James MARTIN · RankMyRace

Provas10em 2 países

Melhor 70.33:48:45Melbourne 2023

Melhor IRONMAN8:59:38Cairns 2021

IRONMAN 70.3

5 provas · disciplinas em Melbourne 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 174 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação14:01 · 0:44/100mtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Bike2:11:44 · 41,0 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Corrida1:17:58 · 3:42/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Transições5:02 · −3:13 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Western Sydney 18	4:33:26	16º de 93 na M25-29
Western Sydney 19	4:09:54	3º de 106 na M25-29
Sunshine Coast 22	4:06:24	18º de 116 na M25-29
Western Sydney 23	4:03:05	4º de 135 na M30-34
Melbourne 23	3:48:45	2º de 174 na M30-34

IRONMAN

5 provas · disciplinas em Cairns 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 82 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação54:14 · 1:26/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Bike5:00:09 · 36,0 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Corrida2:58:56 · 4:14/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Transições6:19 · −6:49 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Cairns 19	9:38:53	3º de 42 na M25-29
Cairns 21	8:59:38	2º de 82 na M25-29
Australia 22	9:02:29	1º de 65 na M25-29
Australia 23	9:12:18	4º de 99 na M30-34
World Championship 24	9:51:39	124º de 204 na M30-34

Clima no dia

Cairns 2021 (07–22h): 19,3 a 23,5 °C · sensação de até 22,6 °C · umidade 70% · vento até 21 km/h · 0,1 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2018	IRONMAN 70.3	top 18%
IRONMAN Cairns 2019	IRONMAN	top 8%
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2019	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN Cairns 2021	IRONMAN	top 3%
IRONMAN Australia 2022	IRONMAN	top 2%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2022	IRONMAN 70.3	top 16%
IRONMAN Australia 2023	IRONMAN	top 5%
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2023	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 Melbourne 2023	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN World Championship 2024	IRONMAN	top 61%

De top 18% para top 61% em 6 anos. No triathlon, você perde em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoMelbourne 23 · 14:010:44/100mPR
BikeSunshine Coast 22 · 2:09:5941,5 km/h
CorridaWestern Sydney 19 · 1:17:253:40/km
TransiçõesWestern Sydney 232:52

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoCairns 21 · 54:141:26/100m
BikeWorld Championship 24 · 4:51:0537,1 km/hPR
CorridaAustralia 22 · 2:55:234:09/km
TransiçõesAustralia 225:10

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Melbourne 2023

você 3:48:45

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
3:44:27 a 3:59:19 (você)	7
3:59:19 a 4:14:12	15
4:14:12 a 4:29:04	14
4:29:04 a 4:43:56	34
4:43:56 a 4:58:49	19
4:58:49 a 5:13:41	22
5:13:41 a 5:28:34	20
5:28:34 a 5:43:26	20
5:43:26 a 5:58:18	6
5:58:18 a 6:13:11	6
6:13:11 a 6:28:03	6
6:28:03 a 6:42:55	1
6:42:55 a 6:57:48	0
6:57:48 a 7:12:40	4

174 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:57:55.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Melbourne 2023 · seu perfil por disciplina

Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 6%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

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Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2023	21 °C	4:03:05
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2022	23 °C	4:06:24
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2019	25 °C	4:09:54
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2018	25 °C	4:33:26

No calor você perde cerca de 2,2% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN World Championship 2024	18 °C	9:51:39
IRONMAN Australia 2022	21 °C	9:02:29
IRONMAN Australia 2023	22 °C	9:12:18
IRONMAN Cairns 2021	24 °C	8:59:38
IRONMAN Cairns 2019	25 °C	9:38:53

Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Austrália9 provas
Estados Unidos1 prova

2 países · 10 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

11 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
dez 2024	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34	DNS	99.999º / 398 cat.	99.999º / 3.087 geral
out 2024	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M30-34	9:51:39	124º / 204 cat.	546º / 2.280 geral
nov 2023	IRONMAN 70.3 Melbourne70.3 · M30-34	3:48:45	2º / 174 cat.	19º / 1.251 geral
set 2023	IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · M30-34	4:03:05	4º / 135 cat.	8º / 820 geral
mai 2023	IRONMAN AustraliaIRONMAN · M30-34	9:12:18	4º / 99 cat.	20º / 966 geral
set 2022	IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M25-29	4:06:24	18º / 116 cat.	95º / 1.487 geral
mai 2022	IRONMAN AustraliaIRONMAN · M25-29	9:02:29	1º / 65 cat.	13º / 1.060 geral
jun 2021	IRONMAN CairnsIRONMAN · M25-29	8:59:38	2º / 82 cat.	23º / 1.096 geral
nov 2019	IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · M25-29	4:09:54	3º / 106 cat.	21º / 1.311 geral
jun 2019	IRONMAN CairnsIRONMAN · M25-29	9:38:53	3º / 42 cat.	37º / 1.063 geral
nov 2018	IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · M25-29	4:33:26	16º / 93 cat.	76º / 994 geral