Jonty Low · RankMyRace

Provas21em 2 países

Melhor 70.34:17:35Durban 2016

Melhor IRONMAN8:58:03South Africa 2022

IRONMAN 70.3

14 provas · disciplinas em Durban 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 292 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Bike2:27:45 · 36,5 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Corrida1:47:52 · 5:07/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
South Africa 12	5:15:28	19º de 303 na M25-29
South Africa 13	5:11:59	18º de 332 na M30-34
South Africa 14	4:59:39	13º de 347 na M30-34
South Africa 15	5:14:37	14º de 317 na M30-34
Durban 16	4:17:35	30º de 292 na M30-34
South Africa 18	4:50:33	14º de 241 na M35-39
Durban 18	4:45:35	7º de 318 na M35-39
World Championship 18	4:53:46	244º de 385 na M35-39
South Africa 19	4:41:31	10º de 208 na M35-39
World Championship 19	4:58:49	231º de 519 na M35-39
South Africa 21	4:22:42	5º de 46 na M35-39
Mossel Bay 22	4:39:25	2º de 205 na M35-39
Nelson Mandela Bay 24	4:57:59	5º de 64 na M40-44
Mossel Bay 25	5:11:07	14º de 150 na M40-44

Clima no dia

Durban 2016 (07–15h): 16,7 a 27,4 °C · sensação de até 27,9 °C · umidade 56% · vento até 15 km/h · sem chuva.

IRONMAN

7 provas · disciplinas em South Africa 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 82 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Bike5:30:01 · 32,7 km/htop 18%: mais rápido que 82% da categoria
Corrida3:24:40 · 4:51/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
South Africa 12	12:07:59	14º de 133 na M25-29
South Africa 17	10:16:32	30º de 205 na M30-34
South Africa 18	10:45:29	48º de 266 na M35-39
South Africa 19	9:43:07	33º de 260 na M35-39
South Africa 21	10:03:15	30º de 106 na M35-39
South Africa 22	8:58:03	9º de 82 na M35-39
South Africa 23	9:59:21	21º de 85 na M40-44

Clima no dia

South Africa 2022 (07–22h): 17,7 a 22,5 °C · sensação de até 24,4 °C · umidade 85% · vento até 25 km/h · 4,5 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 South Africa 2012	IRONMAN 70.3	top 7%
IRONMAN South Africa 2012	IRONMAN	top 11%
IRONMAN 70.3 South Africa 2013	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN 70.3 South Africa 2014	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN 70.3 South Africa 2015	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN 70.3 Durban 2016	IRONMAN 70.3	top 11%
IRONMAN South Africa 2017	IRONMAN	top 15%
IRONMAN 70.3 South Africa 2018	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN South Africa 2018	IRONMAN	top 19%
IRONMAN 70.3 Durban 2018	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 World Championship 2018	IRONMAN 70.3	top 64%
IRONMAN 70.3 South Africa 2019	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN South Africa 2019	IRONMAN	top 13%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019	IRONMAN 70.3	top 45%
IRONMAN 70.3 South Africa 2021	IRONMAN 70.3	top 11%
IRONMAN South Africa 2021	IRONMAN	top 29%
IRONMAN South Africa 2022	IRONMAN	top 11%
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022	IRONMAN 70.3	top 1%
IRONMAN South Africa 2023	IRONMAN	top 25%
IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2024	IRONMAN 70.3	top 8%
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025	IRONMAN 70.3	top 10%

De top 7% para top 10% em 14 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoSouth Africa 21 · 10:200:33/100m
BikeDurban 16 · 2:27:4536,5 km/h
CorridaSouth Africa 21 · 1:29:264:14/km
TransiçõesMossel Bay 224:29

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoSouth Africa 21 · 10:140:16/100m
BikeSouth Africa 23 · 5:24:5033,2 km/hPR
CorridaSouth Africa 22 · 3:24:404:51/km
TransiçõesSouth Africa 195:55

