IRONMAN 70.3 Cairns 2021 · Para o pódio da M45-49
4:46:04−33:07 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:19:11 (14º). A maior diferença está em bike (−19:52) e natação (−8:32).
Provas13em 1 país
Melhor 70.34:56:04Sunshine Coast 2022
Melhor IRONMAN11:41:45Cairns 2023
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Sunshine Coast 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 157 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação44:11 · 2:20/100mtop 94%: mais rápido que 6% da categoria
- Bike2:26:47 · 36,8 km/htop 55%: mais rápido que 45% da categoria
- Corrida1:40:17 · 4:45/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Transições4:49 · −1:30 vs. medianatop 18%: mais rápido que 82% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cairns 15 | 6:46:02 | 142º de 159 na M40-44 |
| Western Sydney 15 | 6:10:24 | 165º de 192 na M40-44 |
| Cairns 17 | 5:38:54 | 73º de 130 na M40-44 |
| Cairns 21 | 5:19:11 | 14º de 86 na M45-49 |
| Cairns 22 | 5:10:33 | 29º de 92 na M45-49 |
| Sunshine Coast 22 | 4:56:04 | 68º de 157 na M45-49 |
| Tasmania 23 | 5:32:31 | 21º de 69 na M50-54 |
| Melbourne 24 | 5:28:58 | 42º de 84 na M50-54 |
Clima no dia
Sunshine Coast 2022 (07–15h): 14,6 a 22,8 °C · sensação de até 23,5 °C · umidade 53% · vento até 15 km/h · sem chuva.
IRONMAN
5 provas · disciplinas em Cairns 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 98 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:23:17 · 2:12/100mtop 77%: mais rápido que 23% da categoria
- Bike6:06:40 · 29,5 km/htop 53%: mais rápido que 47% da categoria
- Corrida4:01:00 · 5:43/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Transições10:49 · −5:07 vs. medianatop 19%: mais rápido que 81% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cairns 18 | 12:33:01 | 75º de 134 na M45-49 |
| Cairns 19 | 13:06:07 | 109º de 181 na M45-49 |
| Cairns 20 | 14:12:40 | 18º de 21 na M45-49 |
| Cairns 23 | 11:41:45 | 34º de 98 na M50-54 |
| Cairns 25 | 13:08:03 | 33º de 76 na M50-54 |
Clima no dia
Cairns 2023 (07–22h): 20,1 a 25,0 °C · sensação de até 26,1 °C · umidade 73% · vento até 15 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cairns 2015 | IRONMAN 70.3 | top 90% |
| IRONMAN 70.3 Western Sydney 2015 | IRONMAN 70.3 | top 86% |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2017 | IRONMAN 70.3 | top 57% |
| IRONMAN Cairns 2018 | IRONMAN | top 56% |
| IRONMAN Cairns 2019 | IRONMAN | top 61% |
| IRONMAN Cairns 2020 | IRONMAN | top 86% |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2021 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2022 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2022 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| IRONMAN 70.3 Tasmania 2023 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN Cairns 2023 | IRONMAN | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Melbourne 2024 | IRONMAN 70.3 | top 50% |
| IRONMAN Cairns 2025 | IRONMAN | top 44% |
De top 90% para top 44% em 10 anos. No triathlon, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCairns 21 · 38:252:01/100m
- BikeSunshine Coast 22 · 2:26:4736,8 km/h
- CorridaTasmania 23 · 1:38:044:39/km
- TransiçõesSunshine Coast 224:49
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCairns 23 · 1:23:172:12/100m
- BikeCairns 23 · 6:06:4029,5 km/h
- CorridaCairns 23 · 4:01:005:43/km
- TransiçõesCairns 188:15
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Cairns 2021
você 5:19:11
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:42:56 a 4:56:42 | 5 |
| 4:56:42 a 5:10:28 | 6 |
| 5:10:28 a 5:24:13 (você) | 5 |
| 5:24:13 a 5:37:59 | 9 |
| 5:37:59 a 5:51:45 | 11 |
| 5:51:45 a 6:05:31 | 8 |
| 6:05:31 a 6:19:17 | 14 |
| 6:19:17 a 6:33:02 | 7 |
| 6:33:02 a 6:46:48 | 6 |
| 6:46:48 a 7:00:34 | 6 |
| 7:00:34 a 7:14:20 | 5 |
| 7:14:20 a 7:28:05 | 1 |
| 7:28:05 a 7:41:51 | 1 |
| 7:41:51 a 7:55:37 | 2 |
86 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:03:32.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cairns 2021 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 8% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 65%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2022 | 23 °C | 4:56:04 |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2022 | 24 °C | 5:10:33 |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2021 | 24 °C | 5:19:11 |
| IRONMAN 70.3 Tasmania 2023 | 24 °C | 5:32:31 |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2017 | 24 °C | 5:38:54 |
No calor você perde cerca de 9,4% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Cairns 2025 | 23 °C | 13:08:03 |
| IRONMAN Cairns 2023 | 25 °C | 11:41:45 |
| IRONMAN Cairns 2019 | 25 °C | 13:06:07 |
| IRONMAN Cairns 2018 | 26 °C | 12:33:01 |
| IRONMAN Cairns 2020 | 29 °C | 14:12:40 |
No calor você perde cerca de 1,9% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Austrália13 provas
1 país · 13 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
13 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2025 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M50-54 | 13:08:03 | 33º / 76 cat. | 575º / 924 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Melbourne70.3 · M50-54 | 5:28:58 | 42º / 84 cat. | 735º / 1.423 geral |
| jun 2023 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M50-54 | 11:41:45 | 34º / 98 cat. | 356º / 829 geral |
| fev 2023 | IRONMAN 70.3 Tasmania70.3 · M50-54 | 5:32:31 | 21º / 69 cat. | 256º / 757 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M45-49 | 4:56:04 | 68º / 157 cat. | 574º / 1.487 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M45-49 | 5:10:33 | 29º / 92 cat. | 222º / 1.087 geral |
| jun 2021 | IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M45-49 | 5:19:11 | 14º / 86 cat. | 163º / 874 geral |
| set 2020 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M45-49 | 14:12:40 | 18º / 21 cat. | 185º / 215 geral |
| jun 2019 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M45-49 | 13:06:07 | 109º / 181 cat. | 677º / 1.063 geral |
| jun 2018 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M45-49 | 12:33:01 | 75º / 134 cat. | 560º / 953 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M40-44 | 5:38:54 | 73º / 130 cat. | 575º / 1.126 geral |
| nov 2015 | IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · M40-44 | 6:10:24 | 165º / 192 cat. | 898º / 1.045 geral |
| jun 2015 | IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M40-44 | 6:46:02 | 142º / 159 cat. | 981º / 1.157 geral |