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John Fronduti

Estados Unidos · Masculino · M50-54 · primeira prova em 2014

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 9%

21º de 242 na M40-44 · IRONMAN 70.3 Steelhead 2014

Provas6em 2 países
Melhor 70.34:56:22Steelhead 2014
Melhor IRONMAN11:38:16Canada 2016

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Steelhead 2014

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 240 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação34:08 · 1:48/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Bike2:39:30 · 33,9 km/htop 31%: mais rápido que 69% da categoria
  • Corrida1:32:59 · 4:24/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Transições9:45 · +30s vs. medianatop 57%: mais rápido que 43% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Steelhead 144:56:2221º de 242 na M40-44
Steelhead 175:05:5025º de 167 na M45-49
Muncie 235:31:5720º de 74 na M50-54
Louisville 245:26:3623º de 165 na M50-54

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Canada 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 175 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:09:50 · 1:50/100mtop 34%: mais rápido que 66% da categoria
  • Bike6:07:08 · 29,4 km/htop 26%: mais rápido que 74% da categoria
  • Corrida4:04:24 · 5:47/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
  • Transições16:54 · +4:21 vs. medianatop 74%: mais rápido que 26% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Canada 1611:38:1629º de 175 na M40-44
Wisconsin 1912:35:4383º de 213 na M45-49

Clima no dia

Canada 2016 (07–22h): 12,0 a 25,4 °C · sensação de até 27,4 °C · umidade 67% · vento até 6 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Steelhead 2014 · Para o pódio da M40-44

4:30:15−26:07 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:56:22 (21º). A maior diferença está em bike (−16:42) e corrida (−6:40).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Steelhead 2014IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN Canada 2016IRONMANtop 17%
IRONMAN 70.3 Steelhead 2017IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN Wisconsin 2019IRONMANtop 39%
IRONMAN 70.3 Muncie 2023IRONMAN 70.3top 28%
IRONMAN 70.3 Louisville 2024IRONMAN 70.3top 14%

De top 9% para top 14% em 10 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoSteelhead 14 · 34:081:48/100m
  • BikeSteelhead 14 · 2:39:3033,9 km/h
  • CorridaSteelhead 14 · 1:32:594:24/km
  • TransiçõesSteelhead 149:45

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCanada 16 · 1:09:501:50/100m
  • BikeCanada 16 · 6:07:0829,4 km/h
  • CorridaCanada 16 · 4:04:245:47/km
  • TransiçõesCanada 1616:54

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Steelhead 2014

você 4:56:22
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:25:42 a 4:42:317
4:42:31 a 4:59:20 (você)16
4:59:20 a 5:16:1015
5:16:10 a 5:32:5925
5:32:59 a 5:49:4833
5:49:48 a 6:06:3732
6:06:37 a 6:23:2738
6:23:27 a 6:40:1627
6:40:16 a 6:57:0515
6:57:05 a 7:13:5413
7:13:54 a 7:30:439
7:30:43 a 7:47:335
7:47:33 a 8:04:221
8:04:22 a 8:21:116

242 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:01:40.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Steelhead 2014 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 9%Biketop 31%Corridatop 3%

Você é corredor. Corrida no top 3% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 31%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Steelhead 201723 °C5:05:50
IRONMAN 70.3 Muncie 202325 °C5:31:57
IRONMAN 70.3 Louisville 202426 °C5:26:36

No calor você perde cerca de 2,1% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos5 provas
  • Canadá1 prova

2 países · 6 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

6 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2024IRONMAN 70.3 Louisville70.3 · M50-545:26:3623º / 165 cat.272º / 1.943 geral
set 2023IRONMAN 70.3 Muncie70.3 · M50-545:31:5720º / 74 cat.214º / 846 geral
set 2019IRONMAN WisconsinIRONMAN · M45-4912:35:4383º / 213 cat.588º / 1.813 geral
ago 2017IRONMAN 70.3 Steelhead70.3 · M45-495:05:5025º / 167 cat.226º / 1.601 geral
jul 2016IRONMAN CanadaIRONMAN · M40-4411:38:1629º / 175 cat.198º / 1.148 geral
ago 2014IRONMAN 70.3 Steelhead70.3 · M40-444:56:2221º / 242 cat.148º / 1.721 geral