Helen Flynn · RankMyRace

Provas11em 4 países

Melhor 70.34:24:28Busselton 2018

Melhor IRONMAN10:01:17World Championship 2019

IRONMAN 70.3

8 provas · disciplinas em Busselton 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 37 atletas da F25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação12:21 · 0:39/100mtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Bike2:36:29 · 34,5 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Corrida1:32:20 · 4:23/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Transições3:18 · −1:31 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Busselton 17	5:10:11	15ª de 72 na F25-29
Western Australia 17	4:26:43	2ª de 39 na F25-29
Busselton 18	4:24:28	3ª de 37 na F25-29
World Championship 18	4:59:46	16ª de 171 na F25-29
Western Australia 18	4:41:21	3ª de 29 na F25-29
Geelong 20	4:24:49	1ª de 65 na F30-34
Cairns 26	4:42:51	1ª de 44 na F35-39
Port Macquarie 26	4:47:39	1ª de 26 na F35-39

Clima no dia

Busselton 2018 (07–15h): 18,1 a 19,2 °C · sensação de até 15,8 °C · umidade 72% · vento até 41 km/h · 0,5 mm de chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em World Championship 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 56 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:16:51 · 2:01/100mtop 84%: mais rápido que 16% da categoria
Bike5:22:47 · 33,5 km/htop 18%: mais rápido que 82% da categoria
Corrida3:14:56 · 4:37/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Transições6:43 · −49s vs. medianatop 32%: mais rápido que 68% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
New Zealand 19	10:06:40	2ª de 49 na F30-34
Cairns 19	10:01:31	1ª de 30 na F30-34
World Championship 19	10:01:17	10ª de 56 na F30-34

Clima no dia

World Championship 2019 (07–22h): 7,8 a 14,4 °C · sensação de até 12,8 °C · umidade 78% · vento até 13 km/h · 1,4 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Busselton 2017	IRONMAN 70.3	top 21%
IRONMAN 70.3 Western Australia 2017	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN 70.3 Busselton 2018	IRONMAN 70.3	top 9%
IRONMAN 70.3 World Championship 2018	IRONMAN 70.3	top 10%
IRONMAN 70.3 Western Australia 2018	IRONMAN 70.3	top 11%
IRONMAN New Zealand 2019	IRONMAN	top 5%
IRONMAN Cairns 2019	IRONMAN	top 4%
IRONMAN World Championship 2019	IRONMAN	top 18%
IRONMAN 70.3 Geelong 2020	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 Cairns 2026	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2026	IRONMAN 70.3	top 4%

De top 21% para top 4% em 9 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoBusselton 18 · 12:210:39/100m
BikeGeelong 20 · 2:25:1937,2 km/h
CorridaGeelong 20 · 1:23:523:58/km
TransiçõesBusselton 183:18

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoNew Zealand 19 · 1:06:591:46/100m
BikeWorld Championship 19 · 5:22:4733,5 km/hPR
CorridaWorld Championship 19 · 3:14:564:37/kmPR
TransiçõesCairns 195:09

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Geelong 2020

você 4:24:49

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:24:49 a 4:39:09 (você)	5
4:39:09 a 4:53:29	7
4:53:29 a 5:07:49	5
5:07:49 a 5:22:09	5
5:22:09 a 5:36:29	9
5:36:29 a 5:50:49	7
5:50:49 a 6:05:09	5
6:05:09 a 6:19:28	9
6:19:28 a 6:33:48	3
6:33:48 a 6:48:08	5
6:48:08 a 7:02:28	2
7:02:28 a 7:16:48	0
7:16:48 a 7:31:08	1
7:31:08 a 7:45:28	2

65 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:41:07.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Geelong 2020 · seu perfil por disciplina

Você é corredora. Corrida no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 31%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Busselton 2018	19 °C	4:24:28
IRONMAN 70.3 Busselton 2017	22 °C	5:10:11
IRONMAN 70.3 Cairns 2026	24 °C	4:42:51
IRONMAN 70.3 Western Australia 2018	25 °C	4:41:21
IRONMAN 70.3 Geelong 2020	27 °C	4:24:49
IRONMAN 70.3 Western Australia 2017	33 °C	4:26:43

Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN World Championship 2019	14 °C	10:01:17
IRONMAN New Zealand 2019	20 °C	10:06:40
IRONMAN Cairns 2019	25 °C	10:01:31

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Austrália8 provas
Nova Zelândia1 prova
Estados Unidos1 prova
África do Sul1 prova

4 países · 11 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

11 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
out 2026	IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · F35-39	4:47:39	1ª / 26 cat.	73ª / 1.216 geral
jun 2026	IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · F35-39	4:42:51	1ª / 44 cat.	64ª / 1.249 geral
fev 2020	IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · F30-34	4:24:49	1ª / 65 cat.	72ª / 1.260 geral
out 2019	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F30-34	10:01:17	10ª / 56 cat.	550ª / 1.974 geral
jun 2019	IRONMAN CairnsIRONMAN · F30-34	10:01:31	1ª / 30 cat.	83ª / 1.063 geral
mar 2019	IRONMAN New ZealandIRONMAN · F30-34	10:06:40	2ª / 49 cat.	81ª / 1.333 geral
dez 2018	IRONMAN 70.3 Western Australia70.3 · F25-29	4:41:21	3ª / 29 cat.	51ª / 643 geral
set 2018	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F25-29	4:59:46	16ª / 171 cat.	87ª / 1.336 geral
mai 2018	IRONMAN 70.3 Busselton70.3 · F25-29	4:24:28	3ª / 37 cat.	96ª / 1.000 geral
dez 2017	IRONMAN 70.3 Western Australia70.3 · F25-29	4:26:43	2ª / 39 cat.	73ª / 683 geral
mai 2017	IRONMAN 70.3 Busselton70.3 · F25-29	5:10:11	15ª / 72 cat.	545ª / 1.430 geral