Lauren Murphy · RankMyRace

Provas16em 5 países

Melhor 70.34:54:52Sunshine Coast 2015

Melhor IRONMAN11:04:33Melbourne 2015

IRONMAN 70.3

9 provas · disciplinas em Sunshine Coast 2015

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 77 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação32:27 · 1:42/100mtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
Bike2:34:40 · 34,9 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Corrida1:42:11 · 4:51/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
Transições5:34 · −40s vs. medianatop 35%: mais rápido que 65% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Cairns 14	5:26:21	27ª de 77 na F30-34
Sunshine Coast 14	5:11:39	20ª de 82 na F30-34
Sunshine Coast 15	4:54:52	10ª de 77 na F35-39
Port Macquarie 15	5:10:03	6ª de 32 na F35-39
Port Macquarie 16	5:16:57	6ª de 29 na F35-39
World Championship 16	5:35:20	82ª de 135 na F35-39
Western Sydney 17	5:17:50	3ª de 35 na F35-39
Sunshine Coast 23	5:19:47	11ª de 50 na F40-44
Sunshine Coast 25	5:20:47	6ª de 25 na F45-49

IRONMAN

6 provas · disciplinas em Melbourne 2015

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 49 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:06:31 · 1:45/100mtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
Bike5:32:46 · 32,5 km/htop 27%: mais rápido que 73% da categoria
Corrida4:16:22 · 6:05/kmtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
Transições8:54 · −23s vs. medianatop 47%: mais rápido que 53% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Melbourne 15	11:04:33	14ª de 49 na F35-39
New Zealand 16	11:14:15	12ª de 53 na F35-39
Malaysia 18	11:14:21	4ª de 16 na F35-39
Cozumel 19	11:14:04	10ª de 64 na F35-39
Cairns 22	11:35:43	13ª de 34 na F40-44
World Championship 22	12:53:47	159ª de 199 na F40-44

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Cairns 2014	IRONMAN 70.3	top 36%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2014	IRONMAN 70.3	top 25%
IRONMAN Melbourne 2015	IRONMAN	top 29%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2015	IRONMAN 70.3	top 13%
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2015	IRONMAN 70.3	top 19%
IRONMAN New Zealand 2016	IRONMAN	top 23%
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2016	IRONMAN 70.3	top 21%
IRONMAN 70.3 World Championship 2016	IRONMAN 70.3	top 61%
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2017	IRONMAN 70.3	top 9%
IRONMAN Malaysia 2018	IRONMAN	top 25%
IRONMAN Cozumel 2019	IRONMAN	top 16%
IRONMAN Cairns 2022	IRONMAN	top 39%
IRONMAN World Championship 2022	IRONMAN	top 80%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2023	IRONMAN 70.3	top 22%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2025	IRONMAN 70.3	top 24%

De top 36% para top 24% em 11 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoPort Macquarie 15 · 29:381:34/100m
BikeSunshine Coast 15 · 2:34:4034,9 km/h
CorridaSunshine Coast 15 · 1:42:114:51/km
TransiçõesWestern Sydney 173:29

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoCozumel 19 · 56:361:29/100m
BikeCozumel 19 · 5:24:2433,3 km/h
CorridaNew Zealand 16 · 4:07:085:51/km
TransiçõesCozumel 196:55

Onde você está na F35-39 · IRONMAN 70.3 Western Sydney 2017

você 5:17:50

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
5:08:24 a 5:19:25 (você)	3
5:19:25 a 5:30:27	5
5:30:27 a 5:41:28	0
5:41:28 a 5:52:30	3
5:52:30 a 6:03:31	3
6:03:31 a 6:14:33	4
6:14:33 a 6:25:34	3
6:25:34 a 6:36:35	1
6:36:35 a 6:47:37	0
6:47:37 a 6:58:38	2
6:58:38 a 7:09:40	3
7:09:40 a 7:20:41	5
7:20:41 a 7:31:43	2
7:31:43 a 7:42:44	1

35 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:13:57.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Western Sydney 2017 · seu perfil por disciplina

Você é nadadora. Natação no top 3% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 17%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2023	21 °C	5:19:47
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2025	22 °C	5:20:47
IRONMAN 70.3 World Championship 2016	22 °C	5:35:20
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2015	23 °C	5:10:03
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2016	24 °C	5:16:57
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2017	31 °C	5:17:50

Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN World Championship 2022	23 °C	12:53:47
IRONMAN Cairns 2022	24 °C	11:35:43
IRONMAN Cozumel 2019	28 °C	11:14:04
IRONMAN Malaysia 2018	30 °C	11:14:21

Você rende melhor no calor: cerca de 1,5% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Austrália12 provas
México1 prova
Malásia1 prova
Nova Zelândia1 prova
Estados Unidos1 prova

5 países · 16 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

16 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
set 2025	IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · F45-49	5:20:47	6ª / 25 cat.	539ª / 1.453 geral
set 2023	IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · F40-44	5:19:47	11ª / 50 cat.	439ª / 1.236 geral
out 2022	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F40-44	12:53:47	159ª / 199 cat.	1.479ª / 2.319 geral
jun 2022	IRONMAN CairnsIRONMAN · F40-44	11:35:43	13ª / 34 cat.	389ª / 928 geral
jun 2021	IRONMAN CairnsIRONMAN · F40-44	DNF	99.999ª / 38 cat.	99.999ª / 1.096 geral
nov 2019	IRONMAN CozumelIRONMAN · F35-39	11:14:04	10ª / 64 cat.	314ª / 1.549 geral
nov 2018	IRONMAN MalaysiaIRONMAN · F35-39	11:14:21	4ª / 16 cat.	102ª / 966 geral
nov 2017	IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · F35-39	5:17:50	3ª / 35 cat.	294ª / 799 geral
set 2016	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F35-39	5:35:20	82ª / 135 cat.	1.856ª / 2.576 geral
mai 2016	IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · F35-39	5:16:57	6ª / 29 cat.	266ª / 620 geral
mar 2016	IRONMAN New ZealandIRONMAN · F35-39	11:14:15	12ª / 53 cat.	328ª / 1.165 geral
out 2015	IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · F35-39	5:10:03	6ª / 32 cat.	253ª / 784 geral
set 2015	IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · F35-39	4:54:52	10ª / 77 cat.	450ª / 1.565 geral
mar 2015	IRONMAN MelbourneIRONMAN · F35-39	11:04:33	14ª / 49 cat.	565ª / 1.736 geral
set 2014	IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · F30-34	5:11:39	20ª / 82 cat.	540ª / 1.424 geral
jun 2014	IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · F30-34	5:26:21	27ª / 77 cat.	402ª / 1.050 geral