IRONMAN 70.3 Oman 2025 · Para o pódio da M45-49
4:25:45−29:26 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:55:11 (13º). A maior diferença está em corrida (−19:22) e bike (−6:05).
Provas13em 4 países
Melhor 70.34:55:11Oman 2025
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Oman 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 90 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação31:56 · 1:41/100mtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Bike2:24:31 · 37,4 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Corrida1:51:22 · 5:17/kmtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Transições7:22 · −2:26 vs. medianatop 24%: mais rápido que 76% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Dubai 21 | 5:10:24 | 62º de 203 na M40-44 |
| Staffordshire 22 | 5:50:45 | 66º de 203 na M40-44 |
| Bahrain 22 | 5:29:05 | 41º de 107 na M40-44 |
| Oman 23 | 5:30:24 | 32º de 69 na M40-44 |
| Oman 24 | 5:08:15 | 20º de 98 na M40-44 |
| Oman 25 | 4:55:11 | 13º de 90 na M45-49 |
| Bahrain 25 | 4:59:22 | 14º de 39 na M45-49 |
Clima no dia
Oman 2025 (07–15h): 18,0 a 26,7 °C · sensação de até 27,1 °C · umidade 57% · vento até 20 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Dubai 2021 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Staffordshire 2022 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2022 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2023 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2024 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2025 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2025 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
De top 31% para top 36% em 5 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoOman 25 · 31:561:41/100m
- BikeBahrain 25 · 2:21:2338,2 km/hPR
- CorridaOman 25 · 1:51:225:17/km
- TransiçõesOman 245:12
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Oman 2025
você 4:55:11
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:19:37 a 4:36:13 | 5 |
| 4:36:13 a 4:52:50 | 5 |
| 4:52:50 a 5:09:26 (você) | 18 |
| 5:09:26 a 5:26:02 | 7 |
| 5:26:02 a 5:42:39 | 10 |
| 5:42:39 a 5:59:15 | 7 |
| 5:59:15 a 6:15:52 | 15 |
| 6:15:52 a 6:32:28 | 8 |
| 6:32:28 a 6:49:04 | 7 |
| 6:49:04 a 7:05:41 | 3 |
| 7:05:41 a 7:22:17 | 2 |
| 7:22:17 a 7:38:53 | 2 |
| 7:38:53 a 7:55:30 | 0 |
| 7:55:30 a 8:12:06 | 1 |
90 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:43:36.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Oman 2025 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 10% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 33%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Oman 2023 | 24 °C | 5:30:24 |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2022 | 24 °C | 5:29:05 |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2025 | 26 °C | 4:59:22 |
| IRONMAN 70.3 Oman 2024 | 26 °C | 5:08:15 |
| IRONMAN 70.3 Oman 2025 | 27 °C | 4:55:11 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2021 | 38 °C | 5:10:24 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Omã6 provas
Barein4 provas
Emirados Árabes Unidos2 provas
Reino Unido1 prova
4 países · 13 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
13 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| fev 2026 | IRONMAN 70.3 Muscat70.3 · M45-49 | DNF | 99.999º / 85 cat. | 99.999º / 795 geral |
| dez 2025 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M45-49 | 4:59:22 | 14º / 39 cat. | 116º / 322 geral |
| fev 2025 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M45-49 | 4:55:11 | 13º / 90 cat. | 140º / 692 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M40-44 | DQ | 99.999º / 156 cat. | 99.999º / 867 geral |
| fev 2024 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M40-44 | 5:08:15 | 20º / 98 cat. | 143º / 613 geral |
| dez 2023 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M40-44 | DNF | 99.999º / 171 cat. | 99.999º / 1.007 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Salalah70.3 · M40-44 | DNF | 99.999º / 48 cat. | 99.999º / 257 geral |
| fev 2023 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M40-44 | 5:30:24 | 32º / 69 cat. | 182º / 413 geral |
| dez 2022 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M40-44 | 5:29:05 | 41º / 107 cat. | 270º / 678 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Salalah70.3 · M40-44 | DNF | 99.999º / 76 cat. | 99.999º / 423 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · M40-44 | 5:50:45 | 66º / 203 cat. | 465º / 1.647 geral |
| mar 2022 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M40-44 | DNF | 99.999º / 313 cat. | 99.999º / 1.666 geral |
| mar 2021 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M40-44 | 5:10:24 | 62º / 203 cat. | 393º / 1.040 geral |