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John Nelson

Austrália · Masculino · M50-54 · primeira prova em 2014

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 3%

5º de 171 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2019

Provas14em 3 países
Melhor 70.34:03:50Western Australia 2017
Melhor IRONMAN9:49:46Cairns 2016

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Western Australia 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 74 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:21:03 · 38,3 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Corrida1:38:11 · 4:39/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Transições4:36 · −5:06 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Sunshine Coast 154:33:4231º de 253 na M40-44
Western Australia 174:03:503º de 74 na M45-49
Sunshine Coast 194:31:115º de 171 na M45-49
Geelong 204:48:3837º de 143 na M45-49

Clima no dia

Western Australia 2017 (07–15h): 20,3 a 33,4 °C · sensação de até 34,6 °C · umidade 31% · vento até 17 km/h · sem chuva.

IRONMAN

10 provas · disciplinas em Cairns 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 187 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:08:37 · 1:48/100mtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
  • Bike5:00:35 · 35,9 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
  • Corrida3:34:06 · 5:04/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Transições6:28 · −7:01 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Cairns 149:51:4718º de 220 na M40-44
Australia 1510:11:5527º de 257 na M40-44
Cairns 169:49:468º de 187 na M45-49
World Championship 1610:13:0858º de 276 na M45-49
New Zealand 1710:14:215º de 138 na M45-49
Cairns 179:58:4421º de 167 na M45-49
World Championship 1710:54:47142º de 293 na M45-49
New Zealand 1910:32:4715º de 189 na M45-49
Cairns 1910:20:0423º de 181 na M45-49
Cairns 2010:53:245º de 21 na M45-49

Clima no dia

Cairns 2016 (07–22h): 22,6 a 24,3 °C · sensação de até 25,7 °C · umidade 86% · vento até 22 km/h · 2,2 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2019 · Para o pódio da M45-49

4:29:36−1:35 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:31:11 (5º). A maior diferença está em natação (−3:43) e bike (−54s).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Cairns 2014IRONMANtop 9%
IRONMAN Australia 2015IRONMANtop 11%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2015IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN Cairns 2016IRONMANtop 5%
IRONMAN World Championship 2016IRONMANtop 22%
IRONMAN New Zealand 2017IRONMANtop 4%
IRONMAN Cairns 2017IRONMANtop 13%
IRONMAN World Championship 2017IRONMANtop 49%
IRONMAN 70.3 Western Australia 2017IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN New Zealand 2019IRONMANtop 8%
IRONMAN Cairns 2019IRONMANtop 13%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2019IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 Geelong 2020IRONMAN 70.3top 26%
IRONMAN Cairns 2020IRONMANtop 24%

De top 9% para top 24% em 6 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoSunshine Coast 19 · 33:381:46/100m
  • BikeWestern Australia 17 · 2:21:0338,3 km/h
  • CorridaSunshine Coast 15 · 1:28:034:10/km
  • TransiçõesSunshine Coast 194:19

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoNew Zealand 19 · 1:07:001:46/100m
  • BikeCairns 17 · 4:57:2636,3 km/h
  • CorridaCairns 14 · 3:24:204:51/km
  • TransiçõesAustralia 156:02

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2019

você 4:31:11
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:27:47 a 4:40:17 (você)16
4:40:17 a 4:52:4718
4:52:47 a 5:05:1622
5:05:16 a 5:17:4624
5:17:46 a 5:30:1624
5:30:16 a 5:42:4614
5:42:46 a 5:55:1616
5:55:16 a 6:07:4510
6:07:45 a 6:20:1511
6:20:15 a 6:32:454
6:32:45 a 6:45:154
6:45:15 a 6:57:444
6:57:44 a 7:10:140
7:10:14 a 7:22:444

171 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:18:53.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2019 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 48%Biketop 5%Corridatop 2%

Você é corredor. Corrida no top 2% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 201924 °C4:31:11
IRONMAN 70.3 Geelong 202027 °C4:48:38
IRONMAN 70.3 Western Australia 201733 °C4:03:50

Você rende melhor no calor: cerca de 1,3% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 201618 °C10:13:08
IRONMAN New Zealand 201920 °C10:32:47
IRONMAN New Zealand 201720 °C10:14:21
IRONMAN Cairns 201724 °C9:58:44
IRONMAN Cairns 201624 °C9:49:46
IRONMAN Cairns 201925 °C10:20:04
IRONMAN World Championship 201726 °C10:54:47
IRONMAN Cairns 202029 °C10:53:24

No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Austrália10 provas
  • Nova Zelândia2 provas
  • Estados Unidos2 provas

3 países · 14 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

15 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2024IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-54DNS99.999º / 409 cat.99.999º / 2.280 geral
set 2020IRONMAN CairnsIRONMAN · M45-4910:53:245º / 21 cat.56º / 215 geral
fev 2020IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M45-494:48:3837º / 143 cat.247º / 1.260 geral
set 2019IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M45-494:31:115º / 171 cat.119º / 1.404 geral
jun 2019IRONMAN CairnsIRONMAN · M45-4910:20:0423º / 181 cat.130º / 1.063 geral
mar 2019IRONMAN New ZealandIRONMAN · M45-4910:32:4715º / 189 cat.139º / 1.333 geral
dez 2017IRONMAN 70.3 Western Australia70.3 · M45-494:03:503º / 74 cat.12º / 683 geral
out 2017IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-4910:54:47142º / 293 cat.966º / 2.231 geral
jun 2017IRONMAN CairnsIRONMAN · M45-499:58:4421º / 167 cat.135º / 1.037 geral
mar 2017IRONMAN New ZealandIRONMAN · M45-4910:14:215º / 138 cat.61º / 1.009 geral
out 2016IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-4910:13:0858º / 276 cat.584º / 2.207 geral
jun 2016IRONMAN CairnsIRONMAN · M45-499:49:468º / 187 cat.59º / 1.309 geral
set 2015IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M40-444:33:4231º / 253 cat.184º / 1.565 geral
mai 2015IRONMAN AustraliaIRONMAN · M40-4410:11:5527º / 257 cat.99º / 1.382 geral
jun 2014IRONMAN CairnsIRONMAN · M40-449:51:4718º / 220 cat.90º / 1.194 geral