IRONMAN 70.3 Durban 2024 · Para o pódio da M30-34
4:17:43−1:19:52 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:37:35 (24º). A maior diferença está em corrida (−38:05) e bike (−26:16).
Provas6em 1 país
Melhor 70.35:37:35Durban 2024
Melhor IRONMAN12:11:11South Africa 2026
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Durban 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 90 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação42:23 · 2:14/100mtop 52%: mais rápido que 48% da categoria
- Bike2:49:02 · 31,9 km/htop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Corrida1:56:39 · 5:32/kmtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Transições9:31 · −2:53 vs. medianatop 29%: mais rápido que 71% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Mossel Bay 23 | 6:09:21 | 67º de 180 na M30-34 |
| Nelson Mandela Bay 24 | 5:57:46 | 22º de 65 na M30-34 |
| Durban 24 | 5:37:35 | 24º de 90 na M30-34 |
| Mossel Bay 24 | 5:59:56 | 51º de 151 na M30-34 |
| Mossel Bay 25 | 5:52:13 | 63º de 192 na M30-34 |
Clima no dia
Durban 2024 (07–15h): 17,2 a 23,1 °C · sensação de até 24,6 °C · umidade 74% · vento até 15 km/h · 0,2 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em South Africa 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 71 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:27:46 · 2:19/100mtop 73%: mais rápido que 27% da categoria
- Bike6:22:11 · 28,3 km/htop 66%: mais rápido que 34% da categoria
- Corrida4:12:38 · 5:59/kmtop 54%: mais rápido que 46% da categoria
- Transições8:36 · −1:56 vs. medianatop 25%: mais rápido que 75% da categoria
Clima no dia
South Africa 2026 (07–22h): 13,6 a 25,2 °C · sensação de até 26,2 °C · umidade 59% · vento até 17 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2024 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2024 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN South Africa 2026 | IRONMAN | top 65% |
De top 38% para top 65% em 2 anos. No triathlon, você perde em média 9 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMossel Bay 25 · 36:581:57/100mPR
- BikeDurban 24 · 2:49:0231,9 km/h
- CorridaDurban 24 · 1:56:395:32/km
- TransiçõesDurban 249:31
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Durban 2024
você 5:37:35
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:12:09 a 4:29:09 | 5 |
| 4:29:09 a 4:46:10 | 3 |
| 4:46:10 a 5:03:10 | 3 |
| 5:03:10 a 5:20:10 | 4 |
| 5:20:10 a 5:37:10 | 8 |
| 5:37:10 a 5:54:11 (você) | 8 |
| 5:54:11 a 6:11:11 | 6 |
| 6:11:11 a 6:28:11 | 20 |
| 6:28:11 a 6:45:12 | 9 |
| 6:45:12 a 7:02:12 | 9 |
| 7:02:12 a 7:19:12 | 4 |
| 7:19:12 a 7:36:12 | 4 |
| 7:36:12 a 7:53:13 | 1 |
| 7:53:13 a 8:10:13 | 6 |
90 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:20:10.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Durban 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 28% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025 | 20 °C | 5:52:13 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024 | 23 °C | 5:59:56 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2024 | 23 °C | 5:37:35 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 | 24 °C | 6:09:21 |
No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul6 provas
1 país · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| abr 2026 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M30-34 | 12:11:11 | 46º / 71 cat. | 378º / 781 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M30-34 | 5:52:13 | 63º / 192 cat. | 320º / 1.737 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M30-34 | 5:59:56 | 51º / 151 cat. | 321º / 1.357 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M30-34 | 5:37:35 | 24º / 90 cat. | 186º / 870 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · M30-34 | 5:57:46 | 22º / 65 cat. | 148º / 593 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M30-34 | 6:09:21 | 67º / 180 cat. | 588º / 1.767 geral |