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Margaret Lafashia

Estados Unidos · Feminino · F50-54 · primeira prova em 2015

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 1%

1ª de 112 na F45-49 · IRONMAN Maryland 2019

Provas20em 2 países
Melhor 70.34:39:19Eagleman 2019
Melhor IRONMAN11:04:30Maryland 2018

IRONMAN 70.3

11 provas · disciplinas em Eagleman 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 136 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:40:46 · 33,6 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Corrida1:54:12 · 5:25/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Eagleman 155:49:3224ª de 112 na F40-44
Atlantic City 165:31:4314ª de 155 na F40-44
Eagleman 185:13:523ª de 87 na F45-49
Eagleman 194:39:1913ª de 136 na F45-49
Ohio 195:29:5111ª de 111 na F45-49
Eagleman 215:01:092ª de 79 na F45-49
Ohio 214:55:333ª de 82 na F45-49
Musselman 225:05:354ª de 62 na F50-54
World Championship 225:34:5426ª de 210 na F50-54
Puerto Rico 245:23:432ª de 17 na F50-54
North Carolina 245:19:3512ª de 98 na F50-54

Clima no dia

Eagleman 2019 (07–15h): 13,8 a 24,5 °C · sensação de até 25,3 °C · umidade 54% · vento até 9 km/h · sem chuva.

IRONMAN

8 provas · disciplinas em Maryland 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 76 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:04:45 · 1:42/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Bike5:34:57 · 32,2 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
  • Corrida4:14:46 · 6:02/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Transições10:02 · −7:22 vs. medianatop 11%: mais rápido que 89% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Maryland 1511:15:326ª de 87 na F40-44
Maryland 1811:04:305ª de 76 na F45-49
Maryland 1911:09:031ª de 112 na F45-49
Texas 2111:36:372ª de 35 na F45-49
Lake Placid 2312:29:184ª de 59 na F50-54
Texas 2411:32:173ª de 36 na F50-54
Maryland 2511:05:532ª de 26 na F50-54
World Championship 2612:32:0939ª de 76 na F50-54

Clima no dia

Maryland 2018 (07–22h): 11,1 a 22,3 °C · sensação de até 21,6 °C · umidade 71% · vento até 13 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Eagleman 2015IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN Maryland 2015IRONMANtop 7%
IRONMAN 70.3 Atlantic City 2016IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Eagleman 2018IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN Maryland 2018IRONMANtop 7%
IRONMAN 70.3 Eagleman 2019IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Ohio 2019IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN Maryland 2019IRONMANtop 1%
IRONMAN 70.3 Eagleman 2021IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 Ohio 2021IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN Texas 2021IRONMANtop 6%
IRONMAN 70.3 Musselman 2022IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 World Championship 2022IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN Lake Placid 2023IRONMANtop 7%
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2024IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN Texas 2024IRONMANtop 9%
IRONMAN 70.3 North Carolina 2024IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN Maryland 2025IRONMANtop 8%
IRONMAN World Championship 2026IRONMANtop 52%

De top 22% para top 52% em 11 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoNorth Carolina 24 · 25:261:20/100mPR
  • BikeOhio 21 · 2:32:4135,4 km/h
  • CorridaOhio 21 · 1:44:454:58/km
  • TransiçõesAtlantic City 165:25

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoMaryland 15 · 44:371:10/100m
  • BikeTexas 21 · 5:26:4433,1 km/h
  • CorridaMaryland 15 · 4:02:555:45/km
  • TransiçõesMaryland 1810:02

Onde você está na F45-49 · IRONMAN Maryland 2019

você 11:09:03
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
11:09:03 a 11:33:36 (você)4
11:33:36 a 11:58:083
11:58:08 a 12:22:414
12:22:41 a 12:47:137
12:47:13 a 13:11:468
13:11:46 a 13:36:1812
13:36:18 a 14:00:5112
14:00:51 a 14:25:2411
14:25:24 a 14:49:5611
14:49:56 a 15:14:299
15:14:29 a 15:39:018
15:39:01 a 16:03:349
16:03:34 a 16:28:0610
16:28:06 a 16:52:394

112 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 14:11:58.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Maryland 2019 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 4%Biketop 3%Corridatop 4%

Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 4%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 World Championship 202217 °C5:34:54
IRONMAN 70.3 North Carolina 202421 °C5:19:35
IRONMAN 70.3 Eagleman 201822 °C5:13:52
IRONMAN 70.3 Eagleman 201524 °C5:49:32
IRONMAN 70.3 Eagleman 201925 °C4:39:19
IRONMAN 70.3 Atlantic City 201627 °C5:31:43
IRONMAN 70.3 Eagleman 202127 °C5:01:09
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 202428 °C5:23:43
IRONMAN 70.3 Musselman 202228 °C5:05:35
IRONMAN 70.3 Ohio 202129 °C4:55:33

Você rende melhor no calor: cerca de 0,7% mais rápido por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Maryland 201512 °C11:15:32
IRONMAN World Championship 202618 °C12:32:09
IRONMAN Maryland 202519 °C11:05:53
IRONMAN Maryland 201822 °C11:04:30
IRONMAN Lake Placid 202324 °C12:29:18
IRONMAN Maryland 201926 °C11:09:03
IRONMAN Texas 202428 °C11:32:17
IRONMAN Texas 202130 °C11:36:37

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos19 provas
  • Porto Rico1 prova

2 países · 20 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

20 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2026IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F50-5412:32:0939ª / 76 cat.1.671ª / 2.261 geral
jul 2026IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · F50-54DNF99.999ª / 30 cat.99.999ª / 1.922 geral
set 2025IRONMAN MarylandIRONMAN · F50-5411:05:532ª / 26 cat.228ª / 1.153 geral
out 2024IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · F50-545:19:3512ª / 98 cat.595ª / 2.552 geral
abr 2024IRONMAN TexasIRONMAN · F50-5411:32:173ª / 36 cat.582ª / 2.289 geral
mar 2024IRONMAN 70.3 Puerto Rico70.3 · F50-545:23:432ª / 17 cat.121ª / 632 geral
jul 2023IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · F50-5412:29:184ª / 59 cat.469ª / 1.646 geral
out 2022IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F50-545:34:5426ª / 210 cat.531ª / 1.825 geral
jul 2022IRONMAN 70.3 Musselman70.3 · F50-545:05:354ª / 62 cat.128ª / 963 geral
out 2021IRONMAN TexasIRONMAN · F45-4911:36:372ª / 35 cat.90ª / 680 geral
jul 2021IRONMAN 70.3 Ohio70.3 · F45-494:55:333ª / 82 cat.119ª / 1.816 geral
jun 2021IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · F45-495:01:092ª / 79 cat.160ª / 1.517 geral
set 2019IRONMAN MarylandIRONMAN · F45-4911:09:031ª / 112 cat.172ª / 1.715 geral
jul 2019IRONMAN 70.3 Ohio70.3 · F45-495:29:5111ª / 111 cat.315ª / 1.810 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · F45-494:39:1913ª / 136 cat.519ª / 2.114 geral
set 2018IRONMAN MarylandIRONMAN · F45-4911:04:305ª / 76 cat.196ª / 1.380 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · F45-495:13:523ª / 87 cat.273ª / 1.579 geral
set 2016IRONMAN 70.3 Atlantic City70.3 · F40-445:31:4314ª / 155 cat.398ª / 1.743 geral
out 2015IRONMAN MarylandIRONMAN · F40-4411:15:326ª / 87 cat.260ª / 1.364 geral
jun 2015IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · F40-445:49:3224ª / 112 cat.490ª / 1.893 geral