Pular para o conteúdo

Fiona Lenz

Austrália · Feminino · F45-49 · primeira prova em 2014

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 10%

4ª de 42 na F35-39 · IRONMAN 70.3 Cairns 2019

Provas18em 1 país
Melhor 70.35:19:08Sunshine Coast 2018
Melhor IRONMAN11:08:23Western Australia 2016

IRONMAN 70.3

12 provas · disciplinas em Sunshine Coast 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 55 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação40:31 · 2:08/100mtop 71%: mais rápido que 29% da categoria
  • Bike2:31:27 · 35,7 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Corrida2:00:42 · 5:43/kmtop 56%: mais rápido que 44% da categoria
  • Transições6:28 · −2:19 vs. medianatop 15%: mais rápido que 85% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Cairns 145:48:0639ª de 77 na F30-34
Geelong 156:25:0730ª de 32 na F30-34
Cairns 156:19:3047ª de 81 na F30-34
Busselton 165:22:0130ª de 91 na F35-39
Cairns 165:37:3217ª de 68 na F30-34
Port Macquarie 185:22:3310ª de 42 na F35-39
Sunshine Coast 185:19:0818ª de 55 na F35-39
Cairns 195:20:294ª de 42 na F35-39
Sunshine Coast 205:47:5515ª de 32 na F35-39
Cairns 205:49:127ª de 17 na F35-39
Sunshine Coast 235:53:0927ª de 50 na F40-44
Cairns 266:35:2422ª de 36 na F45-49

Clima no dia

Sunshine Coast 2018 (07–15h): 15,2 a 18,6 °C · sensação de até 20,7 °C · umidade 94% · vento até 13 km/h · 18,1 mm de chuva.

IRONMAN

5 provas · disciplinas em Western Australia 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 52 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:12:25 · 1:54/100mtop 50%: mais rápido que 50% da categoria
  • Bike5:33:44 · 32,4 km/htop 23%: mais rápido que 77% da categoria
  • Corrida4:12:17 · 5:59/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
  • Transições9:57 · −2:04 vs. medianatop 29%: mais rápido que 71% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Western Australia 1611:08:2312ª de 52 na F35-39
Cairns 1711:28:0316ª de 35 na F35-39
Cairns 1812:09:0615ª de 39 na F35-39
Cairns 2111:58:0015ª de 38 na F40-44
Cairns 2212:25:3817ª de 34 na F40-44

Clima no dia

Western Australia 2016 (07–22h): 14,6 a 20,6 °C · sensação de até 20,7 °C · umidade 49% · vento até 22 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Cairns 2019 · Para o pódio da F35-39

5:01:49−18:40 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:20:29 (4ª). A maior diferença está em corrida (−16:40) e natação (−6:50).

IRONMAN 70.3 Cairns 2019 · Na próxima faixa etária (F40-44)

Hoje top 10%, na faixa seguinte top 9%

Com o mesmo 5:20:29, você seria 5ª de 57 na F40-44 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Cairns 2014IRONMAN 70.3top 51%
IRONMAN 70.3 Geelong 2015IRONMAN 70.3top 94%
IRONMAN 70.3 Cairns 2015IRONMAN 70.3top 59%
IRONMAN 70.3 Busselton 2016IRONMAN 70.3top 33%
IRONMAN 70.3 Cairns 2016IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN Western Australia 2016IRONMANtop 24%
IRONMAN Cairns 2017IRONMANtop 46%
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2018IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN Cairns 2018IRONMANtop 39%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2018IRONMAN 70.3top 33%
IRONMAN 70.3 Cairns 2019IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2020IRONMAN 70.3top 47%
IRONMAN 70.3 Cairns 2020IRONMAN 70.3top 42%
IRONMAN Cairns 2021IRONMANtop 40%
IRONMAN Cairns 2022IRONMANtop 50%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2023IRONMAN 70.3top 54%
IRONMAN 70.3 Cairns 2026IRONMAN 70.3top 62%

