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Jacek Podoba

Polônia · Masculino · M50-54 · primeira prova em 2009

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 2%

6º de 315 na M45-49 · IRONMAN Florida 2017

Provas21em 9 países
Melhor 70.33:52:01Bahrain 2015
Melhor IRONMAN9:49:27Florida 2017
Melhor maratona3:17:41Berlim 2010 · 4:41/km

IRONMAN 70.3

12 provas · disciplinas em Bahrain 2015

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 99 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:19:56 · 38,6 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Corrida1:29:56 · 4:16/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Transições2:09 · −1:23 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Italy 155:24:5856º de 250 na M40-44
Bahrain 153:52:015º de 99 na M40-44
Bahrain 164:24:572º de 72 na M45-49
Gdynia 174:32:144º de 199 na M45-49
World Championship 174:50:3344º de 334 na M45-49
Austria St. Polten 184:44:479º de 244 na M45-49
World Championship 184:46:2167º de 338 na M45-49
Turkey 184:20:097º de 122 na M45-49
Gdynia 194:39:0016º de 200 na M45-49
World Championship 195:16:17210º de 507 na M45-49
Turkey 194:26:196º de 153 na M45-49
Poznan 225:00:2216º de 41 na M50-54

IRONMAN

6 provas · disciplinas em Florida 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 315 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:01:17 · 1:37/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Bike4:59:15 · 36,1 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Corrida3:40:51 · 5:14/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Transições8:04 · −11:16 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Frankfurt 1610:15:3470º de 440 na M45-49
Florida 179:49:276º de 315 na M45-49
Austria 1810:01:4514º de 406 na M45-49
World Championship 1810:20:24140º de 287 na M45-49
Gdynia 2110:42:565º de 45 na M50-54
World Championship 2211:31:55254º de 575 na M50-54

Clima no dia

Florida 2017 (07–22h): 17,2 a 25,8 °C · sensação de até 29,0 °C · umidade 76% · vento até 13 km/h · sem chuva.

Majors

2 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: concluída em 2010
  • Chicago: ainda não
  • Londres: ainda não
  • Nova York: concluída em 2009
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN Florida 2017 · Para o pódio da M45-49

9:19:53−29:34 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 9:49:27 (6º). A maior diferença está em bike (−22:29) e corrida (−21:55).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Italy 2015IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN 70.3 Bahrain 2015IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN Frankfurt 2016IRONMANtop 16%
IRONMAN 70.3 Bahrain 2016IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2017IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 World Championship 2017IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN Florida 2017IRONMANtop 2%
IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2018IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN Austria 2018IRONMANtop 4%
IRONMAN 70.3 World Championship 2018IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN World Championship 2018IRONMANtop 49%
IRONMAN 70.3 Turkey 2018IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2019IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019IRONMAN 70.3top 42%
IRONMAN 70.3 Turkey 2019IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN Gdynia 2021IRONMANtop 12%
IRONMAN 70.3 Poznan 2022IRONMAN 70.3top 40%
IRONMAN World Championship 2022IRONMANtop 45%

De top 23% para top 45% em 7 anos. No triathlon, você perde em média 4 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoBahrain 16 · 28:011:28/100m
  • BikeTurkey 18 · 2:17:3939,2 km/h
  • CorridaBahrain 16 · 1:25:574:04/km
  • TransiçõesBahrain 152:09

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoFrankfurt 16 · 56:341:29/100m
  • BikeFlorida 17 · 4:59:1536,1 km/h
  • CorridaAustria 18 · 3:35:405:07/km
  • TransiçõesFrankfurt 165:48

Onde você está na M45-49 · IRONMAN Florida 2017

você 9:49:27
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
9:15:14 a 9:48:065
9:48:06 a 10:20:58 (você)17
10:20:58 a 10:53:5016
10:53:50 a 11:26:4325
11:26:43 a 11:59:3519
11:59:35 a 12:32:2741
12:32:27 a 13:05:1936
13:05:19 a 13:38:1133
13:38:11 a 14:11:0329
14:11:03 a 14:43:5527
14:43:55 a 15:16:4820
15:16:48 a 15:49:4012
15:49:40 a 16:22:3222
16:22:32 a 16:55:2413

