IRONMAN 70.3 Waco 2023 · Para o pódio da M30-34
4:24:49−35:10 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:59:59 (11º). A maior diferença está em bike (−31:25) e corrida (−5:24).
Provas10em 4 países
Melhor 70.34:47:19La Quinta 2025
Melhor IRONMAN11:03:40Wisconsin 2017
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em La Quinta 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 209 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:00 · 1:41/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Bike2:37:14 · 34,3 km/htop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Corrida1:30:56 · 4:19/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Transições7:08 · −6:36 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Hawaii 21 | 5:35:28 | 22º de 75 na M30-34 |
| World Championship 22 | 5:08:03 | 351º de 476 na M30-34 |
| Waco 23 | 4:59:59 | 11º de 164 na M30-34 |
| Des Moines 24 | 4:53:28 | 17º de 145 na M35-39 |
| World Championship 24 | 4:56:25 | 280º de 387 na M35-39 |
| La Quinta 25 | 4:47:19 | 15º de 209 na M35-39 |
| World Championship 26 | 5:37:53 | 291º de 415 na M35-39 |
Clima no dia
La Quinta 2025 (07–15h): 13,6 a 23,0 °C · sensação de até 20,2 °C · umidade 27% · vento até 4 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Wisconsin 2017
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 145 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:04:37 · 1:42/100mtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Bike5:57:02 · 30,2 km/htop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Corrida3:54:11 · 5:33/kmtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Transições7:50 · −9:26 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Wisconsin 17 | 11:03:40 | 19º de 146 na M25-29 |
| Santa Rosa 18 | 11:03:51 | 22º de 83 na M25-29 |
| Cairns 19 | 11:14:09 | 36º de 82 na M30-34 |
Clima no dia
Wisconsin 2017 (07–22h): 12,1 a 20,6 °C · sensação de até 19,4 °C · umidade 62% · vento até 14 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Wisconsin 2017 | IRONMAN | top 14% |
| IRONMAN Santa Rosa 2018 | IRONMAN | top 27% |
| IRONMAN Cairns 2019 | IRONMAN | top 44% |
| IRONMAN 70.3 Hawaii 2021 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | IRONMAN 70.3 | top 74% |
| IRONMAN 70.3 Waco 2023 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Des Moines 2024 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 73% |
| IRONMAN 70.3 La Quinta 2025 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 71% |
De top 14% para top 71% em 9 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWorld Championship 24 · 30:051:35/100m
- BikeLa Quinta 25 · 2:37:1434,3 km/h
- CorridaWaco 23 · 1:30:074:16/km
- TransiçõesDes Moines 244:59
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoWisconsin 17 · 1:04:371:42/100m
- BikeWisconsin 17 · 5:57:0230,2 km/h
- CorridaSanta Rosa 18 · 3:44:355:19/km
- TransiçõesCairns 196:21PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Waco 2023
você 4:59:59
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:20:21 a 4:37:38 | 4 |
| 4:37:38 a 4:54:56 | 3 |
| 4:54:56 a 5:12:13 (você) | 12 |
| 5:12:13 a 5:29:30 | 8 |
| 5:29:30 a 5:46:48 | 18 |
| 5:46:48 a 6:04:05 | 16 |
| 6:04:05 a 6:21:23 | 18 |
| 6:21:23 a 6:38:40 | 23 |
| 6:38:40 a 6:55:57 | 14 |
| 6:55:57 a 7:13:15 | 13 |
| 7:13:15 a 7:30:32 | 14 |
| 7:30:32 a 7:47:49 | 8 |
| 7:47:49 a 8:05:07 | 9 |
| 8:05:07 a 8:22:24 | 4 |
164 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:23:28.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Waco 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 5% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 19%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | 18 °C | 5:08:03 |
| IRONMAN 70.3 Waco 2023 | 21 °C | 4:59:59 |
| IRONMAN 70.3 La Quinta 2025 | 23 °C | 4:47:19 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 4:56:25 |
| IRONMAN 70.3 Des Moines 2024 | 26 °C | 4:53:28 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 5:37:53 |
No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Wisconsin 2017 | 21 °C | 11:03:40 |
| IRONMAN Cairns 2019 | 25 °C | 11:14:09 |
| IRONMAN Santa Rosa 2018 | 32 °C | 11:03:51 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos7 provas
Austrália1 prova
França1 prova
Nova Zelândia1 prova
4 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
11 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39 | 5:37:53 | 291º / 415 cat. | 1.635º / 3.148 geral |
| dez 2025 | IRONMAN 70.3 La Quinta70.3 · M35-39 | 4:47:19 | 15º / 209 cat. | 182º / 2.205 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39 | 4:56:25 | 280º / 387 cat. | 1.426º / 3.087 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Des Moines70.3 · M35-39 | 4:53:28 | 17º / 145 cat. | 94º / 1.269 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Waco70.3 · M30-34 | 4:59:59 | 11º / 164 cat. | 69º / 1.440 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 5:08:03 | 351º / 476 cat. | 1.915º / 3.553 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | DNS | 99.999º / 288 cat. | 99.999º / 3.443 geral |
| jun 2021 | IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M30-34 | 5:35:28 | 22º / 75 cat. | 138º / 1.005 geral |
| jun 2019 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M30-34 | 11:14:09 | 36º / 82 cat. | 308º / 1.063 geral |
| mai 2018 | IRONMAN Santa RosaIRONMAN · M25-29 | 11:03:51 | 22º / 83 cat. | 193º / 1.411 geral |
| set 2017 | IRONMAN WisconsinIRONMAN · M25-29 | 11:03:40 | 19º / 146 cat. | 137º / 2.260 geral |