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Ginger Howell

Estados Unidos · Feminino · PRO · primeira prova em 2011

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 2%

2ª de 105 na F30-34 · IRONMAN 70.3 Timberman 2016

Provas34em 4 países
Melhor 70.34:09:20Waco 2018
Melhor IRONMAN9:01:38Maryland 2023
Melhor maratona3:33:40Nova York 2011 · 5:04/km

IRONMAN 70.3

15 provas · disciplinas em Waco 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 41 atletas da PRO na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:28:25 · 36,4 km/htop 93%: mais rápido que 7% da categoria
  • Corrida1:38:40 · 4:41/kmtop 88%: mais rápido que 12% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Eagleman 165:01:462ª de 99 na F30-34
Timberman 164:43:212ª de 105 na F30-34
World Championship 174:59:386ª de 211 na F30-34
Augusta 184:49:0113ª de 39 na PRO
Waco 184:09:2015ª de 41 na PRO
Mont-Tremblant 194:38:2310ª de 38 na PRO
Cozumel 194:53:439ª de 27 na PRO
Waco 194:45:247ª de 34 na PRO
Cozumel 205:11:5814ª de 35 na PRO
Florida 214:57:3813ª de 32 na PRO
Timberman 214:48:3616ª de 23 na PRO
Mont-Tremblant 224:49:438ª de 28 na PRO
Santa Cruz 224:52:1013ª de 41 na PRO
Maine 234:31:3714ª de 41 na PRO
Los Cabos 234:57:4316ª de 36 na PRO

Clima no dia

Waco 2018 (07–15h): 16,2 a 27,2 °C · sensação de até 28,0 °C · umidade 68% · vento até 14 km/h · sem chuva.

IRONMAN

16 provas · disciplinas em Maryland 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 32 atletas da PRO na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação14:46 · 0:23/100mtop 78%: mais rápido que 22% da categoria
  • Bike5:08:23 · 35,0 km/htop 100%: mais rápido que 0% da categoria
  • Corrida3:32:16 · 5:02/kmtop 84%: mais rápido que 16% da categoria
  • Transições6:14 · +30s vs. medianatop 72%: mais rápido que 28% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Coeur d'Alene 1411:50:287ª de 63 na F25-29
Maryland 1510:13:294ª de 62 na F30-34
Texas 169:20:025ª de 93 na F30-34
World Championship 1611:46:0263ª de 88 na F30-34
Texas 1710:06:042ª de 79 na F30-34
World Championship 1711:09:2139ª de 71 na F30-34
Boulder 1910:43:338ª de 19 na PRO
Mont-Tremblant 1910:06:5310ª de 25 na PRO
Cozumel 1910:12:3814ª de 50 na PRO
Florida 2010:55:0613ª de 33 na PRO
Tulsa 2110:16:3116ª de 55 na PRO
Lake Placid 2111:06:2117ª de 39 na PRO
Chattanooga 2110:12:159ª de 26 na PRO
Florida 2110:42:2117ª de 35 na PRO
Lanzarote 2211:20:387ª de 27 na PRO
Maryland 239:01:3814ª de 32 na PRO

Clima no dia

Maryland 2023 (07–22h): 13,6 a 21,0 °C · sensação de até 17,6 °C · umidade 66% · vento até 33 km/h · 8,4 mm de chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: ainda não
  • Londres: ainda não
  • Nova York: concluída em 2011
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Coeur d'Alene 2014IRONMANtop 12%
IRONMAN Maryland 2015IRONMANtop 7%
IRONMAN Texas 2016IRONMANtop 6%
IRONMAN 70.3 Eagleman 2016IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 Timberman 2016IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN World Championship 2016IRONMANtop 72%
IRONMAN Texas 2017IRONMANtop 3%
IRONMAN 70.3 World Championship 2017IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN World Championship 2017IRONMANtop 55%
IRONMAN 70.3 Augusta 2018IRONMAN 70.3top 34%
IRONMAN 70.3 Waco 2018IRONMAN 70.3top 37%
IRONMAN Boulder 2019IRONMANtop 43%
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2019IRONMAN 70.3top 27%
IRONMAN Mont-Tremblant 2019IRONMANtop 40%
IRONMAN 70.3 Cozumel 2019IRONMAN 70.3top 34%
IRONMAN 70.3 Waco 2019IRONMAN 70.3top 21%
IRONMAN Cozumel 2019IRONMANtop 28%
IRONMAN 70.3 Cozumel 2020IRONMAN 70.3top 40%
IRONMAN Florida 2020IRONMANtop 40%
IRONMAN 70.3 Florida 2021IRONMAN 70.3top 41%
IRONMAN Tulsa 2021IRONMANtop 30%
IRONMAN Lake Placid 2021IRONMANtop 44%
IRONMAN 70.3 Timberman 2021IRONMAN 70.3top 70%
IRONMAN Chattanooga 2021IRONMANtop 35%
IRONMAN Florida 2021IRONMANtop 49%
IRONMAN Lanzarote 2022IRONMANtop 26%
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2022IRONMAN 70.3top 29%
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2022IRONMAN 70.3top 32%
IRONMAN 70.3 Maine 2023IRONMAN 70.3top 35%
IRONMAN Maryland 2023IRONMANtop 44%
IRONMAN 70.3 Los Cabos 2023IRONMAN 70.3top 45%

