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Matthew Cole

Estados Unidos · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2019

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 43%

80º de 188 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Oregon 2023

Provas15em 1 país
Melhor 70.35:29:27Oregon 2023

IRONMAN 70.3

15 provas · disciplinas em Oregon 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 188 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação21:21 · 1:07/100mtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
  • Bike2:44:27 · 32,8 km/htop 32%: mais rápido que 68% da categoria
  • Corrida2:08:46 · 6:06/kmtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
  • Transições14:52 · +2:41 vs. medianatop 73%: mais rápido que 27% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Waco 196:40:05157º de 243 na M40-44
Arizona 206:56:2053º de 65 na M40-44
Lubbock 215:59:4161º de 101 na M45-49
Muncie 216:00:5728º de 59 na M45-49
Steelhead 226:09:0969º de 107 na M45-49
Wisconsin 226:05:4045º de 89 na M45-49
Chattanooga 236:02:37105º de 200 na M45-49
Des Moines 235:50:1456º de 107 na M45-49
Pennsylvania Happy Valley 236:37:2391º de 184 na M45-49
Oregon 235:29:2780º de 188 na M45-49
Muncie 236:12:3836º de 68 na M45-49
Arizona 236:24:5454º de 103 na M45-49
Des Moines 246:06:5256º de 88 na M45-49
Maine 246:20:3574º de 104 na M45-49
Des Moines 256:06:0355º de 76 na M45-49

Clima no dia

Oregon 2023 (07–15h): 15,7 a 30,4 °C · sensação de até 30,9 °C · umidade 47% · vento até 8 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Oregon 2023 · Para o pódio da M45-49

4:20:33−1:08:54 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:29:27 (80º). A maior diferença está em corrida (−33:47) e bike (−28:21).

IRONMAN 70.3 Oregon 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)

Hoje top 43%, na faixa seguinte top 37%

Com o mesmo 5:29:27, você seria 70º de 191 na M50-54 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Waco 2019IRONMAN 70.3top 65%
IRONMAN 70.3 Arizona 2020IRONMAN 70.3top 82%
IRONMAN 70.3 Lubbock 2021IRONMAN 70.3top 61%
IRONMAN 70.3 Muncie 2021IRONMAN 70.3top 48%
IRONMAN 70.3 Steelhead 2022IRONMAN 70.3top 65%
IRONMAN 70.3 Wisconsin 2022IRONMAN 70.3top 51%
IRONMAN 70.3 Chattanooga 2023IRONMAN 70.3top 53%
IRONMAN 70.3 Des Moines 2023IRONMAN 70.3top 53%
IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 2023IRONMAN 70.3top 50%
IRONMAN 70.3 Oregon 2023IRONMAN 70.3top 43%
IRONMAN 70.3 Muncie 2023IRONMAN 70.3top 53%
IRONMAN 70.3 Arizona 2023IRONMAN 70.3top 53%
IRONMAN 70.3 Des Moines 2024IRONMAN 70.3top 64%
IRONMAN 70.3 Maine 2024IRONMAN 70.3top 72%
IRONMAN 70.3 Des Moines 2025IRONMAN 70.3top 73%

De top 65% para top 73% em 6 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoOregon 23 · 21:211:07/100m
  • BikeLubbock 21 · 2:44:2332,9 km/h
  • CorridaDes Moines 23 · 2:03:345:51/km
  • TransiçõesLubbock 2111:39

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Oregon 2023

você 5:29:27
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:11:43 a 4:28:065
4:28:06 a 4:44:3015
4:44:30 a 5:00:5320
5:00:53 a 5:17:1717
5:17:17 a 5:33:40 (você)26
5:33:40 a 5:50:0415
5:50:04 a 6:06:2724
6:06:27 a 6:22:5017
6:22:50 a 6:39:1417
6:39:14 a 6:55:3711
6:55:37 a 7:12:0110
7:12:01 a 7:28:246
7:28:24 a 7:44:483
7:44:48 a 8:01:112

188 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:47:38.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Oregon 2023 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 23%Biketop 32%Corridatop 46%

Você é nadador. Natação no top 23% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Des Moines 202320 °C5:50:14
IRONMAN 70.3 Steelhead 202222 °C6:09:09
IRONMAN 70.3 Des Moines 202522 °C6:06:03
IRONMAN 70.3 Waco 201923 °C6:40:05
IRONMAN 70.3 Muncie 202123 °C6:00:57
IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 202324 °C6:37:23
IRONMAN 70.3 Lubbock 202124 °C5:59:41
IRONMAN 70.3 Chattanooga 202325 °C6:02:37
IRONMAN 70.3 Wisconsin 202225 °C6:05:40
IRONMAN 70.3 Muncie 202325 °C6:12:38
IRONMAN 70.3 Des Moines 202426 °C6:06:52
IRONMAN 70.3 Maine 202429 °C6:20:35
IRONMAN 70.3 Oregon 202330 °C5:29:27
IRONMAN 70.3 Arizona 202335 °C6:24:54
IRONMAN 70.3 Arizona 202035 °C6:56:20

No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 15 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos15 provas

1 país · 15 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

15 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2025IRONMAN 70.3 Des Moines70.3 · M45-496:06:0355º / 76 cat.537º / 1.000 geral
jul 2024IRONMAN 70.3 Maine70.3 · M45-496:20:3574º / 104 cat.1.097º / 1.794 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Des Moines70.3 · M45-496:06:5256º / 88 cat.683º / 1.269 geral
out 2023IRONMAN 70.3 Arizona70.3 · M45-496:24:5454º / 103 cat.468º / 1.121 geral
set 2023IRONMAN 70.3 Muncie70.3 · M45-496:12:3836º / 68 cat.453º / 846 geral
jul 2023IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · M45-495:29:2780º / 188 cat.654º / 2.276 geral
jul 2023IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley70.3 · M45-496:37:2391º / 184 cat.892º / 1.902 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Des Moines70.3 · M45-495:50:1456º / 107 cat.411º / 1.204 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · M45-496:02:37105º / 200 cat.1.263º / 2.825 geral
set 2022IRONMAN 70.3 Wisconsin70.3 · M45-496:05:4045º / 89 cat.580º / 1.280 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Steelhead70.3 · M45-496:09:0969º / 107 cat.701º / 1.306 geral
out 2021IRONMAN 70.3 Muncie70.3 · M45-496:00:5728º / 59 cat.292º / 720 geral
jun 2021IRONMAN 70.3 Lubbock70.3 · M45-495:59:4161º / 101 cat.605º / 1.077 geral
out 2020IRONMAN 70.3 Arizona70.3 · M40-446:56:2053º / 65 cat.451º / 612 geral
out 2019IRONMAN 70.3 Waco70.3 · M40-446:40:05157º / 243 cat.1.094º / 2.038 geral