Gerhard Grebe · RankMyRace

Provas15em 1 país

Melhor 70.34:01:47Nelson Mandela Bay 2022

Melhor IRONMAN9:36:48South Africa 2026

IRONMAN 70.3

11 provas · disciplinas em Nelson Mandela Bay 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 84 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Bike2:36:20 · 34,5 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Corrida1:21:39 · 3:52/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
South Africa 16	5:43:09	29º de 220 na M25-29
South Africa 18	5:21:50	44º de 266 na M30-34
Durban 18	5:08:33	29º de 337 na M30-34
Durban 21	4:46:16	6º de 86 na M30-34
Nelson Mandela Bay 22	4:01:47	5º de 84 na M35-39
Durban 22	4:34:44	2º de 121 na M35-39
Nelson Mandela Bay 23	4:16:02	2º de 107 na M35-39
Durban 23	4:28:03	1º de 93 na M35-39
Mossel Bay 24	4:32:22	1º de 129 na M35-39
Durban 25	4:20:39	5º de 135 na M35-39
Mossel Bay 25	4:25:12	2º de 175 na M35-39

IRONMAN

1 prova · disciplinas em South Africa 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 98 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:05:14 · 1:43/100mtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Bike5:09:07 · 34,9 km/htop 22%: mais rápido que 78% da categoria
Corrida3:12:18 · 4:33/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Transições10:08 · −1:24 vs. medianatop 32%: mais rápido que 68% da categoria

Clima no dia

South Africa 2026 (07–22h): 13,6 a 25,2 °C · sensação de até 26,2 °C · umidade 59% · vento até 17 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 South Africa 2016	IRONMAN 70.3	top 14%
IRONMAN 70.3 South Africa 2018	IRONMAN 70.3	top 17%
IRONMAN 70.3 Durban 2018	IRONMAN 70.3	top 9%
IRONMAN 70.3 Durban 2021	IRONMAN 70.3	top 7%
IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2022	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN 70.3 Durban 2022	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2023	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 Durban 2023	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024	IRONMAN 70.3	top 1%
IRONMAN 70.3 Durban 2025	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN South Africa 2026	IRONMAN	top 13%

De top 14% para top 13% em 10 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoNelson Mandela Bay 23 · 13:010:41/100m
BikeDurban 25 · 2:21:4738,1 km/h
CorridaMossel Bay 25 · 1:21:193:51/kmPR
TransiçõesMossel Bay 246:09

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024

você 4:32:22

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:32:22 a 4:48:32 (você)	4
4:48:32 a 5:04:43	6
5:04:43 a 5:20:53	2
5:20:53 a 5:37:04	7
5:37:04 a 5:53:14	7
5:53:14 a 6:09:25	11
6:09:25 a 6:25:35	23
6:25:35 a 6:41:45	15
6:41:45 a 6:57:56	18
6:57:56 a 7:14:06	12
7:14:06 a 7:30:17	7
7:30:17 a 7:46:27	7
7:46:27 a 8:02:38	6
8:02:38 a 8:18:48	4

129 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:27:53.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 3%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025	20 °C	4:25:12
IRONMAN 70.3 Durban 2023	21 °C	4:28:03
IRONMAN 70.3 Durban 2021	21 °C	4:46:16
IRONMAN 70.3 Durban 2025	23 °C	4:20:39
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024	23 °C	4:32:22
IRONMAN 70.3 Durban 2018	23 °C	5:08:33
IRONMAN 70.3 Durban 2022	24 °C	4:34:44

No calor você perde cerca de 1,1% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

África do Sul15 provas

1 país · 15 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

17 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
abr 2026	IRONMAN South AfricaIRONMAN · M35-39	9:36:48	12º / 98 cat.	63º / 781 geral
nov 2025	IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M35-39	4:25:12	2º / 175 cat.	5º / 1.737 geral
jun 2025	IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M35-39	4:20:39	5º / 135 cat.	12º / 1.242 geral
mar 2025	IRONMAN South AfricaIRONMAN · M35-39	DNF	99.999º / 73 cat.	99.999º / 691 geral
nov 2024	IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M35-39	4:32:22	1º / 129 cat.	14º / 1.357 geral
abr 2024	IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · M35-39	DNS	99.999º / 50 cat.	99.999º / 593 geral
nov 2023	IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M35-39	DNS	99.999º / 193 cat.	99.999º / 1.767 geral
jun 2023	IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M35-39	4:28:03	1º / 93 cat.	8º / 932 geral
mar 2023	IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · M35-39	4:16:02	2º / 107 cat.	8º / 1.102 geral
out 2022	IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M35-39	4:34:44	2º / 121 cat.	6º / 989 geral
abr 2022	IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · M35-39	4:01:47	5º / 84 cat.	23º / 688 geral
jun 2021	IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M30-34	4:46:16	6º / 86 cat.	20º / 736 geral
jan 2020	IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M30-34	DNF	99.999º / 145 cat.	99.999º / 1.142 geral
jan 2019	IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M30-34	DNF	99.999º / 185 cat.	99.999º / 1.589 geral
jun 2018	IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M30-34	5:08:33	29º / 337 cat.	156º / 2.488 geral
jan 2018	IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M30-34	5:21:50	44º / 266 cat.	235º / 1.930 geral
jan 2016	IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M25-29	5:43:09	29º / 220 cat.	250º / 1.984 geral