HYROX Cardiff 2026 · Para o pódio da M55-59
1:22:34−9:40 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:32:14 (11º).
Provas17em 6 países
Melhor HYROX Open1:32:14Cardiff 2026
Melhor 70.34:34:22Sunshine Coast 2018
Melhor IRONMAN9:33:08Western Australia 2014
Melhor maratona3:52:11Londres 2022 · 5:30/km
HYROX Open
1 prova · última em Cardiff 2026
Onde ganhar tempo
Cardiff 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Sunshine Coast 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 144 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:40 · 1:37/100mtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Bike2:21:05 · 38,3 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Corrida1:35:53 · 4:33/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Transições6:43 · −55s vs. medianatop 34%: mais rápido que 66% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Canberra 11 | 5:02:10 | 29º de 149 na M40-44 |
| Sunshine Coast 13 | 4:41:42 | 28º de 257 na M40-44 |
| World Championship 14 | 4:35:59 | 78º de 243 na M40-44 |
| Sunshine Coast 17 | 4:36:51 | 5º de 163 na M45-49 |
| Sunshine Coast 18 | 4:34:22 | 16º de 144 na M45-49 |
Clima no dia
Sunshine Coast 2018 (07–15h): 15,2 a 18,6 °C · sensação de até 20,7 °C · umidade 94% · vento até 13 km/h · 18,1 mm de chuva.
IRONMAN
9 provas · disciplinas em Western Australia 2014
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 235 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:03:08 · 1:40/100mtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Bike4:55:46 · 36,5 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Corrida3:29:26 · 4:58/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Transições4:48 · −6:32 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Australia 12 | 11:09:12 | 104º de 243 na M40-44 |
| Cairns 14 | 10:06:55 | 29º de 220 na M40-44 |
| Western Australia 14 | 9:33:08 | 9º de 235 na M40-44 |
| Melbourne 15 | 9:57:22 | 30º de 329 na M40-44 |
| Japan 15 | 10:39:48 | 5º de 255 na M40-44 |
| World Championship 15 | 11:00:11 | 182º de 283 na M40-44 |
| Western Australia 16 | 9:59:22 | 11º de 177 na M45-49 |
| Malaysia 17 | 10:15:12 | 6º de 130 na M45-49 |
| World Championship 18 | 10:31:21 | 164º de 287 na M45-49 |
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: concluída em 2022
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Londres 20223:52:115:30/km2ª metade 8:03 mais lenta (1:52:04 + 2:00:07)
- Londres 20225:51:258:20/km2ª metade 54:31 mais lenta (2:28:27 + 3:22:58)
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
HYROX Cardiff 2026 · Na próxima faixa etária (M60-64)
Hoje top 44%, na faixa seguinte top 22%
Com o mesmo 1:32:14, você seria 3º de 14 na M60-64 dessa prova.
IRONMAN Japan 2015 · Para o pódio da M40-44
10:32:41−7:07 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 10:39:48 (5º). A maior diferença está em corrida (−16:09) e transições (−56s).