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022

você 4:39:25

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:21:16 a 4:38:57	1
4:38:57 a 4:56:37 (você)	2
4:56:37 a 5:14:18	6
5:14:18 a 5:31:58	8
5:31:58 a 5:49:39	12
5:49:39 a 6:07:19	24
6:07:19 a 6:25:00	29
6:25:00 a 6:42:40	28
6:42:40 a 7:00:21	29
7:00:21 a 7:18:01	25
7:18:01 a 7:35:42	15
7:35:42 a 7:53:22	18
7:53:22 a 8:11:03	7
8:11:03 a 8:28:43	1

205 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:33:48.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022 · seu perfil por disciplina

Você é nadador. Natação no top 1% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 2%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025	20 °C	5:11:07
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022	21 °C	4:39:25
IRONMAN 70.3 Durban 2018	23 °C	4:45:35
IRONMAN 70.3 World Championship 2019	24 °C	4:58:49
IRONMAN 70.3 Durban 2016	27 °C	4:17:35

Você rende melhor no calor: cerca de 2,0% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN South Africa 2012	17 °C	12:07:59
IRONMAN South Africa 2018	22 °C	10:45:29
IRONMAN South Africa 2021	22 °C	10:03:15
IRONMAN South Africa 2019	22 °C	9:43:07
IRONMAN South Africa 2022	23 °C	8:58:03
IRONMAN South Africa 2023	25 °C	9:59:21
IRONMAN South Africa 2017	26 °C	10:16:32

Você rende melhor no calor: cerca de 2,2% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

África do Sul20 provas
França1 prova

2 países · 21 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

21 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
nov 2025	IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M40-44	5:11:07	14º / 150 cat.	89º / 1.737 geral
abr 2024	IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · M40-44	4:57:59	5º / 64 cat.	22º / 593 geral
mar 2023	IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-44	9:59:21	21º / 85 cat.	139º / 640 geral
nov 2022	IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M35-39	4:39:25	2º / 205 cat.	16º / 1.657 geral
abr 2022	IRONMAN South AfricaIRONMAN · M35-39	8:58:03	9º / 82 cat.	33º / 611 geral
nov 2021	IRONMAN South AfricaIRONMAN · M35-39	10:03:15	30º / 106 cat.	134º / 685 geral
set 2021	IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M35-39	4:22:42	5º / 46 cat.	21º / 388 geral
set 2019	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39	4:58:49	231º / 519 cat.	943º / 3.257 geral
abr 2019	IRONMAN South AfricaIRONMAN · M35-39	9:43:07	33º / 260 cat.	153º / 1.670 geral
jan 2019	IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M35-39	4:41:31	10º / 208 cat.	48º / 1.589 geral
set 2018	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39	4:53:46	244º / 385 cat.	1.088º / 2.342 geral
jun 2018	IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M35-39	4:45:35	7º / 318 cat.	41º / 2.488 geral
abr 2018	IRONMAN South AfricaIRONMAN · M35-39	10:45:29	48º / 266 cat.	256º / 1.712 geral
jan 2018	IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M35-39	4:50:33	14º / 241 cat.	59º / 1.930 geral
abr 2017	IRONMAN South AfricaIRONMAN · M30-34	10:16:32	30º / 205 cat.	214º / 1.760 geral
jun 2016	IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M30-34	4:17:35	30º / 292 cat.	118º / 2.337 geral
jan 2015	IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M30-34	5:14:37	14º / 317 cat.	70º / 1.879 geral
jan 2014	IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M30-34	4:59:39	13º / 347 cat.	63º / 2.208 geral
jan 2013	IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M30-34	5:11:59	18º / 332 cat.	104º / 2.298 geral
abr 2012	IRONMAN South AfricaIRONMAN · M25-29	12:07:59	14º / 133 cat.	239º / 1.384 geral
jan 2012	IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M25-29	5:15:28	19º / 303 cat.	140º / 2.320 geral