James Ghislain · RankMyRace

Provas9em 3 países

Melhor 70.34:20:59Western Sydney 2018

Melhor IRONMAN9:31:58New Zealand 2020

IRONMAN 70.3

6 provas · disciplinas em Western Sydney 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 107 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação31:18 · 1:39/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Bike2:14:06 · 40,3 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Corrida1:32:48 · 4:24/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Transições2:47 · −2:04 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Port Macquarie 16	4:59:53	30º de 59 na M30-34
Western Sydney 16	4:46:05	19º de 103 na M30-34
Western Sydney 17	4:39:01	13º de 91 na M30-34
Western Sydney 18	4:20:59	5º de 107 na M30-34
Port Macquarie 19	4:36:28	9º de 115 na M30-34
Hawaii 19	4:50:20	7º de 81 na M30-34

Clima no dia

Western Sydney 2018 (07–15h): 13,4 a 25,3 °C · sensação de até 22,4 °C · umidade 38% · vento até 20 km/h · sem chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em New Zealand 2020

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 94 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:03:01 · 1:40/100mtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
Bike4:51:34 · 37,0 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Corrida3:29:37 · 4:58/kmtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
Transições7:46 · −6:06 vs. medianatop 11%: mais rápido que 89% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Australia 17	10:51:28	31º de 83 na M30-34
Australia 18	9:57:14	11º de 94 na M30-34
New Zealand 20	9:31:58	10º de 94 na M30-34

Clima no dia

New Zealand 2020 (07–22h): 8,8 a 20,6 °C · sensação de até 20,5 °C · umidade 63% · vento até 14 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Western Sydney 2018 · Para o pódio da M30-34

4:20:06−53s em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:20:59 (5º). A maior diferença está em corrida (−6:20) e transições (−17s).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2016	IRONMAN 70.3	top 51%
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2016	IRONMAN 70.3	top 19%
IRONMAN Australia 2017	IRONMAN	top 38%
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2017	IRONMAN 70.3	top 15%
IRONMAN Australia 2018	IRONMAN	top 12%
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2018	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2019	IRONMAN 70.3	top 8%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2019	IRONMAN 70.3	top 9%
IRONMAN New Zealand 2020	IRONMAN	top 11%

De top 51% para top 11% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 10 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoPort Macquarie 19 · 30:331:36/100m
BikeWestern Sydney 18 · 2:14:0640,3 km/h
CorridaWestern Sydney 18 · 1:32:484:24/km
TransiçõesWestern Sydney 182:47

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoAustralia 17 · 57:241:31/100m
BikeNew Zealand 20 · 4:51:3437,0 km/hPR
CorridaNew Zealand 20 · 3:29:374:58/kmPR
TransiçõesAustralia 186:49

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Western Sydney 2018

você 4:20:59

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:17:27 a 4:29:49 (você)	9
4:29:49 a 4:42:11	13
4:42:11 a 4:54:33	11
4:54:33 a 5:06:55	17
5:06:55 a 5:19:17	11
5:19:17 a 5:31:39	12
5:31:39 a 5:44:01	11
5:44:01 a 5:56:22	5
5:56:22 a 6:08:44	4
6:08:44 a 6:21:06	2
6:21:06 a 6:33:28	6
6:33:28 a 6:45:50	2
6:45:50 a 6:58:12	3
6:58:12 a 7:10:34	1

107 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:10:59.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Western Sydney 2018 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 12%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2019	20 °C	4:36:28
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2016	23 °C	4:46:05
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2016	24 °C	4:59:53
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2018	25 °C	4:20:59
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2017	31 °C	4:39:01

Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN New Zealand 2020	21 °C	9:31:58
IRONMAN Australia 2018	21 °C	9:57:14
IRONMAN Australia 2017	22 °C	10:51:28

No calor você perde cerca de 8,8% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Austrália7 provas
Nova Zelândia1 prova
Estados Unidos1 prova

3 países · 9 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

9 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
mar 2020	IRONMAN New ZealandIRONMAN · M30-34	9:31:58	10º / 94 cat.	46º / 1.165 geral
jun 2019	IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M30-34	4:50:20	7º / 81 cat.	22º / 1.105 geral
mai 2019	IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M30-34	4:36:28	9º / 115 cat.	24º / 1.034 geral
nov 2018	IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · M30-34	4:20:59	5º / 107 cat.	37º / 994 geral
mai 2018	IRONMAN AustraliaIRONMAN · M30-34	9:57:14	11º / 94 cat.	62º / 1.069 geral
nov 2017	IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · M30-34	4:39:01	13º / 91 cat.	85º / 799 geral
mai 2017	IRONMAN AustraliaIRONMAN · M30-34	10:51:28	31º / 83 cat.	176º / 1.071 geral
nov 2016	IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · M30-34	4:46:05	19º / 103 cat.	121º / 801 geral
mai 2016	IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M30-34	4:59:53	30º / 59 cat.	171º / 620 geral