IRONMAN Japan 2015 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 2%, na faixa seguinte top 1%
Com o mesmo 10:39:48, você seria 1º de 235 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Canberra 2011 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN Australia 2012 | IRONMAN | top 43% |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2013 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN Cairns 2014 | IRONMAN | top 14% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2014 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN Western Australia 2014 | IRONMAN | top 4% |
| IRONMAN Melbourne 2015 | IRONMAN | top 10% |
| IRONMAN Japan 2015 | IRONMAN | top 2% |
| IRONMAN World Championship 2015 | IRONMAN | top 65% |
| IRONMAN Western Australia 2016 | IRONMAN | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2017 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN Malaysia 2017 | IRONMAN | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2018 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN World Championship 2018 | IRONMAN | top 58% |
| Maratona de Londres 2022 | Maratona | top 36% |
| Maratona de Londres 2022 | Maratona | top 92% |
| HYROX Cardiff 2026 | HYROX | top 44% |
De top 20% para top 44% em 15 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoSunshine Coast 17 · 29:451:34/100m
- BikeSunshine Coast 18 · 2:21:0538,3 km/hPR
- CorridaSunshine Coast 17 · 1:33:424:26/km
- TransiçõesSunshine Coast 134:22
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoWestern Australia 16 · 1:00:041:35/100m
- BikeWestern Australia 14 · 4:55:4636,5 km/h
- CorridaWestern Australia 14 · 3:29:264:58/km
- TransiçõesWestern Australia 144:48
Onde você está na M40-44 · IRONMAN Japan 2015
você 10:39:48
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 10:31:44 a 10:59:20 (você) | 9 |
| 10:59:20 a 11:26:55 | 12 |
| 11:26:55 a 11:54:31 | 13 |
| 11:54:31 a 12:22:07 | 13 |
| 12:22:07 a 12:49:42 | 15 |
| 12:49:42 a 13:17:18 | 22 |
| 13:17:18 a 13:44:54 | 22 |
| 13:44:54 a 14:12:29 | 27 |
| 14:12:29 a 14:40:05 | 17 |
| 14:40:05 a 15:07:40 | 17 |
| 15:07:40 a 15:35:16 | 20 |
| 15:35:16 a 16:02:52 | 28 |
| 16:02:52 a 16:30:27 | 24 |
| 16:30:27 a 16:58:03 | 16 |
255 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 14:06:26.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Japan 2015 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 4%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2018 | 19 °C | 4:34:22 |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2017 | 22 °C | 4:36:51 |
| IRONMAN 70.3 Canberra 2011 | 23 °C | 5:02:10 |
No calor você perde cerca de 1,9% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2018 | 13 °C | 10:31:21 |
| IRONMAN World Championship 2015 | 16 °C | 11:00:11 |
| IRONMAN Japan 2015 | 19 °C | 10:39:48 |
| IRONMAN Western Australia 2016 | 21 °C | 9:59:22 |
| IRONMAN Malaysia 2017 | 30 °C | 10:15:12 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Austrália9 provas
Reino Unido3 provas
Estados Unidos2 provas
França1 prova
Japão1 prova
Malásia1 prova
6 países · 17 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
18 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2018 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49 | 10:31:21 | 164º / 287 cat. | 1.078º / 2.306 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M45-49 | 4:34:22 | 16º / 144 cat. | 154º / 1.141 geral |
| nov 2017 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M45-49 | 10:15:12 | 6º / 130 cat. | 50º / 885 geral |
| set 2017 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M45-49 | 4:36:51 | 5º / 163 cat. | 97º / 1.251 geral |
| dez 2016 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M45-49 | 9:59:22 | 11º / 177 cat. | 147º / 1.318 geral |
| out 2015 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-44 | 11:00:11 | 182º / 283 cat. | 945º / 2.142 geral |
| ago 2015 | IRONMAN JapanIRONMAN · M40-44 | 10:39:48 | 5º / 255 cat. | 23º / 1.240 geral |
| mar 2015 | IRONMAN MelbourneIRONMAN · M40-44 | 9:57:22 | 30º / 329 cat. | 180º / 1.736 geral |
| dez 2014 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M40-44 | 9:33:08 | 9º / 235 cat. | 71º / 1.330 geral |
| set 2014 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 4:35:59 | 78º / 243 cat. | 510º / 2.188 geral |
| jun 2014 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M40-44 | 10:06:55 | 29º / 220 cat. | 138º / 1.194 geral |
| set 2013 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M40-44 | 4:41:42 | 28º / 257 cat. | 160º / 1.367 geral |
| dez 2012 | IRONMAN 70.3 Canberra70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 178 cat. | 99.999º / 1.198 geral |
| mai 2012 | IRONMAN AustraliaIRONMAN · M40-44 | 11:09:12 | 104º / 243 cat. | 438º / 1.298 geral |
| dez 2011 | IRONMAN 70.3 Canberra70.3 · M40-44 | 5:02:10 | 29º / 149 cat. | 182º / 985 geral |
| 2026 | HYROX CardiffHYROX - Wednesday · M55-59 | 1:32:14 | 11º / 25 cat. | 527º / 917 geral |
| 2022 | Maratona de LondresMass · M50-54 | 5:51:25 | 2.695º / 2.947 cat. | 35.679º / 40.619 geral |
| 2022 | Maratona de LondresMass · M18-39 | 3:52:11 | 3.673º / 10.366 cat. | 10.545º / 40.619 geral |