IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2024 · Para o pódio da M35-39
5:08:17−15:01 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:23:18 (7º). A maior diferença está em corrida (−20:14) e natação (−3:55).
Provas8em 1 país
Melhor 70.35:23:18Nelson Mandela Bay 2024
Melhor IRONMAN9:44:59South Africa 2021
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Nelson Mandela Bay 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 50 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação35:43 · 1:53/100mtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Bike2:42:14 · 33,3 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Corrida1:54:05 · 5:24/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Transições11:15 · +2s vs. medianatop 52%: mais rápido que 48% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Durban 17 | 5:38:30 | 74º de 258 na M30-34 |
| South Africa 18 | 5:59:05 | 94º de 266 na M30-34 |
| Durban 18 | 5:36:55 | 83º de 337 na M30-34 |
| Nelson Mandela Bay 24 | 5:23:18 | 7º de 50 na M35-39 |
IRONMAN
4 provas · disciplinas em South Africa 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 106 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação13:52 · 0:22/100mtop 54%: mais rápido que 46% da categoria
- Bike5:27:18 · 33,0 km/htop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Corrida3:54:49 · 5:34/kmtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Transições9:00 · −1:36 vs. medianatop 35%: mais rápido que 65% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| South Africa 17 | 12:32:19 | 120º de 205 na M30-34 |
| South Africa 18 | 12:25:36 | 108º de 210 na M30-34 |
| South Africa 21 | 9:44:59 | 24º de 106 na M35-39 |
| South Africa 26 | 11:14:24 | 29º de 87 na M40-44 |
Clima no dia
South Africa 2021 (07–22h): 18,1 a 22,1 °C · sensação de até 20,7 °C · umidade 78% · vento até 40 km/h · 0,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN South Africa 2017 | IRONMAN | top 59% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2017 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 South Africa 2018 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
| IRONMAN South Africa 2018 | IRONMAN | top 52% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2018 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN South Africa 2021 | IRONMAN | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2024 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN South Africa 2026 | IRONMAN | top 34% |
De top 59% para top 34% em 9 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoNelson Mandela Bay 24 · 35:431:53/100mPR
- BikeNelson Mandela Bay 24 · 2:42:1433,3 km/hPR
- CorridaNelson Mandela Bay 24 · 1:54:055:24/kmPR
- TransiçõesDurban 189:23
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoSouth Africa 21 · 13:520:22/100m
- BikeSouth Africa 21 · 5:27:1833,0 km/h
- CorridaSouth Africa 21 · 3:54:495:34/km
- TransiçõesSouth Africa 188:09
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2024
você 5:23:18
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:56:01 a 5:10:53 | 4 |
| 5:10:53 a 5:25:44 (você) | 4 |
| 5:25:44 a 5:40:36 | 3 |
| 5:40:36 a 5:55:27 | 4 |
| 5:55:27 a 6:10:19 | 10 |
| 6:10:19 a 6:25:10 | 1 |
| 6:25:10 a 6:40:02 | 6 |
| 6:40:02 a 6:54:53 | 6 |
| 6:54:53 a 7:09:45 | 5 |
| 7:09:45 a 7:24:36 | 2 |
| 7:24:36 a 7:39:28 | 0 |
| 7:39:28 a 7:54:19 | 2 |
| 7:54:19 a 8:09:11 | 1 |
| 8:09:11 a 8:24:02 | 2 |
50 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:10:14.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 6% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 22%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN South Africa 2018 | 22 °C | 12:25:36 |
| IRONMAN South Africa 2021 | 22 °C | 9:44:59 |
| IRONMAN South Africa 2026 | 25 °C | 11:14:24 |
| IRONMAN South Africa 2017 | 26 °C | 12:32:19 |
No calor você perde cerca de 1,5% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul8 provas
1 país · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| abr 2026 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-44 | 11:14:24 | 29º / 87 cat. | 238º / 781 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · M35-39 | 5:23:18 | 7º / 50 cat. | 60º / 593 geral |
| nov 2021 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M35-39 | 9:44:59 | 24º / 106 cat. | 102º / 685 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M30-34 | 5:36:55 | 83º / 337 cat. | 463º / 2.488 geral |
| abr 2018 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M30-34 | 12:25:36 | 108º / 210 cat. | 761º / 1.712 geral |
| jan 2018 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M30-34 | 5:59:05 | 94º / 266 cat. | 642º / 1.930 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M30-34 | 5:38:30 | 74º / 258 cat. | 529º / 2.127 geral |
| abr 2017 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M30-34 | 12:32:19 | 120º / 205 cat. | 914º / 1.760 geral |