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James McDougall

Austrália · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2012

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 3%

2º de 82 na M40-44 · IRONMAN 70.3 Cairns 2025

Provas12em 1 país
Melhor 70.34:20:21Sunshine Coast 2018

IRONMAN 70.3

9 provas · disciplinas em Sunshine Coast 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 100 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação29:19 · 1:33/100mtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
  • Bike2:21:09 · 38,3 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
  • Corrida1:25:26 · 4:03/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
  • Transições4:27 · −2:37 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Port Macquarie 124:49:5328º de 116 na M25-29
Sunshine Coast 135:00:0623º de 67 na M25-29
Cairns 154:52:3125º de 133 na M30-34
Sunshine Coast 184:20:2117º de 100 na M30-34
Cairns 215:06:1115º de 84 na M35-39
Cairns 224:41:4813º de 111 na M35-39
Cairns 234:47:3013º de 88 na M35-39
Cairns 244:32:598º de 83 na M40-44
Cairns 254:38:482º de 82 na M40-44

Clima no dia

Sunshine Coast 2018 (07–15h): 15,2 a 18,6 °C · sensação de até 20,7 °C · umidade 94% · vento até 13 km/h · 18,1 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2012IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2013IRONMAN 70.3top 35%
IRONMAN 70.3 Cairns 2015IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2018IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN 70.3 Cairns 2021IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN 70.3 Cairns 2022IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN 70.3 Cairns 2023IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN 70.3 Cairns 2024IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Cairns 2025IRONMAN 70.3top 3%

De top 25% para top 3% em 13 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoCairns 23 · 27:401:27/100m
  • BikeSunshine Coast 18 · 2:21:0938,3 km/h
  • CorridaSunshine Coast 18 · 1:25:264:03/km
  • TransiçõesPort Macquarie 122:26

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Cairns 2025

você 4:38:48
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:18:22 a 4:34:091
4:34:09 a 4:49:57 (você)5
4:49:57 a 5:05:4410
5:05:44 a 5:21:3116
5:21:31 a 5:37:1912
5:37:19 a 5:53:068
5:53:06 a 6:08:547
6:08:54 a 6:24:415
6:24:41 a 6:40:285
6:40:28 a 6:56:162
6:56:16 a 7:12:032
7:12:03 a 7:27:503
7:27:50 a 7:43:383
7:43:38 a 7:59:253

82 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:34:14.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Cairns 2025 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 9%Biketop 13%Corridatop 2%

Você é corredor. Corrida no top 2% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 13%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 201819 °C4:20:21
IRONMAN 70.3 Cairns 202523 °C4:38:48
IRONMAN 70.3 Cairns 202224 °C4:41:48
IRONMAN 70.3 Cairns 202124 °C5:06:11
IRONMAN 70.3 Cairns 202325 °C4:47:30
IRONMAN 70.3 Cairns 202427 °C4:32:59

No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Austrália12 provas

1 país · 12 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

12 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mar 2026IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M40-44DNF99.999º / 105 cat.99.999º / 1.273 geral
jun 2025IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M40-444:38:482º / 82 cat.75º / 1.049 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M40-444:32:598º / 83 cat.86º / 1.079 geral
mar 2024IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M40-44DNF99.999º / 104 cat.99.999º / 1.004 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M35-394:47:3013º / 88 cat.72º / 914 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M35-394:41:4813º / 111 cat.72º / 1.087 geral
jun 2021IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M35-395:06:1115º / 84 cat.104º / 874 geral
ago 2018IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M30-344:20:2117º / 100 cat.75º / 1.141 geral
jun 2015IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M30-344:52:3125º / 133 cat.123º / 1.157 geral
set 2014IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M30-34DNF99.999º / 178 cat.99.999º / 1.424 geral
set 2013IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M25-295:00:0623º / 67 cat.354º / 1.367 geral
out 2012IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M25-294:49:5328º / 116 cat.129º / 1.025 geral