IRONMAN 70.3 Krakow 2025 · Para o pódio da M35-39
4:13:22−24:42 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:38:04 (16º). A maior diferença está em corrida (−17:45) e bike (−10:09).
Provas14em 8 países
Melhor 70.34:36:01Haugesund Norway 2016
Melhor IRONMAN10:14:16Barcelona 2016
Melhor maratona3:31:09Chicago 2018 · 5:00/km
IRONMAN 70.3
11 provas · disciplinas em Haugesund Norway 2016
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 142 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação23:45 · 1:15/100mtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Bike2:28:55 · 36,3 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Corrida1:35:47 · 4:32/kmtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Transições7:34 · −2:14 vs. medianatop 22%: mais rápido que 78% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Austria St. Polten 15 | 4:57:39 | 73º de 296 na M40-44 |
| Gdynia 15 | 4:54:51 | 37º de 346 na M40-44 |
| Turkey 15 | 4:51:23 | 9º de 120 na M40-44 |
| Haugesund Norway 16 | 4:36:01 | 15º de 142 na M25-29 |
| Gdynia 16 | 4:58:29 | 48º de 385 na M40-44 |
| Gdynia 17 | 4:40:41 | 18º de 139 na M25-29 |
| Austria St. Polten 18 | 4:40:11 | 13º de 183 na M30-34 |
| Slovenian Istria 19 | 5:02:27 | 30º de 162 na M30-34 |
| Marbella 22 | 5:23:23 | 38º de 149 na M30-34 |
| Krakow 25 | 4:38:04 | 16º de 237 na M35-39 |
| Warsaw 26 | 4:43:39 | 49º de 256 na M35-39 |
Clima no dia
Haugesund Norway 2016 (07–15h): 10,4 a 14,3 °C · sensação de até 13,4 °C · umidade 90% · vento até 14 km/h · 8,2 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Barcelona 2016
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 452 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:19:56 · 2:06/100mtop 72%: mais rápido que 28% da categoria
- Bike5:12:24 · 34,6 km/htop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Corrida3:31:17 · 5:00/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Transições10:39 · −2:03 vs. medianatop 35%: mais rápido que 65% da categoria
Clima no dia
Barcelona 2016 (07–22h): 18,5 a 22,5 °C · sensação de até 24,3 °C · umidade 81% · vento até 9 km/h · 0,4 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: concluída em 2018
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20183:31:095:00/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Krakow 2025 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 7%, na faixa seguinte top 5%
Com o mesmo 4:38:04, você seria 13º de 265 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2015 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2015 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2015 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Haugesund Norway 2016 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2016 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN Barcelona 2016 | IRONMAN | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2017 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2018 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Slovenian Istria 2019 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2022 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
De top 25% para top 20% em 11 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoHaugesund Norway 16 · 23:451:15/100m
- BikeWarsaw 26 · 2:20:3838,4 km/hPR
- CorridaAustria St. Polten 15 · 1:26:564:07/km
- TransiçõesGdynia 174:57
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Krakow 2025
você 4:38:04
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:03:28 a 4:19:39 | 5 |
| 4:19:39 a 4:35:50 | 9 |
| 4:35:50 a 4:52:01 (você) | 16 |
| 4:52:01 a 5:08:12 | 23 |
| 5:08:12 a 5:24:23 | 29 |
| 5:24:23 a 5:40:34 | 36 |
| 5:40:34 a 5:56:45 | 34 |
| 5:56:45 a 6:12:56 | 28 |
| 6:12:56 a 6:29:07 | 17 |
| 6:29:07 a 6:45:18 | 12 |
| 6:45:18 a 7:01:29 | 16 |
| 7:01:29 a 7:17:40 | 6 |
| 7:17:40 a 7:33:51 | 5 |
| 7:33:51 a 7:50:02 | 1 |
237 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:40:40.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Krakow 2025 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 1% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 18%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Haugesund Norway 2016 | 14 °C | 4:36:01 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2016 | 19 °C | 4:58:29 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2017 | 19 °C | 4:40:41 |
| IRONMAN 70.3 Slovenian Istria 2019 | 20 °C | 5:02:27 |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | 22 °C | 4:38:04 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 | 24 °C | 4:43:39 |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2022 | 26 °C | 5:23:23 |
No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia5 provas
Áustria2 provas
Espanha2 provas
França1 prova
Noruega1 prova
Eslovênia1 prova
Turquia1 prova
Estados Unidos1 prova
8 países · 14 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
14 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M35-39 | 4:43:39 | 49º / 256 cat. | 288º / 1.973 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · M35-39 | 4:38:04 | 16º / 237 cat. | 105º / 1.621 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M30-34 | 5:23:23 | 38º / 149 cat. | 237º / 1.142 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Slovenian Istria70.3 · M30-34 | 5:02:27 | 30º / 162 cat. | 123º / 1.233 geral |
| mai 2018 | IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M30-34 | 4:40:11 | 13º / 183 cat. | 83º / 1.547 geral |
| ago 2017 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M25-29 | 4:40:41 | 18º / 139 cat. | 159º / 1.900 geral |
| out 2016 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M40-44 | 10:14:16 | 67º / 452 cat. | 371º / 2.348 geral |
| ago 2016 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 4:58:29 | 48º / 385 cat. | 278º / 1.943 geral |
| jul 2016 | IRONMAN 70.3 Haugesund Norway70.3 · M25-29 | 4:36:01 | 15º / 142 cat. | 83º / 1.171 geral |
| mai 2016 | IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M40-44 | DNF | 99.999º / 356 cat. | 99.999º / 2.057 geral |
| out 2015 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M40-44 | 4:51:23 | 9º / 120 cat. | 132º / 895 geral |
| ago 2015 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 4:54:51 | 37º / 346 cat. | 203º / 1.821 geral |
| mai 2015 | IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M40-44 | 4:57:39 | 73º / 296 cat. | 447º / 1.755 geral |
| 2018 | Maratona de ChicagoMaratona · M35-39 | 3:31:09 | — | 6.036º / 44.551 geral |