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Jose Alvarado

Honduras · Masculino · M55-59 · primeira prova em 2013

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 2%

5º de 253 na M45-49 · IRONMAN Chattanooga 2016

Provas18em 6 países
Melhor 70.34:45:00Panama 2023
Melhor IRONMAN9:41:49Texas 2018

IRONMAN 70.3

7 provas · disciplinas em Panama 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 65 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação26:56 · 1:25/100mtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Bike2:29:54 · 36,0 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
  • Corrida1:38:49 · 4:41/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Transições9:21 · −2:19 vs. medianatop 17%: mais rápido que 83% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Miami 135:22:09102º de 351 na M40-44
Miami 145:12:2639º de 359 na M40-44
Syracuse 175:23:2614º de 134 na M45-49
Costa Rica 194:53:573º de 58 na M45-49
Texas 224:50:1814º de 182 na M50-54
Panama 234:45:007º de 65 na M50-54
Panama 265:06:218º de 48 na M55-59

Clima no dia

Panama 2023 (07–15h): 22,7 a 29,7 °C · sensação de até 33,9 °C · umidade 69% · vento até 13 km/h · sem chuva.

IRONMAN

11 provas · disciplinas em Texas 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 347 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:03:05 · 1:40/100mtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Bike4:42:23 · 38,2 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
  • Corrida3:45:43 · 5:21/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Transições10:38 · −6:58 vs. medianatop 18%: mais rápido que 82% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Maryland 1510:23:3614º de 210 na M45-49
Chattanooga 1610:45:105º de 253 na M45-49
World Championship 1710:22:5868º de 293 na M45-49
Texas 189:41:4936º de 348 na M45-49
Cozumel 1810:02:5911º de 207 na M45-49
Copenhagen 199:46:5921º de 401 na M45-49
Arizona 1910:30:2319º de 365 na M45-49
Waco 2110:54:252º de 67 na M50-54
World Championship 2211:51:29310º de 575 na M50-54
Tallinn 2311:13:5715º de 55 na M50-54
Florida 2411:01:1011º de 165 na M50-54

Clima no dia

Texas 2018 (07–22h): 13,2 a 27,1 °C · sensação de até 29,0 °C · umidade 55% · vento até 9 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN Chattanooga 2016 · Para o pódio da M45-49

10:38:40−6:30 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 10:45:10 (5º). A maior diferença está em bike (−22:16) e transições (−5:45).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Miami 2013IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN 70.3 Miami 2014IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN Maryland 2015IRONMANtop 7%
IRONMAN Chattanooga 2016IRONMANtop 2%
IRONMAN 70.3 Syracuse 2017IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN World Championship 2017IRONMANtop 24%
IRONMAN Texas 2018IRONMANtop 11%
IRONMAN Cozumel 2018IRONMANtop 6%
IRONMAN 70.3 Costa Rica 2019IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN Copenhagen 2019IRONMANtop 6%
IRONMAN Arizona 2019IRONMANtop 6%
IRONMAN Waco 2021IRONMANtop 3%
IRONMAN 70.3 Texas 2022IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN World Championship 2022IRONMANtop 54%
IRONMAN 70.3 Panama 2023IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN Tallinn 2023IRONMANtop 28%
IRONMAN Florida 2024IRONMANtop 7%
IRONMAN 70.3 Panama 2026IRONMAN 70.3top 17%

De top 30% para top 17% em 12 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoPanama 26 · 23:511:15/100mPR
  • BikePanama 23 · 2:29:5436,0 km/h
  • CorridaTexas 22 · 1:38:014:39/km
  • TransiçõesMiami 134:46

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoMaryland 15 · 47:461:15/100m
  • BikeTexas 18 · 4:42:2338,2 km/h
  • CorridaMaryland 15 · 3:24:274:51/km
  • TransiçõesCozumel 189:12

