Laura Marcoux · RankMyRace

Provas25em 2 países

Melhor 70.34:44:35Boulder 2013

Melhor IRONMAN9:22:53Louisville 2019

IRONMAN 70.3

13 provas · disciplinas em Boulder 2013

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 65 atletas da F25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação29:57 · 1:35/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Bike2:30:32 · 35,9 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Corrida1:40:36 · 4:46/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Transições3:30 · −3:39 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Augusta 12	4:46:24	1ª de 128 na F25-29
Texas 13	4:56:08	7ª de 81 na F25-29
Boulder 13	4:44:35	3ª de 65 na F25-29
Boulder 14	5:08:28	5ª de 52 na F25-29
Racine 14	5:11:48	7ª de 92 na F25-29
St. George 15	5:52:02	20ª de 53 na F25-29
Eagleman 15	5:36:00	12ª de 60 na F25-29
Boulder 16	5:00:42	3ª de 63 na F25-29
St. George 17	5:23:07	10ª de 76 na F30-34
Boulder 18	5:22:12	9ª de 99 na F30-34
Oceanside California 19	5:16:00	10ª de 70 na F30-34
St. George 21	5:11:52	11ª de 93 na F30-34
Oceanside 22	5:13:49	9ª de 67 na F35-39

IRONMAN

11 provas · disciplinas em Louisville 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 66 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Bike5:44:07 · 31,4 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Corrida3:34:39 · 5:05/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Arizona 15	11:06:12	5ª de 37 na F25-29
Boulder 16	11:14:50	3ª de 36 na F25-29
World Championship 16	11:50:31	43ª de 59 na F25-29
Lake Placid 17	11:27:02	8ª de 72 na F30-34
Texas 18	10:35:15	9ª de 76 na F30-34
Chattanooga 18	9:37:40	4ª de 69 na F30-34
Canada 19	11:19:37	4ª de 38 na F30-34
Louisville 19	9:22:53	4ª de 66 na F30-34
Coeur d'Alene 21	11:27:25	7ª de 55 na F30-34
Alaska 22	12:23:51	8ª de 35 na F35-39
World Championship 22	12:15:38	104ª de 151 na F35-39

Clima no dia

Louisville 2019 (07–22h): 5,1 a 19,5 °C · sensação de até 16,4 °C · umidade 58% · vento até 15 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Augusta 2012	IRONMAN 70.3	top 1%
IRONMAN 70.3 Texas 2013	IRONMAN 70.3	top 9%
IRONMAN 70.3 Boulder 2013	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN 70.3 Boulder 2014	IRONMAN 70.3	top 10%
IRONMAN 70.3 Racine 2014	IRONMAN 70.3	top 8%
IRONMAN 70.3 St. George 2015	IRONMAN 70.3	top 38%
IRONMAN 70.3 Eagleman 2015	IRONMAN 70.3	top 20%
IRONMAN Arizona 2015	IRONMAN	top 14%
IRONMAN 70.3 Boulder 2016	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN Boulder 2016	IRONMAN	top 9%
IRONMAN World Championship 2016	IRONMAN	top 73%
IRONMAN 70.3 St. George 2017	IRONMAN 70.3	top 14%
IRONMAN Lake Placid 2017	IRONMAN	top 12%
IRONMAN Texas 2018	IRONMAN	top 12%
IRONMAN 70.3 Boulder 2018	IRONMAN 70.3	top 10%
IRONMAN Chattanooga 2018	IRONMAN	top 6%
IRONMAN 70.3 Oceanside California 2019	IRONMAN 70.3	top 15%
IRONMAN Canada 2019	IRONMAN	top 11%
IRONMAN Louisville 2019	IRONMAN	top 7%
IRONMAN 70.3 St. George 2021	IRONMAN 70.3	top 12%
IRONMAN Coeur d'Alene 2021	IRONMAN	top 13%
IRONMAN 70.3 Oceanside 2022	IRONMAN 70.3	top 14%
IRONMAN Alaska 2022	IRONMAN	top 23%
IRONMAN World Championship 2022	IRONMAN	top 69%

De top 1% para top 69% em 10 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoAugusta 12 · 24:201:17/100m
BikeBoulder 13 · 2:30:3235,9 km/h
CorridaOceanside California 19 · 1:37:294:37/km
TransiçõesBoulder 142:59

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoAlaska 22 · 35:460:56/100m
BikeTexas 18 · 5:09:4734,9 km/h
CorridaLouisville 19 · 3:34:395:05/km
TransiçõesCanada 196:42

Onde você está na F25-29 · IRONMAN 70.3 Augusta 2012

você 4:46:24

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Faixa de tempo	Concluintes
4:46:24 a 4:59:34 (você)	4
4:59:34 a 5:12:44	7
5:12:44 a 5:25:54	12
5:25:54 a 5:39:04	15
5:39:04 a 5:52:14	17
5:52:14 a 6:05:24	20
6:05:24 a 6:18:34	10
6:18:34 a 6:31:44	12
6:31:44 a 6:44:54	9
6:44:54 a 6:58:04	4
6:58:04 a 7:11:14	6
7:11:14 a 7:24:24	7
7:24:24 a 7:37:34	2
7:37:34 a 7:50:44	3