De top 51% para top 62% em 12 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoBusselton 16 · 35:161:51/100m
  • BikeSunshine Coast 18 · 2:31:2735,7 km/h
  • CorridaCairns 19 · 1:59:125:39/km
  • TransiçõesPort Macquarie 184:29

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoWestern Australia 16 · 1:12:251:54/100m
  • BikeCairns 18 · 5:24:0433,3 km/h
  • CorridaWestern Australia 16 · 4:12:175:59/km
  • TransiçõesCairns 226:46PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F35-39 · IRONMAN 70.3 Cairns 2019

você 5:20:29
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:45:53 a 4:58:582
4:58:58 a 5:12:021
5:12:02 a 5:25:07 (você)2
5:25:07 a 5:38:124
5:38:12 a 5:51:174
5:51:17 a 6:04:213
6:04:21 a 6:17:261
6:17:26 a 6:30:315
6:30:31 a 6:43:352
6:43:35 a 6:56:406
6:56:40 a 7:09:452
7:09:45 a 7:22:505
7:22:50 a 7:35:541
7:35:54 a 7:48:594

42 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:27:07.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Cairns 2019 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 31%Biketop 2%Corridatop 29%

Você é ciclista. Bike no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 31%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Busselton 201618 °C5:22:01
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 201819 °C5:19:08
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 201821 °C5:22:33
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 202321 °C5:53:09
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 202021 °C5:47:55
IRONMAN 70.3 Cairns 202624 °C6:35:24
IRONMAN 70.3 Cairns 201925 °C5:20:29
IRONMAN 70.3 Cairns 202029 °C5:49:12

No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Western Australia 201621 °C11:08:23
IRONMAN Cairns 202224 °C12:25:38
IRONMAN Cairns 202124 °C11:58:00
IRONMAN Cairns 201724 °C11:28:03
IRONMAN Cairns 201826 °C12:09:06

No calor você perde cerca de 1,5% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Austrália18 provas

1 país · 18 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

19 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2026IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · F45-496:35:2422ª / 36 cat.899ª / 1.249 geral
jun 2025IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · F40-44DNS99.999ª / 35 cat.99.999ª / 1.049 geral
set 2023IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · F40-445:53:0927ª / 50 cat.792ª / 1.236 geral
jun 2023IRONMAN CairnsIRONMAN · F40-44DNF99.999ª / 34 cat.99.999ª / 829 geral
jun 2022IRONMAN CairnsIRONMAN · F40-4412:25:3817ª / 34 cat.537ª / 928 geral
jun 2021IRONMAN CairnsIRONMAN · F40-4411:58:0015ª / 38 cat.569ª / 1.096 geral
set 2020IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · F35-395:49:127ª / 17 cat.97ª / 282 geral
set 2020IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · F35-395:47:5515ª / 32 cat.459ª / 723 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · F35-395:20:294ª / 42 cat.159ª / 860 geral
ago 2018IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · F35-395:19:0818ª / 55 cat.568ª / 1.141 geral
jun 2018IRONMAN CairnsIRONMAN · F35-3912:09:0615ª / 39 cat.487ª / 953 geral
mai 2018IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · F35-395:22:3310ª / 42 cat.288ª / 927 geral
jun 2017IRONMAN CairnsIRONMAN · F35-3911:28:0316ª / 35 cat.403ª / 1.037 geral
dez 2016IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · F35-3911:08:2312ª / 52 cat.401ª / 1.318 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · F30-345:37:3217ª / 68 cat.411ª / 1.153 geral
mai 2016IRONMAN 70.3 Busselton70.3 · F35-395:22:0130ª / 91 cat.1.002ª / 1.699 geral
jun 2015IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · F30-346:19:3047ª / 81 cat.834ª / 1.157 geral
fev 2015IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · F30-346:25:0730ª / 32 cat.757ª / 803 geral
jun 2014IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · F30-345:48:0639ª / 77 cat.584ª / 1.050 geral