IRONMAN 70.3 Salalah 2024 · corrida até a mediana (−28:42)
Hoje 18º, passaria a 14º+4 posições
6:27:10 → 5:58:28 na M30-34 (25 atletas).
Provas5em 4 países
Melhor 70.35:53:16Bahrain 2023
Melhor IRONMAN13:12:56Ireland Cork 2023
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Bahrain 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 112 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação44:49 · 2:22/100mtop 77%: mais rápido que 23% da categoria
- Bike2:46:26 · 32,4 km/htop 71%: mais rápido que 29% da categoria
- Corrida2:11:23 · 6:14/kmtop 76%: mais rápido que 24% da categoria
- Transições10:37 · +2:13 vs. medianatop 71%: mais rápido que 29% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Bahrain 23 | 5:53:16 | 86º de 112 na M30-34 |
| Oman 24 | 6:06:30 | 49º de 63 na M30-34 |
| Salalah 24 | 6:27:10 | 18º de 25 na M30-34 |
Clima no dia
Bahrain 2023 (07–15h): 17,8 a 24,8 °C · sensação de até 23,2 °C · umidade 56% · vento até 16 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Ireland Cork 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 63 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação27:12 · 0:43/100mtop 86%: mais rápido que 14% da categoria
- Bike6:48:20 · 26,4 km/htop 67%: mais rápido que 33% da categoria
- Corrida5:36:04 · 7:58/kmtop 89%: mais rápido que 11% da categoria
- Transições21:19 · +4:42 vs. medianatop 78%: mais rápido que 22% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Barcelona 22 | 14:17:45 | 200º de 226 na M30-34 |
| Ireland Cork 23 | 13:12:56 | 50º de 63 na M30-34 |
Clima no dia
Ireland Cork 2023 (07–22h): 14,2 a 19,2 °C · sensação de até 17,3 °C · umidade 80% · vento até 25 km/h · 1,9 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Salalah 2024 · Para o pódio da M30-34
4:39:09−1:48:01 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:27:10 (18º). A maior diferença está em corrida (−1:07:06) e bike (−28:28).
IRONMAN 70.3 Salalah 2024 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 72%, na faixa seguinte top 65%
Com o mesmo 6:27:10, você seria 24º de 37 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Barcelona 2022 | IRONMAN | top 89% |
| IRONMAN Ireland Cork 2023 | IRONMAN | top 80% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2023 | IRONMAN 70.3 | top 77% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2024 | IRONMAN 70.3 | top 78% |
| IRONMAN 70.3 Salalah 2024 | IRONMAN 70.3 | top 72% |
De top 89% para top 72% em 2 anos. No triathlon, você ganha em média 8 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoOman 24 · 40:452:09/100m
- BikeBahrain 23 · 2:46:2632,4 km/h
- CorridaBahrain 23 · 2:11:236:14/km
- TransiçõesSalalah 249:55PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoIreland Cork 23 · 27:120:43/100mPR
- BikeBarcelona 22 · 6:34:2827,4 km/h
- CorridaIreland Cork 23 · 5:36:047:58/kmPR
- TransiçõesBarcelona 2217:48
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Salalah 2024
você 6:27:10
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:18:55 a 4:33:29 | 2 |
| 4:33:29 a 4:48:03 | 4 |
| 4:48:03 a 5:02:37 | 1 |
| 5:02:37 a 5:17:11 | 0 |
| 5:17:11 a 5:31:45 | 5 |
| 5:31:45 a 5:46:19 | 1 |
| 5:46:19 a 6:00:53 | 0 |
| 6:00:53 a 6:15:26 | 4 |
| 6:15:26 a 6:30:00 (você) | 1 |
| 6:30:00 a 6:44:34 | 4 |
| 6:44:34 a 6:59:08 | 0 |
| 6:59:08 a 7:13:42 | 1 |
| 7:13:42 a 7:28:16 | 0 |
| 7:28:16 a 7:42:50 | 2 |
25 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:36:05.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Salalah 2024 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 68% da categoria; a corrida é onde há mais a ganhar (top 76%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2023 | 25 °C | 5:53:16 |
| IRONMAN 70.3 Oman 2024 | 26 °C | 6:06:30 |
| IRONMAN 70.3 Salalah 2024 | 31 °C | 6:27:10 |
No calor você perde cerca de 1,6% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Omã2 provas
Barein1 prova
Espanha1 prova
Irlanda1 prova
4 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Salalah70.3 · M30-34 | 6:27:10 | 18º / 25 cat. | 154º / 235 geral |
| fev 2024 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M30-34 | 6:06:30 | 49º / 63 cat. | 397º / 613 geral |
| dez 2023 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M30-34 | 5:53:16 | 86º / 112 cat. | 630º / 1.007 geral |
| ago 2023 | IRONMAN Ireland CorkIRONMAN · M30-34 | 13:12:56 | 50º / 63 cat. | 425º / 583 geral |
| out 2022 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M30-34 | 14:17:45 | 200º / 226 cat. | 1.536º / 1.829 geral |