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Jocelyn Cascio

Estados Unidos · Feminino · F45-49 · primeira prova em 2011

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 17%

12ª de 72 na F40-44 · IRONMAN Florida 2018

Provas8em 1 país
Melhor 70.35:30:19Maine 2023
Melhor IRONMAN11:55:29Maryland 2015
Melhor maratona3:50:45Chicago 2014 · 5:28/km

IRONMAN 70.3

2 provas · disciplinas em Maine 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 75 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação19:51 · 1:03/100mtop 49%: mais rápido que 51% da categoria
  • Bike3:12:16 · 28,1 km/htop 40%: mais rápido que 60% da categoria
  • Corrida1:48:03 · 5:07/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Transições10:08 · −1:02 vs. medianatop 32%: mais rápido que 68% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Timberman 215:54:017ª de 30 na F45-49
Maine 235:30:1915ª de 75 na F45-49

Clima no dia

Maine 2023 (07–15h): 14,8 a 23,0 °C · sensação de até 22,0 °C · umidade 64% · vento até 16 km/h · sem chuva.

IRONMAN

5 provas · disciplinas em Maryland 2015

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 87 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação58:19 · 1:32/100mtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
  • Bike6:13:10 · 28,9 km/htop 25%: mais rápido que 75% da categoria
  • Corrida4:20:00 · 6:10/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
  • Transições24:00 · −58s vs. medianatop 44%: mais rápido que 56% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Arizona 1114:24:2196ª de 144 na F35-39
Maryland 1511:55:2916ª de 87 na F40-44
Florida 1712:24:3324ª de 98 na F40-44
Florida 1812:11:4912ª de 72 na F40-44
Florida 2112:31:0915ª de 81 na F45-49

Clima no dia

Maryland 2015 (07–22h): 5,7 a 12,2 °C · sensação de até 6,7 °C · umidade 53% · vento até 23 km/h · sem chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: concluída em 2014
  • Londres: ainda não
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN Florida 2018 · Para o pódio da F40-44

11:13:44−58:05 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 12:11:49 (12ª). A maior diferença está em bike (−21:11) e corrida (−16:14).

IRONMAN Florida 2018 · Na próxima faixa etária (F45-49)

Hoje top 17%, na faixa seguinte top 9%

Com o mesmo 12:11:49, você seria 7ª de 79 na F45-49 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Arizona 2011IRONMANtop 67%
IRONMAN Maryland 2015IRONMANtop 19%
IRONMAN Florida 2017IRONMANtop 25%
IRONMAN Florida 2018IRONMANtop 17%
IRONMAN 70.3 Timberman 2021IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN Florida 2021IRONMANtop 19%
IRONMAN 70.3 Maine 2023IRONMAN 70.3top 20%

De top 67% para top 20% em 12 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoMaine 23 · 19:511:03/100mPR
  • BikeMaine 23 · 3:12:1628,1 km/hPR
  • CorridaMaine 23 · 1:48:035:07/kmPR
  • TransiçõesTimberman 218:51

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoMaryland 15 · 58:191:32/100m
  • BikeFlorida 18 · 6:00:0230,0 km/h
  • CorridaFlorida 21 · 3:59:065:40/kmPR
  • TransiçõesArizona 1119:29

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F40-44 · IRONMAN Florida 2018

você 12:11:49
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
10:23:15 a 10:51:151
10:51:15 a 11:19:154
11:19:15 a 11:47:152
11:47:15 a 12:15:14 (você)5
12:15:14 a 12:43:148
12:43:14 a 13:11:147
13:11:14 a 13:39:147
13:39:14 a 14:07:146
14:07:14 a 14:35:147
14:35:14 a 15:03:147
15:03:14 a 15:31:137
15:31:13 a 15:59:134
15:59:13 a 16:27:132
16:27:13 a 16:55:135

72 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 13:44:38.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Florida 2018 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 47%Biketop 18%Corridatop 17%

Você é corredora. Corrida no top 17% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Maryland 201512 °C11:55:29
IRONMAN Florida 202117 °C12:31:09
IRONMAN Florida 201821 °C12:11:49
IRONMAN Florida 201726 °C12:24:33

No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos8 provas

1 país · 8 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

9 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jul 2023IRONMAN 70.3 Maine70.3 · F45-495:30:1915ª / 75 cat.646ª / 1.752 geral
nov 2021IRONMAN FloridaIRONMAN · F45-4912:31:0915ª / 81 cat.486ª / 1.706 geral
set 2021IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · F45-49DNS99.999ª / 28 cat.99.999ª / 1.504 geral
ago 2021IRONMAN 70.3 Timberman70.3 · F45-495:54:017ª / 30 cat.319ª / 678 geral
nov 2018IRONMAN FloridaIRONMAN · F40-4412:11:4912ª / 72 cat.318ª / 1.654 geral
nov 2017IRONMAN FloridaIRONMAN · F40-4412:24:3324ª / 98 cat.732ª / 2.182 geral
out 2015IRONMAN MarylandIRONMAN · F40-4411:55:2916ª / 87 cat.434ª / 1.364 geral
nov 2011IRONMAN ArizonaIRONMAN · F35-3914:24:2196ª / 144 cat.1.881ª / 2.440 geral
2014Maratona de ChicagoMaratona · F35-393:50:45—9.595ª / 40.606 geral