Onde você está na M45-49 · IRONMAN Chattanooga 2016

você 10:45:10
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
9:58:34 a 10:25:272
10:25:27 a 10:52:20 (você)7
10:52:20 a 11:19:137
11:19:13 a 11:46:0712
11:46:07 a 12:13:0014
12:13:00 a 12:39:5314
12:39:53 a 13:06:4620
13:06:46 a 13:33:3923
13:33:39 a 14:00:3227
14:00:32 a 14:27:2523
14:27:25 a 14:54:1924
14:54:19 a 15:21:1224
15:21:12 a 15:48:0529
15:48:05 a 16:14:5827

253 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 14:01:59.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Chattanooga 2016 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 4%Biketop 9%Corridatop 2%

Você é corredor. Corrida no top 2% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 9%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Texas 202223 °C4:50:18
IRONMAN 70.3 Miami 201426 °C5:12:26
IRONMAN 70.3 Miami 201327 °C5:22:09
IRONMAN 70.3 Panama 202330 °C4:45:00
IRONMAN 70.3 Syracuse 201731 °C5:23:26
IRONMAN 70.3 Panama 202633 °C5:06:21

No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Maryland 201512 °C10:23:36
IRONMAN Copenhagen 201919 °C9:46:59
IRONMAN Arizona 201920 °C10:30:23
IRONMAN Tallinn 202322 °C11:13:57
IRONMAN World Championship 202223 °C11:51:29
IRONMAN World Championship 201726 °C10:22:58
IRONMAN Texas 201827 °C9:41:49
IRONMAN Cozumel 201828 °C10:02:59
IRONMAN Florida 202430 °C11:01:10
IRONMAN Waco 202130 °C10:54:25
IRONMAN Chattanooga 201635 °C10:45:10

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 11 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos12 provas
  • Panamá2 provas
  • Costa Rica1 prova
  • Dinamarca1 prova
  • Estônia1 prova
  • México1 prova

6 países · 18 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

19 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mar 2026IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M55-595:06:218º / 48 cat.276º / 1.100 geral
nov 2024IRONMAN FloridaIRONMAN · M50-5411:01:1011º / 165 cat.156º / 1.490 geral
ago 2023IRONMAN TallinnIRONMAN · M50-5411:13:5715º / 55 cat.160º / 521 geral
mar 2023IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M50-544:45:007º / 65 cat.70º / 736 geral
out 2022IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-5411:51:29310º / 575 cat.946º / 2.319 geral
abr 2022IRONMAN 70.3 Texas70.3 · M50-544:50:1814º / 182 cat.173º / 2.052 geral
out 2021IRONMAN WacoIRONMAN · M50-5410:54:252º / 67 cat.32º / 645 geral
nov 2019IRONMAN ArizonaIRONMAN · M45-4910:30:2319º / 365 cat.151º / 2.313 geral
set 2019IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49DNS99.999º / 507 cat.99.999º / 3.257 geral
ago 2019IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M45-499:46:5921º / 401 cat.188º / 2.543 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Costa Rica70.3 · M45-494:53:573º / 58 cat.31º / 608 geral
nov 2018IRONMAN CozumelIRONMAN · M45-4910:02:5911º / 207 cat.90º / 1.490 geral
abr 2018IRONMAN TexasIRONMAN · M45-499:41:4936º / 348 cat.259º / 2.345 geral
out 2017IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-4910:22:5868º / 293 cat.603º / 2.231 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Syracuse70.3 · M45-495:23:2614º / 134 cat.87º / 1.055 geral
set 2016IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · M45-4910:45:105º / 253 cat.59º / 1.652 geral
out 2015IRONMAN MarylandIRONMAN · M45-4910:23:3614º / 210 cat.98º / 1.364 geral
out 2014IRONMAN 70.3 Miami70.3 · M40-445:12:2639º / 359 cat.287º / 2.166 geral
out 2013IRONMAN 70.3 Miami70.3 · M40-445:22:09102º / 351 cat.668º / 2.263 geral