128 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:57:42.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Augusta 2012 · seu perfil por disciplina

Você é corredora. Corrida no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 9%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Augusta 2012	14 °C	4:46:24
IRONMAN 70.3 Oceanside California 2019	17 °C	5:16:00
IRONMAN 70.3 Oceanside 2022	17 °C	5:13:49
IRONMAN 70.3 Eagleman 2015	24 °C	5:36:00
IRONMAN 70.3 Boulder 2016	31 °C	5:00:42
IRONMAN 70.3 Boulder 2018	32 °C	5:22:12
IRONMAN 70.3 St. George 2017	33 °C	5:23:07
IRONMAN 70.3 St. George 2021	33 °C	5:11:52

No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN Alaska 2022	16 °C	12:23:51
IRONMAN Arizona 2015	17 °C	11:06:12
IRONMAN World Championship 2016	18 °C	11:50:31
IRONMAN Louisville 2019	20 °C	9:22:53
IRONMAN Lake Placid 2017	21 °C	11:27:02
IRONMAN World Championship 2022	23 °C	12:15:38
IRONMAN Canada 2019	23 °C	11:19:37
IRONMAN Texas 2018	27 °C	10:35:15
IRONMAN Chattanooga 2018	27 °C	9:37:40
IRONMAN Boulder 2016	27 °C	11:14:50
IRONMAN Coeur d'Alene 2021	38 °C	11:27:25

Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 11 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos24 provas
Canadá1 prova

2 países · 25 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

27 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
out 2022	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F35-39	12:15:38	104ª / 151 cat.	1.159ª / 2.319 geral
ago 2022	IRONMAN AlaskaIRONMAN · F35-39	12:23:51	8ª / 35 cat.	161ª / 718 geral
abr 2022	IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · F35-39	5:13:49	9ª / 67 cat.	447ª / 2.371 geral
jun 2021	IRONMAN Coeur d'AleneIRONMAN · F30-34	11:27:25	7ª / 55 cat.	220ª / 1.541 geral
mai 2021	IRONMAN 70.3 St. George70.3 · F30-34	5:11:52	11ª / 93 cat.	387ª / 2.511 geral
out 2019	IRONMAN LouisvilleIRONMAN · F30-34	9:22:53	4ª / 66 cat.	182ª / 1.856 geral
jul 2019	IRONMAN CanadaIRONMAN · F30-34	11:19:37	4ª / 38 cat.	168ª / 1.141 geral
abr 2019	IRONMAN 70.3 Oceanside California70.3 · F30-34	5:16:00	10ª / 70 cat.	370ª / 2.360 geral
set 2018	IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · F30-34	9:37:40	4ª / 69 cat.	137ª / 1.907 geral
ago 2018	IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · F30-34	5:22:12	9ª / 99 cat.	298ª / 1.884 geral
abr 2018	IRONMAN TexasIRONMAN · F30-34	10:35:15	9ª / 76 cat.	438ª / 2.345 geral
nov 2017	IRONMAN Los CabosIRONMAN · F30-34	DNS	99.999ª / 18 cat.	99.999ª / 388 geral
jul 2017	IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · F30-34	11:27:02	8ª / 72 cat.	303ª / 2.193 geral
mai 2017	IRONMAN 70.3 St. George70.3 · F30-34	5:23:07	10ª / 76 cat.	341ª / 1.872 geral
out 2016	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F25-29	11:50:31	43ª / 59 cat.	1.502ª / 2.207 geral
ago 2016	IRONMAN BoulderIRONMAN · F25-29	11:14:50	3ª / 36 cat.	148ª / 1.313 geral
jun 2016	IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · F25-29	5:00:42	3ª / 63 cat.	204ª / 1.721 geral
nov 2015	IRONMAN ArizonaIRONMAN · F25-29	11:06:12	5ª / 37 cat.	359ª / 2.370 geral
out 2015	IRONMAN MarylandIRONMAN · F25-29	DNS	99.999ª / 30 cat.	99.999ª / 1.364 geral
jun 2015	IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · F25-29	5:36:00	12ª / 60 cat.	358ª / 1.893 geral
mai 2015	IRONMAN 70.3 St. George70.3 · F25-29	5:52:02	20ª / 53 cat.	727ª / 1.990 geral
jul 2014	IRONMAN 70.3 Racine70.3 · F25-29	5:11:48	7ª / 92 cat.	329ª / 2.164 geral
jun 2014	IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · F25-29	5:08:28	5ª / 52 cat.	238ª / 1.451 geral
ago 2013	IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · F25-29	4:44:35	3ª / 65 cat.	136ª / 1.531 geral
jul 2013	IRONMAN 70.3 Muncie70.3 · F25-29	DNF	99.999ª / 51 cat.	99.999ª / 1.483 geral
abr 2013	IRONMAN 70.3 Texas70.3 · F25-29	4:56:08	7ª / 81 cat.	273ª / 2.293 geral
set 2012	IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · F25-29	4:46:24	1ª / 128 cat.	207ª / 2.673 geral