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Iosif Psomas

Grécia · Masculino · M30-34 · primeira prova em 2019

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 8%

3º de 40 na M25-29 · IRONMAN 70.3 Bahrain 2022

Provas9em 7 países
Melhor 70.34:29:00World Championship 2023
Melhor IRONMAN11:21:26Hamburg 2022
Melhor maratona3:14:01Berlim 2026 · 4:36/km

IRONMAN 70.3

7 provas · disciplinas em World Championship 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 262 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação25:43 · 1:21/100mtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Bike2:21:10 · 38,3 km/htop 55%: mais rápido que 45% da categoria
  • Corrida1:31:00 · 4:19/kmtop 63%: mais rápido que 37% da categoria
  • Transições11:07 · +2:10 vs. medianatop 87%: mais rápido que 13% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Greece Costa Navarino 196:09:4138º de 56 na M25-29
Dubai 224:51:4423º de 77 na M25-29
Bahrain 224:47:503º de 40 na M25-29
Venice-Jesolo 234:36:1328º de 120 na M25-29
World Championship 234:29:00137º de 262 na M25-29
Salalah 234:43:183º de 20 na M25-29
Bahrain 244:33:0611º de 112 na M30-34

Clima no dia

World Championship 2023 (07–15h): 12,1 a 18,4 °C · sensação de até 17,3 °C · umidade 79% · vento até 15 km/h · sem chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Hamburg 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 110 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação53:35 · 1:25/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Bike5:40:48 · 31,7 km/htop 57%: mais rápido que 43% da categoria
  • Corrida4:30:56 · 6:25/kmtop 61%: mais rápido que 39% da categoria
  • Transições16:07 · +26s vs. medianatop 55%: mais rápido que 45% da categoria

Clima no dia

Hamburg 2022 (07–22h): 12,0 a 23,7 °C · sensação de até 22,4 °C · umidade 54% · vento até 16 km/h · 0,2 mm de chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: concluída em 2026
  • Chicago: ainda não
  • Londres: ainda não
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Maratona
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino 2019IRONMAN 70.3top 68%
IRONMAN 70.3 Dubai 2022IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN Hamburg 2022IRONMANtop 50%
IRONMAN 70.3 Bahrain 2022IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2023IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN 70.3 World Championship 2023IRONMAN 70.3top 53%
IRONMAN 70.3 Salalah 2023IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN 70.3 Bahrain 2024IRONMAN 70.3top 10%
Maratona de Berlim 2026Maratonatop 25%

De top 68% para top 25% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 10 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoGreece Costa Navarino 19 · 23:051:13/100m
  • BikeWorld Championship 23 · 2:21:1038,3 km/h
  • CorridaBahrain 24 · 1:29:114:14/kmPR
  • TransiçõesSalalah 234:43

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Bahrain 2022

você 4:47:50
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:21:51 a 4:38:382
4:38:38 a 4:55:25 (você)2
4:55:25 a 5:12:114
5:12:11 a 5:28:582
5:28:58 a 5:45:459
5:45:45 a 6:02:327
6:02:32 a 6:19:195
6:19:19 a 6:36:053
6:36:05 a 6:52:521
6:52:52 a 7:09:391
7:09:39 a 7:26:261
7:26:26 a 7:43:120
7:43:12 a 7:59:591
7:59:59 a 8:16:462

40 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:48:47.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Bahrain 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 2%Biketop 10%Corridatop 30%

Você é nadador. Natação no top 2% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 30%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 World Championship 202318 °C4:29:00
IRONMAN 70.3 Bahrain 202420 °C4:33:06
IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 202322 °C4:36:13
IRONMAN 70.3 Bahrain 202224 °C4:47:50
IRONMAN 70.3 Salalah 202331 °C4:43:18
IRONMAN 70.3 Dubai 202232 °C4:51:44

No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Barein2 provas
  • Alemanha2 provas
  • Emirados Árabes Unidos1 prova
  • Finlândia1 prova
  • Grécia1 prova
  • Itália1 prova
  • Omã1 prova

7 países · 9 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

12 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2025IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34DNS99.999º / 432 cat.99.999º / 3.334 geral
dez 2024IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34DNS99.999º / 398 cat.99.999º / 3.087 geral
nov 2024IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M30-344:33:0611º / 112 cat.87º / 867 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M30-34DNS99.999º / 162 cat.99.999º / 1.233 geral
set 2023IRONMAN 70.3 Salalah70.3 · M25-294:43:183º / 20 cat.9º / 257 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M25-294:29:00137º / 262 cat.708º / 3.322 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M25-294:36:1328º / 120 cat.262º / 2.368 geral
dez 2022IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M25-294:47:503º / 40 cat.100º / 678 geral
jun 2022IRONMAN HamburgIRONMAN · M25-2911:21:2654º / 110 cat.803º / 1.799 geral
mar 2022IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M25-294:51:4423º / 77 cat.258º / 1.666 geral
abr 2019IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino70.3 · M25-296:09:4138º / 56 cat.588º / 1.110 geral
2026Maratona de BerlimRunner · M30-343:14:011.173º / 4.831 cat.6.304º / 50.151 geral