De top 12% para top 45% em 9 anos. No triathlon, você perde em média 4 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoMaine 23 · 17:360:56/100m
  • BikeWaco 18 · 2:28:2536,4 km/h
  • CorridaMont-Tremblant 19 · 1:27:404:09/km
  • TransiçõesEagleman 163:35

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoMaryland 23 · 14:460:23/100mPR
  • BikeTexas 16 · 4:14:2842,4 km/h
  • CorridaChattanooga 21 · 3:25:534:53/km
  • TransiçõesCozumel 195:45

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Timberman 2016

você 4:43:21
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:39:51 a 4:55:21 (você)5
4:55:21 a 5:10:517
5:10:51 a 5:26:215
5:26:21 a 5:41:5012
5:41:50 a 5:57:2017
5:57:20 a 6:12:508
6:12:50 a 6:28:2013
6:28:20 a 6:43:507
6:43:50 a 6:59:2013
6:59:20 a 7:14:5010
7:14:50 a 7:30:193
7:30:19 a 7:45:491
7:45:49 a 8:01:190
8:01:19 a 8:16:494

105 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:11:23.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Timberman 2016 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 5%Biketop 1%Corridatop 7%

Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 7%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Augusta 201819 °C4:49:01
IRONMAN 70.3 Timberman 202122 °C4:48:36
IRONMAN 70.3 Eagleman 201623 °C5:01:46
IRONMAN 70.3 Maine 202323 °C4:31:37
IRONMAN 70.3 Waco 201923 °C4:45:24
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 201924 °C4:38:23
IRONMAN 70.3 Los Cabos 202325 °C4:57:43
IRONMAN 70.3 Waco 201827 °C4:09:20
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 202228 °C4:49:43
IRONMAN 70.3 Timberman 201628 °C4:43:21
IRONMAN 70.3 World Championship 201729 °C4:59:38
IRONMAN 70.3 Florida 202129 °C4:57:38
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 202231 °C4:52:10
IRONMAN 70.3 Cozumel 201932 °C4:53:43
IRONMAN 70.3 Cozumel 202032 °C5:11:58

No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 15 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Maryland 201512 °C10:13:29
IRONMAN Boulder 201915 °C10:43:33
IRONMAN Florida 202117 °C10:42:21
IRONMAN World Championship 201618 °C11:46:02
IRONMAN Lanzarote 202219 °C11:20:38
IRONMAN Maryland 202321 °C9:01:38
IRONMAN Mont-Tremblant 201924 °C10:06:53
IRONMAN Lake Placid 202124 °C11:06:21
IRONMAN Texas 201725 °C10:06:04
IRONMAN Tulsa 202125 °C10:16:31
IRONMAN Chattanooga 202125 °C10:12:15
IRONMAN World Championship 201726 °C11:09:21
IRONMAN Florida 202026 °C10:55:06
IRONMAN Cozumel 201928 °C10:12:38
IRONMAN Texas 201630 °C9:20:02

Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 15 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos26 provas
  • México4 provas
  • Canadá3 provas
  • Espanha1 prova

