IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 · Para o pódio da M50-54
4:48:38−27:23 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:16:01 (11º). A maior diferença está em corrida (−20:37) e natação (−5:10).
Provas9em 2 países
Melhor 70.35:16:01Mossel Bay 2023
Melhor IRONMAN11:55:34South Africa 2025
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Mossel Bay 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 155 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação36:56 · 1:57/100mtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Bike2:37:38 · 34,3 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Corrida1:54:35 · 5:26/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Transições6:52 · −6:34 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Maastricht 22 | 5:50:25 | 67º de 115 na M50-54 |
| Durban 22 | 5:57:35 | 20º de 88 na M50-54 |
| Mossel Bay 22 | 5:41:41 | 12º de 138 na M50-54 |
| Nelson Mandela Bay 23 | 5:50:57 | 34º de 89 na M50-54 |
| Mossel Bay 23 | 5:16:01 | 11º de 155 na M50-54 |
| Nelson Mandela Bay 24 | 5:34:50 | 5º de 42 na M50-54 |
| Durban 24 | 5:19:19 | 8º de 72 na M50-54 |
| Mossel Bay 24 | 6:05:05 | 26º de 103 na M50-54 |
Clima no dia
Mossel Bay 2023 (07–15h): 18,2 a 23,7 °C · sensação de até 23,7 °C · umidade 59% · vento até 17 km/h · 0,1 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em South Africa 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 72 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:25:48 · 2:15/100mtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Bike5:58:47 · 30,1 km/htop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Corrida4:17:25 · 6:06/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Transições13:34 · −4:34 vs. medianatop 24%: mais rápido que 76% da categoria
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 · Na próxima faixa etária (M55-59)
Hoje top 8%, na faixa seguinte top 4%
Com o mesmo 5:16:01, você seria 3º de 82 na M55-59 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2022 | IRONMAN 70.3 | top 59% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2022 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2023 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2024 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2024 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN South Africa 2025 | IRONMAN | top 13% |
De top 59% para top 13% em 3 anos. No triathlon, você ganha em média 8 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoNelson Mandela Bay 23 · 14:390:46/100m
- BikeDurban 24 · 2:32:5935,3 km/h
- CorridaMossel Bay 23 · 1:54:355:26/km
- TransiçõesMossel Bay 225:20
Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023
você 5:16:01
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:40:39 a 4:56:54 | 3 |
| 4:56:54 a 5:13:09 | 6 |
| 5:13:09 a 5:29:23 (você) | 7 |
| 5:29:23 a 5:45:38 | 12 |
| 5:45:38 a 6:01:53 | 11 |
| 6:01:53 a 6:18:08 | 21 |
| 6:18:08 a 6:34:23 | 18 |
| 6:34:23 a 6:50:37 | 14 |
| 6:50:37 a 7:06:52 | 20 |
| 7:06:52 a 7:23:07 | 9 |
| 7:23:07 a 7:39:22 | 8 |
| 7:39:22 a 7:55:36 | 16 |
| 7:55:36 a 8:11:51 | 6 |
| 8:11:51 a 8:28:06 | 4 |
155 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:32:29.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 18%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2022 | 20 °C | 5:50:25 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022 | 21 °C | 5:41:41 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024 | 23 °C | 6:05:05 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2024 | 23 °C | 5:19:19 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2022 | 24 °C | 5:57:35 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 | 24 °C | 5:16:01 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,1% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul8 provas
Países Baixos1 prova
2 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
11 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M50-54 | DNS | 99.999º / 80 cat. | 99.999º / 1.242 geral |
| mar 2025 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M50-54 | 11:55:34 | 9º / 72 cat. | 209º / 691 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54 | DNS | 99.999º / 362 cat. | 99.999º / 3.087 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M50-54 | 6:05:05 | 26º / 103 cat. | 359º / 1.357 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M50-54 | 5:19:19 | 8º / 72 cat. | 105º / 870 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · M50-54 | 5:34:50 | 5º / 42 cat. | 87º / 593 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M50-54 | 5:16:01 | 11º / 155 cat. | 119º / 1.767 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · M50-54 | 5:50:57 | 34º / 89 cat. | 474º / 1.102 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M50-54 | 5:41:41 | 12º / 138 cat. | 177º / 1.657 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M50-54 | 5:57:35 | 20º / 88 cat. | 229º / 989 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Maastricht70.3 · M50-54 | 5:50:25 | 67º / 115 cat. | 924º / 1.492 geral |