IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 · Para o pódio da M25-29
4:36:18−39:44 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:16:02 (23º). A maior diferença está em corrida (−16:07) e bike (−14:21).
Provas8em 1 país
Melhor 70.34:40:20Nelson Mandela Bay 2023
Melhor IRONMAN11:32:53South Africa 2025
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Nelson Mandela Bay 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 84 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação13:02 · 0:41/100mtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Bike2:43:20 · 33,1 km/htop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Corrida1:35:56 · 4:33/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Transições8:02 · −1:52 vs. medianatop 29%: mais rápido que 71% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| South Africa 21 | 5:08:25 | 11º de 42 na M25-29 |
| Nelson Mandela Bay 23 | 4:40:20 | 11º de 84 na M25-29 |
| Durban 23 | 5:02:01 | 11º de 85 na M25-29 |
| Mossel Bay 23 | 5:16:02 | 23º de 184 na M25-29 |
| Nelson Mandela Bay 24 | 5:16:42 | 10º de 46 na M25-29 |
| Mossel Bay 25 | 5:18:02 | 31º de 192 na M30-34 |
IRONMAN
1 prova · disciplinas em South Africa 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 64 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:20:39 · 2:07/100mtop 34%: mais rápido que 66% da categoria
- Bike6:17:43 · 28,6 km/htop 50%: mais rápido que 50% da categoria
- Corrida3:29:57 · 4:59/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Transições24:34 · +10:08 vs. medianatop 97%: mais rápido que 3% da categoria
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 · Na próxima faixa etária (M30-34)
Hoje top 13%, na faixa seguinte top 9%
Com o mesmo 5:16:02, você seria 16º de 181 na M30-34 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 South Africa 2021 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2023 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2023 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2024 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN South Africa 2025 | IRONMAN | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
De top 27% para top 17% em 4 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoSouth Africa 21 · 12:570:41/100m
- BikeDurban 23 · 2:40:1733,7 km/h
- CorridaNelson Mandela Bay 23 · 1:35:564:33/km
- TransiçõesMossel Bay 238:00
Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023
você 5:16:02
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:27:08 a 4:43:58 | 6 |
| 4:43:58 a 5:00:48 | 9 |
| 5:00:48 a 5:17:38 (você) | 9 |
| 5:17:38 a 5:34:28 | 15 |
| 5:34:28 a 5:51:18 | 19 |
| 5:51:18 a 6:08:08 | 28 |
| 6:08:08 a 6:24:58 | 15 |
| 6:24:58 a 6:41:47 | 28 |
| 6:41:47 a 6:58:37 | 13 |
| 6:58:37 a 7:15:27 | 13 |
| 7:15:27 a 7:32:17 | 9 |
| 7:32:17 a 7:49:07 | 11 |
| 7:49:07 a 8:05:57 | 7 |
| 8:05:57 a 8:22:47 | 2 |
184 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:13:04.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 10% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 22%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025 | 20 °C | 5:18:02 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2023 | 21 °C | 5:02:01 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 | 24 °C | 5:16:02 |
No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul8 provas
1 país · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M30-34 | 5:18:02 | 31º / 192 cat. | 114º / 1.737 geral |
| mar 2025 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M30-34 | 11:32:53 | 24º / 64 cat. | 164º / 691 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · M25-29 | 5:16:42 | 10º / 46 cat. | 51º / 593 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M25-29 | 5:16:02 | 23º / 184 cat. | 120º / 1.767 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M25-29 | 5:02:01 | 11º / 85 cat. | 56º / 932 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · M25-29 | 4:40:20 | 11º / 84 cat. | 52º / 1.102 geral |
| abr 2022 | IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · M25-29 | DNF | 99.999º / 50 cat. | 99.999º / 688 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M25-29 | 5:08:25 | 11º / 42 cat. | 86º / 388 geral |