4 países · 34 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

40 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2023IRONMAN 70.3 Los Cabos70.3 · PRO4:57:4316ª / 36 cat.72ª / 894 geral
set 2023IRONMAN MarylandIRONMAN · PRO9:01:3814ª / 32 cat.88ª / 1.034 geral
jul 2023IRONMAN 70.3 Maine70.3 · PRO4:31:3714ª / 41 cat.98ª / 1.752 geral
set 2022IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · PRO4:52:1013ª / 41 cat.251ª / 2.507 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · PRO4:49:438ª / 28 cat.93ª / 1.725 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · PRODNS99.999ª / 43 cat.99.999ª / 2.125 geral
mai 2022IRONMAN LanzaroteIRONMAN · PRO11:20:387ª / 27 cat.112ª / 895 geral
abr 2022IRONMAN TexasIRONMAN · PRODNS99.999ª / 49 cat.99.999ª / 1.840 geral
dez 2021IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · PRODNS99.999ª / 57 cat.99.999ª / 1.523 geral
nov 2021IRONMAN FloridaIRONMAN · PRO10:42:2117ª / 35 cat.118ª / 1.706 geral
out 2021IRONMAN 70.3 Memphis70.3 · PRODNS99.999ª / 24 cat.99.999ª / 1.533 geral
set 2021IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · PRO10:12:159ª / 26 cat.62ª / 1.852 geral
ago 2021IRONMAN 70.3 Timberman70.3 · PRO4:48:3616ª / 23 cat.62ª / 678 geral
jul 2021IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · PRO11:06:2117ª / 39 cat.155ª / 1.520 geral
mai 2021IRONMAN TulsaIRONMAN · PRO10:16:3116ª / 55 cat.115ª / 1.737 geral
abr 2021IRONMAN 70.3 Florida70.3 · PRO4:57:3813ª / 32 cat.108ª / 1.222 geral
nov 2020IRONMAN FloridaIRONMAN · PRO10:55:0613ª / 33 cat.120ª / 1.142 geral
set 2020IRONMAN 70.3 Cozumel70.3 · PRO5:11:5814ª / 35 cat.124ª / 497 geral
nov 2019IRONMAN CozumelIRONMAN · PRO10:12:3814ª / 50 cat.140ª / 1.549 geral
out 2019IRONMAN 70.3 Waco70.3 · PRO4:45:247ª / 34 cat.40ª / 2.038 geral
set 2019IRONMAN 70.3 Cozumel70.3 · PRO4:53:439ª / 27 cat.60ª / 1.495 geral
set 2019IRONMAN WisconsinIRONMAN · PRODNF99.999ª / 15 cat.99.999ª / 1.813 geral
ago 2019IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · PRO10:06:5310ª / 25 cat.86ª / 2.179 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · PRO4:38:2310ª / 38 cat.113ª / 2.468 geral
jun 2019IRONMAN BoulderIRONMAN · PRO10:43:338ª / 19 cat.118ª / 1.002 geral
out 2018IRONMAN 70.3 Waco70.3 · PRO4:09:2015ª / 41 cat.82ª / 2.096 geral
set 2018IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · PRO4:49:0113ª / 39 cat.151ª / 2.622 geral
abr 2018IRONMAN TexasIRONMAN · F30-34DNF99.999ª / 76 cat.99.999ª / 2.345 geral
out 2017IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F30-3411:09:2139ª / 71 cat.1.114ª / 2.231 geral
set 2017IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-344:59:386ª / 211 cat.61ª / 1.433 geral
jul 2017IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · F30-34DNS99.999ª / 72 cat.99.999ª / 2.193 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Syracuse70.3 · F30-34DNS99.999ª / 53 cat.99.999ª / 1.055 geral
abr 2017IRONMAN TexasIRONMAN · F30-3410:06:042ª / 79 cat.166ª / 2.175 geral
out 2016IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F30-3411:46:0263ª / 88 cat.1.465ª / 2.207 geral
ago 2016IRONMAN 70.3 Timberman70.3 · F30-344:43:212ª / 105 cat.121ª / 1.960 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · F30-345:01:462ª / 99 cat.137ª / 1.638 geral
mai 2016IRONMAN TexasIRONMAN · F30-349:20:025ª / 93 cat.204ª / 2.204 geral
out 2015IRONMAN MarylandIRONMAN · F30-3410:13:294ª / 62 cat.80ª / 1.364 geral
jun 2014IRONMAN Coeur d'AleneIRONMAN · F25-2911:50:287ª / 63 cat.386ª / 1.947 geral
nov 2011Maratona de Nova YorkMaratona · F25-293:33:40—6.310ª / 47.239 geral