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Jo Cope

Austrália · Feminino · F55-59 · primeira prova em 2016

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 7%

3ª de 43 na F50-54 · IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2023

Provas23em 4 países
Melhor 70.35:16:31Geelong 2022
Melhor IRONMAN10:10:12Western Australia 2017

IRONMAN 70.3

12 provas · disciplinas em Geelong 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 20 atletas da F50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação35:46 · 1:53/100mtop 40%: mais rápido que 60% da categoria
  • Bike2:41:41 · 33,4 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
  • Corrida1:50:46 · 5:15/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
  • Transições8:18 · −36s vs. medianatop 30%: mais rápido que 70% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Busselton 165:28:0027ª de 63 na F45-49
Western Sydney 165:19:544ª de 24 na F45-49
Sunshine Coast 175:35:4011ª de 51 na F45-49
Port Macquarie 185:48:5310ª de 42 na F45-49
Sunshine Coast 185:26:3614ª de 43 na F45-49
Geelong 195:26:335ª de 22 na F50-54
World Championship 196:57:11161ª de 192 na F50-54
Western Sydney 195:26:488ª de 24 na F50-54
Geelong 225:16:312ª de 20 na F50-54
Western Sydney 225:17:182ª de 19 na F50-54
Sunshine Coast 235:19:023ª de 43 na F50-54
Sunshine Coast 265:23:282ª de 19 na F55-59

Clima no dia

Geelong 2022 (07–15h): 11,4 a 24,0 °C · sensação de até 22,0 °C · umidade 64% · vento até 28 km/h · sem chuva.

IRONMAN

9 provas · disciplinas em Western Australia 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 41 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike5:43:52 · 31,4 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
  • Corrida4:15:17 · 6:03/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
  • Transições11:03 · −2:00 vs. medianatop 32%: mais rápido que 68% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Western Australia 1710:10:126ª de 41 na F45-49
Western Australia 1811:56:4410ª de 46 na F45-49
New Zealand 2013:22:5812ª de 35 na F50-54
Western Australia 2210:53:114ª de 39 na F50-54
World Championship 2311:49:4542ª de 297 na F50-54
Western Australia 2310:54:413ª de 27 na F50-54
World Championship 2412:41:0720ª de 109 na F55-59
Western Australia 2411:04:341ª de 13 na F55-59
World Championship 2511:52:5416ª de 140 na F55-59

Clima no dia

Western Australia 2017 (07–22h): 20,3 a 33,4 °C · sensação de até 34,6 °C · umidade 37% · vento até 17 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Busselton 2016IRONMAN 70.3top 43%
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2016IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2017IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN Western Australia 2017IRONMANtop 15%
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2018IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2018IRONMAN 70.3top 33%
IRONMAN Western Australia 2018IRONMANtop 22%
IRONMAN 70.3 Geelong 2019IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019IRONMAN 70.3top 84%
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2019IRONMAN 70.3top 34%
IRONMAN New Zealand 2020IRONMANtop 35%
IRONMAN 70.3 Geelong 2022IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2022IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN Western Australia 2022IRONMANtop 11%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2023IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN World Championship 2023IRONMANtop 15%
IRONMAN Western Australia 2023IRONMANtop 12%
IRONMAN World Championship 2024IRONMANtop 19%
IRONMAN Western Australia 2024IRONMANtop 8%
IRONMAN World Championship 2025IRONMANtop 12%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2026IRONMAN 70.3top 11%

De top 43% para top 11% em 10 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoGeelong 22 · 35:461:53/100m
  • BikeGeelong 22 · 2:41:4133,4 km/h
  • CorridaWestern Sydney 22 · 1:42:394:52/km
  • TransiçõesWestern Sydney 164:52

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoWorld Championship 24 · 1:14:491:58/100m
  • BikeWestern Australia 24 · 5:28:3332,9 km/h
  • CorridaWestern Australia 22 · 3:53:125:32/km
  • TransiçõesWestern Australia 239:46

Onde você está na F50-54 · IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2023

você 5:19:02
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:53:39 a 5:07:521
5:07:52 a 5:22:05 (você)2
5:22:05 a 5:36:176
5:36:17 a 5:50:303
5:50:30 a 6:04:438
6:04:43 a 6:18:562
6:18:56 a 6:33:094
6:33:09 a 6:47:215
6:47:21 a 7:01:344
7:01:34 a 7:15:472
7:15:47 a 7:30:001
7:30:00 a 7:44:121
7:44:12 a 7:58:251
7:58:25 a 8:12:383

