Kathryn Golding · RankMyRace

Provas13em 2 países

Melhor 70.34:44:35Melbourne 2022

Melhor IRONMAN10:34:37Australia 2017

IRONMAN 70.3

9 provas · disciplinas em Melbourne 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 26 atletas da F50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação33:55 · 1:47/100mtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
Bike2:22:46 · 37,8 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Corrida1:41:39 · 4:49/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Transições6:14 · −1:56 vs. medianatop 15%: mais rápido que 85% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Busselton 12	5:03:37	45ª de 62 na F40-44
Cairns 13	5:18:06	6ª de 55 na F40-44
Geelong 14	5:28:06	1ª de 10 na F45-49
Sunshine Coast 15	4:53:22	6ª de 61 na F45-49
Ballarat 15	4:54:19	3ª de 26 na F45-49
Ballarat 16	4:54:43	1ª de 25 na F45-49
Sunshine Coast 18	4:52:02	2ª de 43 na F45-49
Melbourne 22	4:44:35	1ª de 26 na F50-54
Geelong 25	5:14:13	1ª de 17 na F55-59

IRONMAN

4 provas · disciplinas em Australia 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 39 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:05:08 · 1:43/100mtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
Bike5:34:12 · 32,3 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Corrida3:47:28 · 5:23/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Transições7:49 · −4:24 vs. medianatop 15%: mais rápido que 85% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Australia 16	11:02:33	3ª de 39 na F45-49
Australia 17	10:34:37	1ª de 39 na F45-49
Western Australia 19	10:44:07	1ª de 29 na F50-54
World Championship 23	11:44:42	38ª de 297 na F50-54

Clima no dia

Australia 2017 (07–22h): 11,7 a 22,1 °C · sensação de até 23,0 °C · umidade 71% · vento até 16 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Busselton 2012	IRONMAN 70.3	top 73%
IRONMAN 70.3 Cairns 2013	IRONMAN 70.3	top 11%
IRONMAN 70.3 Geelong 2014	IRONMAN 70.3	top 10%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2015	IRONMAN 70.3	top 10%
IRONMAN 70.3 Ballarat 2015	IRONMAN 70.3	top 12%
IRONMAN Australia 2016	IRONMAN	top 8%
IRONMAN 70.3 Ballarat 2016	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN Australia 2017	IRONMAN	top 3%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2018	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN Western Australia 2019	IRONMAN	top 4%
IRONMAN 70.3 Melbourne 2022	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN World Championship 2023	IRONMAN	top 13%
IRONMAN 70.3 Geelong 2025	IRONMAN 70.3	top 6%

De top 73% para top 6% em 13 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoBallarat 16 · 33:201:45/100m
BikeMelbourne 22 · 2:22:4637,8 km/h
CorridaSunshine Coast 18 · 1:38:334:40/km
TransiçõesBallarat 153:03

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoAustralia 16 · 1:02:131:38/100m
BikeWestern Australia 19 · 5:22:0733,5 km/h
CorridaAustralia 17 · 3:47:285:23/km
TransiçõesAustralia 166:42

Onde você está na F45-49 · IRONMAN Australia 2017

você 10:34:37

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
10:34:37 a 11:01:41 (você)	1
11:01:41 a 11:28:45	4
11:28:45 a 11:55:49	5
11:55:49 a 12:22:53	1
12:22:53 a 12:49:57	2
12:49:57 a 13:17:01	5
13:17:01 a 13:44:06	5
13:44:06 a 14:11:10	3
14:11:10 a 14:38:14	1
14:38:14 a 15:05:18	6
15:05:18 a 15:32:22	1
15:32:22 a 15:59:26	3
15:59:26 a 16:26:30	0
16:26:30 a 16:53:34	2

39 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 13:32:42.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Australia 2017 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 15%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2018	19 °C	4:52:02
IRONMAN 70.3 Ballarat 2016	20 °C	4:54:43
IRONMAN 70.3 Busselton 2012	21 °C	5:03:37
IRONMAN 70.3 Geelong 2025	22 °C	5:14:13
IRONMAN 70.3 Ballarat 2015	25 °C	4:54:19

No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN World Championship 2023	20 °C	11:44:42
IRONMAN Australia 2017	22 °C	10:34:37
IRONMAN Australia 2016	24 °C	11:02:33
IRONMAN Western Australia 2019	31 °C	10:44:07

Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Austrália12 provas
Estados Unidos1 prova

2 países · 13 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

16 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
mar 2025	IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · F55-59	5:14:13	1ª / 17 cat.	488ª / 1.241 geral
out 2023	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F50-54	11:44:42	38ª / 297 cat.	612ª / 2.041 geral
mai 2022	IRONMAN AustraliaIRONMAN · F50-54	DNS	99.999ª / 27 cat.	99.999ª / 1.060 geral
mar 2022	IRONMAN 70.3 Melbourne70.3 · F50-54	4:44:35	1ª / 26 cat.	235ª / 1.172 geral
dez 2019	IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · F50-54	10:44:07	1ª / 29 cat.	227ª / 1.157 geral
mai 2019	IRONMAN AustraliaIRONMAN · F50-54	DNS	99.999ª / 39 cat.	99.999ª / 1.210 geral
ago 2018	IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · F45-49	4:52:02	2ª / 43 cat.	303ª / 1.141 geral
mai 2017	IRONMAN AustraliaIRONMAN · F45-49	10:34:37	1ª / 39 cat.	126ª / 1.071 geral
dez 2016	IRONMAN 70.3 Ballarat70.3 · F45-49	4:54:43	1ª / 25 cat.	173ª / 702 geral
mai 2016	IRONMAN AustraliaIRONMAN · F45-49	11:02:33	3ª / 39 cat.	290ª / 1.293 geral
dez 2015	IRONMAN 70.3 Ballarat70.3 · F45-49	4:54:19	3ª / 26 cat.	250ª / 889 geral
set 2015	IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · F45-49	4:53:22	6ª / 61 cat.	426ª / 1.565 geral
mar 2015	IRONMAN MelbourneIRONMAN · F45-49	DNS	99.999ª / 42 cat.	99.999ª / 1.736 geral
fev 2014	IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · F45-49	5:28:06	1ª / 10 cat.	187ª / 723 geral
jun 2013	IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · F40-44	5:18:06	6ª / 55 cat.	212ª / 943 geral
mai 2012	IRONMAN 70.3 Busselton70.3 · F40-44	5:03:37	45ª / 62 cat.	251ª / 1.346 geral