IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2024 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 4%, na faixa seguinte top 2%
Com o mesmo 4:41:09, você seria 1º de 51 na M35-39 dessa prova.
Provas5em 4 países
Melhor 70.34:18:59World Championship 2024
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em World Championship 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 398 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação28:40 · 1:31/100mtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Bike2:19:53 · 38,6 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Corrida1:24:05 · 3:59/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Transições6:21 · −1:15 vs. medianatop 17%: mais rápido que 83% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Tangier 23 | 4:21:43 | 5º de 54 na M30-34 |
| Nelson Mandela Bay 24 | 4:41:09 | 2º de 65 na M30-34 |
| Marbella 24 | 4:50:40 | 10º de 201 na M30-34 |
| World Championship 24 | 4:18:59 | 38º de 398 na M30-34 |
| World Championship 25 | 4:38:24 | 76º de 493 na M35-39 |
Clima no dia
World Championship 2024 (07–15h): 14,6 a 24,9 °C · sensação de até 27,5 °C · umidade 72% · vento até 10 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Tangier 2023 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2024 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2024 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
De top 10% para top 16% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWorld Championship 24 · 28:401:31/100m
- BikeWorld Championship 24 · 2:19:5338,6 km/h
- CorridaTangier 23 · 1:20:013:48/km
- TransiçõesTangier 235:03
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2024
você 4:41:09
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:21:44 a 4:39:09 | 1 |
| 4:39:09 a 4:56:33 (você) | 6 |
| 4:56:33 a 5:13:58 | 3 |
| 5:13:58 a 5:31:23 | 4 |
| 5:31:23 a 5:48:47 | 7 |
| 5:48:47 a 6:06:12 | 3 |
| 6:06:12 a 6:23:37 | 2 |
| 6:23:37 a 6:41:01 | 9 |
| 6:41:01 a 6:58:26 | 8 |
| 6:58:26 a 7:15:50 | 7 |
| 7:15:50 a 7:33:15 | 6 |
| 7:33:15 a 7:50:40 | 6 |
| 7:50:40 a 8:08:04 | 0 |
| 8:08:04 a 8:25:29 | 3 |
65 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:36:03.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 5% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 20%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Marbella 2024 | 18 °C | 4:50:40 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 20 °C | 4:38:24 |
| IRONMAN 70.3 Tangier 2023 | 22 °C | 4:21:43 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 4:18:59 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,7% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha2 provas
Marrocos1 prova
Nova Zelândia1 prova
África do Sul1 prova
4 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39 | 4:38:24 | 76º / 493 cat. | 402º / 3.334 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 4:18:59 | 38º / 398 cat. | 213º / 3.087 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M30-34 | 4:50:40 | 10º / 201 cat. | 40º / 1.492 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · M30-34 | 4:41:09 | 2º / 65 cat. | 6º / 593 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Tangier70.3 · M30-34 | 4:21:43 | 5º / 54 cat. | 8º / 355 geral |