43 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:14:03.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2023 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 49%Biketop 7%Corridatop 9%

Você é ciclista. Bike no top 7% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Busselton 201618 °C5:28:00
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 201819 °C5:26:36
IRONMAN 70.3 Western Sydney 202221 °C5:17:18
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 202621 °C5:23:28
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 201821 °C5:48:53
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 202321 °C5:19:02
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 201722 °C5:35:40
IRONMAN 70.3 Western Sydney 201623 °C5:19:54
IRONMAN 70.3 Geelong 202224 °C5:16:31
IRONMAN 70.3 Western Sydney 201925 °C5:26:48
IRONMAN 70.3 Geelong 201930 °C5:26:33

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 11 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 202320 °C11:49:45
IRONMAN New Zealand 202021 °C13:22:58
IRONMAN World Championship 202522 °C11:52:54
IRONMAN Western Australia 202422 °C11:04:34
IRONMAN Western Australia 202222 °C10:53:11
IRONMAN World Championship 202423 °C12:41:07
IRONMAN Western Australia 202325 °C10:54:41
IRONMAN Western Australia 201826 °C11:56:44
IRONMAN Western Australia 201733 °C10:10:12

Você rende melhor no calor: cerca de 1,3% mais rápido por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Austrália18 provas
  • França2 provas
  • Estados Unidos2 provas
  • Nova Zelândia1 prova

4 países · 23 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

28 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2026IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · F55-59DNS99.999ª / 13 cat.99.999ª / 1.215 geral
set 2026IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · F55-595:23:282ª / 19 cat.635ª / 1.737 geral
out 2025IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F55-5911:52:5416ª / 140 cat.606ª / 1.567 geral
dez 2024IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F55-59DNS99.999ª / 167 cat.99.999ª / 2.058 geral
dez 2024IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · F55-5911:04:341ª / 13 cat.281ª / 1.115 geral
set 2024IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F55-5912:41:0720ª / 109 cat.467ª / 1.138 geral
mar 2024IRONMAN New ZealandIRONMAN · F55-59DNS99.999ª / 14 cat.99.999ª / 774 geral
dez 2023IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · F50-5410:54:413ª / 27 cat.312ª / 1.139 geral
out 2023IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F50-5411:49:4542ª / 297 cat.659ª / 2.041 geral
set 2023IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · F50-545:19:023ª / 43 cat.436ª / 1.236 geral
jun 2023IRONMAN CairnsIRONMAN · F50-54DNF99.999ª / 17 cat.99.999ª / 829 geral
dez 2022IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · F50-5410:53:114ª / 39 cat.295ª / 1.075 geral
out 2022IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F50-54DNS99.999ª / 210 cat.99.999ª / 1.825 geral
set 2022IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · F50-545:17:182ª / 19 cat.274ª / 825 geral
mai 2022IRONMAN AustraliaIRONMAN · F50-54DNF99.999ª / 27 cat.99.999ª / 1.060 geral
fev 2022IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · F50-545:16:312ª / 20 cat.325ª / 674 geral
mar 2020IRONMAN New ZealandIRONMAN · F50-5413:22:5812ª / 35 cat.682ª / 1.165 geral
nov 2019IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · F50-545:26:488ª / 24 cat.669ª / 1.311 geral
set 2019IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F50-546:57:11161ª / 192 cat.1.562ª / 1.777 geral
fev 2019IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · F50-545:26:335ª / 22 cat.458ª / 1.007 geral
dez 2018IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · F45-4911:56:4410ª / 46 cat.411ª / 965 geral
ago 2018IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · F45-495:26:3614ª / 43 cat.641ª / 1.141 geral
mai 2018IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · F45-495:48:5310ª / 42 cat.460ª / 927 geral
dez 2017IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · F45-4910:10:126ª / 41 cat.293ª / 1.196 geral
set 2017IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · F45-495:35:4011ª / 51 cat.736ª / 1.251 geral
mai 2017IRONMAN 70.3 Busselton70.3 · F45-49DNS99.999ª / 61 cat.99.999ª / 1.430 geral
nov 2016IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · F45-495:19:544ª / 24 cat.321ª / 801 geral
mai 2016IRONMAN 70.3 Busselton70.3 · F45-495:28:0027ª / 63 cat.1.121ª / 1.699 geral