IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 · Para o pódio da M35-39
4:40:41−33:16 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:13:57 (15º). A maior diferença está em bike (−26:51) e natação (−2:53).
Provas10em 2 países
Melhor 70.35:12:59Durban 2024
Melhor IRONMAN10:41:16South Africa 2023
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Durban 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 89 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação38:52 · 2:03/100mtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Bike2:46:19 · 32,5 km/htop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Corrida1:40:07 · 4:45/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Transições7:41 · −4:43 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Durban 22 | 5:47:40 | 27º de 121 na M35-39 |
| Durban 23 | 5:35:14 | 23º de 93 na M35-39 |
| Mossel Bay 23 | 5:13:57 | 15º de 193 na M35-39 |
| Nelson Mandela Bay 24 | 5:26:10 | 9º de 50 na M35-39 |
| Durban 24 | 5:12:59 | 8º de 89 na M35-39 |
| Durban 26 | 5:40:42 | 30º de 128 na M40-44 |
Clima no dia
Durban 2024 (07–15h): 17,2 a 23,1 °C · sensação de até 24,6 °C · umidade 74% · vento até 15 km/h · 0,2 mm de chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em South Africa 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 81 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação14:58 · 0:24/100mtop 49%: mais rápido que 51% da categoria
- Bike6:10:13 · 29,2 km/htop 51%: mais rápido que 49% da categoria
- Corrida4:01:52 · 5:44/kmtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Transições14:14 · +1:11 vs. medianatop 63%: mais rápido que 37% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| South Africa 22 | 11:48:22 | 57º de 82 na M35-39 |
| UK 22 | 14:32:25 | 114º de 179 na M35-39 |
| South Africa 23 | 10:41:16 | 27º de 81 na M35-39 |
| South Africa 25 | 12:29:57 | 34º de 73 na M35-39 |
Clima no dia
South Africa 2023 (07–22h): 21,0 a 25,3 °C · sensação de até 29,2 °C · umidade 85% · vento até 32 km/h · 7,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN South Africa 2022 | IRONMAN | top 70% |
| IRONMAN UK 2022 | IRONMAN | top 64% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2022 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN South Africa 2023 | IRONMAN | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2023 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2024 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2024 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN South Africa 2025 | IRONMAN | top 47% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2026 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
De top 70% para top 24% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 7 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoNelson Mandela Bay 24 · 38:102:01/100m
- BikeDurban 24 · 2:46:1932,5 km/h
- CorridaMossel Bay 23 · 1:33:304:26/km
- TransiçõesMossel Bay 236:14
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoSouth Africa 23 · 14:580:24/100m
- BikeSouth Africa 23 · 6:10:1329,2 km/h
- CorridaSouth Africa 25 · 3:54:425:34/kmPR
- TransiçõesSouth Africa 2314:14
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023
você 5:13:57
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:29:54 a 4:46:32 | 4 |
| 4:46:32 a 5:03:10 | 2 |
| 5:03:10 a 5:19:48 (você) | 11 |
| 5:19:48 a 5:36:26 | 8 |
| 5:36:26 a 5:53:04 | 19 |
| 5:53:04 a 6:09:42 | 20 |
| 6:09:42 a 6:26:20 | 27 |
| 6:26:20 a 6:42:57 | 21 |
| 6:42:57 a 6:59:35 | 23 |
| 6:59:35 a 7:16:13 | 19 |
| 7:16:13 a 7:32:51 | 17 |
| 7:32:51 a 7:49:29 | 12 |
| 7:49:29 a 8:06:07 | 5 |
| 8:06:07 a 8:22:45 | 5 |
193 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:29:03.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 3% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 19%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Durban 2023 | 21 °C | 5:35:14 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2024 | 23 °C | 5:12:59 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2026 | 23 °C | 5:40:42 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2022 | 24 °C | 5:47:40 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 | 24 °C | 5:13:57 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN UK 2022 | 15 °C | 14:32:25 |
| IRONMAN South Africa 2022 | 23 °C | 11:48:22 |
| IRONMAN South Africa 2023 | 25 °C | 10:41:16 |
Você rende melhor no calor: cerca de 3,1% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul9 provas
Reino Unido1 prova
2 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
11 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M40-44 | 5:40:42 | 30º / 128 cat. | 361º / 1.437 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M35-39 | DNS | 99.999º / 135 cat. | 99.999º / 1.242 geral |
| mar 2025 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M35-39 | 12:29:57 | 34º / 73 cat. | 271º / 691 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M35-39 | 5:12:59 | 8º / 89 cat. | 79º / 870 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · M35-39 | 5:26:10 | 9º / 50 cat. | 71º / 593 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M35-39 | 5:13:57 | 15º / 193 cat. | 111º / 1.767 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M35-39 | 5:35:14 | 23º / 93 cat. | 182º / 932 geral |
| mar 2023 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M35-39 | 10:41:16 | 27º / 81 cat. | 214º / 640 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M35-39 | 5:47:40 | 27º / 121 cat. | 169º / 989 geral |
| jul 2022 | IRONMAN UKIRONMAN · M35-39 | 14:32:25 | 114º / 179 cat. | 723º / 1.240 geral |
| abr 2022 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M35-39 | 11:48:22 | 57º / 82 cat. | 381º / 611 geral |