IRONMAN 70.3 Durban 2024 · Para o pódio da M30-34
4:17:43−1:03:31 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:21:14 (16º). A maior diferença está em corrida (−26:16) e bike (−21:58).
Provas5em 1 país
Melhor 70.35:21:14Durban 2024
Melhor IRONMAN11:03:21South Africa 2025
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Durban 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 90 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação40:06 · 2:07/100mtop 42%: mais rápido que 58% da categoria
- Bike2:44:44 · 32,8 km/htop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Corrida1:44:50 · 4:58/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Transições11:34 · −50s vs. medianatop 47%: mais rápido que 53% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Mossel Bay 23 | 5:39:23 | 33º de 180 na M30-34 |
| Nelson Mandela Bay 24 | 5:36:39 | 17º de 65 na M30-34 |
| Durban 24 | 5:21:14 | 16º de 90 na M30-34 |
| Mossel Bay 24 | 5:31:40 | 28º de 151 na M30-34 |
Clima no dia
Durban 2024 (07–15h): 17,2 a 23,1 °C · sensação de até 24,6 °C · umidade 74% · vento até 15 km/h · 0,2 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em South Africa 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 64 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:28:01 · 2:19/100mtop 59%: mais rápido que 41% da categoria
- Bike5:49:02 · 30,9 km/htop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Corrida3:34:31 · 5:05/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Transições11:48 · −2:38 vs. medianatop 33%: mais rápido que 67% da categoria
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Durban 2024 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 18%, na faixa seguinte top 17%
Com o mesmo 5:21:14, você seria 15º de 90 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2024 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2024 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN South Africa 2025 | IRONMAN | top 21% |
De top 19% para top 21% em 1 ano. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoNelson Mandela Bay 24 · 38:492:03/100m
- BikeDurban 24 · 2:44:4432,8 km/h
- CorridaMossel Bay 24 · 1:43:334:54/kmPR
- TransiçõesMossel Bay 2311:29
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Durban 2024
você 5:21:14
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:12:09 a 4:29:09 | 5 |
| 4:29:09 a 4:46:10 | 3 |
| 4:46:10 a 5:03:10 | 3 |
| 5:03:10 a 5:20:10 | 4 |
| 5:20:10 a 5:37:10 (você) | 8 |
| 5:37:10 a 5:54:11 | 8 |
| 5:54:11 a 6:11:11 | 6 |
| 6:11:11 a 6:28:11 | 20 |
| 6:28:11 a 6:45:12 | 9 |
| 6:45:12 a 7:02:12 | 9 |
| 7:02:12 a 7:19:12 | 4 |
| 7:19:12 a 7:36:12 | 4 |
| 7:36:12 a 7:53:13 | 1 |
| 7:53:13 a 8:10:13 | 6 |
90 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:20:10.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Durban 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 16% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024 | 23 °C | 5:31:40 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2024 | 23 °C | 5:21:14 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 | 24 °C | 5:39:23 |
No calor você perde cerca de 4,4% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul5 provas
1 país · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mar 2025 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M30-34 | 11:03:21 | 13º / 64 cat. | 120º / 691 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M30-34 | 5:31:40 | 28º / 151 cat. | 145º / 1.357 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M30-34 | 5:21:14 | 16º / 90 cat. | 112º / 870 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · M30-34 | 5:36:39 | 17º / 65 cat. | 93º / 593 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M30-34 | 5:39:23 | 33º / 180 cat. | 259º / 1.767 geral |