315 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 13:03:00.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Florida 2017 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 4%Biketop 7%Corridatop 3%

Você é corredor. Corrida no top 3% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 7%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Bahrain 201618 °C4:24:57
IRONMAN 70.3 Gdynia 201719 °C4:32:14
IRONMAN 70.3 Poznan 202222 °C5:00:22
IRONMAN 70.3 Turkey 201923 °C4:26:19
IRONMAN 70.3 Turkey 201823 °C4:20:09
IRONMAN 70.3 World Championship 201924 °C5:16:17
IRONMAN 70.3 Gdynia 201926 °C4:39:00
IRONMAN 70.3 World Championship 201734 °C4:50:33

No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 201813 °C10:20:24
IRONMAN Frankfurt 201619 °C10:15:34
IRONMAN Austria 201822 °C10:01:45
IRONMAN World Championship 202223 °C11:31:55
IRONMAN Gdynia 202125 °C10:42:56
IRONMAN Florida 201726 °C9:49:27

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos5 provas
  • Polônia4 provas
  • Áustria2 provas
  • Barein2 provas
  • Alemanha2 provas
  • França2 provas
  • Turquia2 provas
  • Itália1 prova
  • África do Sul1 prova

9 países · 21 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

25 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2022IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-5411:31:55254º / 575 cat.753º / 2.319 geral
set 2022IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M50-545:00:2216º / 41 cat.199º / 569 geral
ago 2021IRONMAN GdyniaIRONMAN · M50-5410:42:565º / 45 cat.104º / 612 geral
nov 2019IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M45-494:26:196º / 153 cat.77º / 1.450 geral
set 2019IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-495:16:17210º / 507 cat.1.724º / 3.257 geral
ago 2019IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M45-494:39:0016º / 200 cat.187º / 1.816 geral
out 2018IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M45-494:20:097º / 122 cat.59º / 1.084 geral
out 2018IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-4910:20:24140º / 287 cat.940º / 2.306 geral
set 2018IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-494:46:2167º / 338 cat.822º / 2.342 geral
jul 2018IRONMAN AustriaIRONMAN · M45-4910:01:4514º / 406 cat.191º / 2.315 geral
mai 2018IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M45-494:44:479º / 244 cat.122º / 1.547 geral
nov 2017IRONMAN FloridaIRONMAN · M45-499:49:276º / 315 cat.54º / 2.182 geral
set 2017IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-494:50:3344º / 334 cat.619º / 2.371 geral
ago 2017IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M45-494:32:144º / 199 cat.87º / 1.900 geral
jul 2017IRONMAN AustriaIRONMAN · M45-49DNS99.999º / 456 cat.99.999º / 2.467 geral
mai 2017IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M45-49DNS99.999º / 254 cat.99.999º / 1.583 geral
dez 2016IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M45-494:24:572º / 72 cat.51º / 608 geral
jul 2016IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M45-4910:15:3470º / 440 cat.586º / 2.608 geral
jun 2016IRONMAN FranceIRONMAN · M45-49DNF99.999º / 399 cat.99.999º / 2.407 geral
dez 2015IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M40-443:52:015º / 99 cat.58º / 693 geral
out 2015IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M40-44DNS99.999º / 120 cat.99.999º / 895 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44DNS99.999º / 346 cat.99.999º / 1.821 geral
jun 2015IRONMAN 70.3 Italy70.3 · M40-445:24:5856º / 250 cat.281º / 1.251 geral
nov 2009Maratona de Nova YorkMaratona · M35-393:25:53—4.233º / 43.545 geral
2010Maratona de BerlimRunner · M35-393:17:41—3.516º / 34.072 geral