IRONMAN 70.3 Goa 2024 · corrida até a mediana (−10:29)
Hoje 66º, passaria a 54º+12 posições
7:27:34 → 7:17:05 na M35-39 (109 atletas).
Provas5em 5 países
Melhor 70.35:51:20Oman 2025
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Oman 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 97 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação36:50 · 1:56/100mtop 52%: mais rápido que 48% da categoria
- Bike3:09:35 · 28,5 km/htop 84%: mais rápido que 16% da categoria
- Corrida1:51:35 · 5:17/kmtop 52%: mais rápido que 48% da categoria
- Transições13:20 · +4:46 vs. medianatop 92%: mais rápido que 8% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Rwanda 22 | 7:15:15 | 15º de 17 na M35-39 |
| Bahrain 23 | 6:22:50 | 140º de 175 na M35-39 |
| Goa 24 | 7:27:34 | 66º de 109 na M35-39 |
| Oman 25 | 5:51:20 | 66º de 97 na M35-39 |
Clima no dia
Oman 2025 (07–15h): 18,0 a 26,7 °C · sensação de até 27,1 °C · umidade 57% · vento até 20 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Goa 2024 · Para o pódio da M35-39
5:14:06−2:13:28 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 7:27:34 (66º). A maior diferença está em corrida (−1:05:42) e bike (−49:02).
IRONMAN 70.3 Goa 2024 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 61%, na faixa seguinte top 53%
Com o mesmo 7:27:34, você seria 46º de 88 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Rwanda 2022 | IRONMAN 70.3 | top 89% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2023 | IRONMAN 70.3 | top 80% |
| IRONMAN 70.3 Goa 2024 | IRONMAN 70.3 | top 61% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2025 | IRONMAN 70.3 | top 69% |
De top 89% para top 69% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 10 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoOman 25 · 36:501:56/100mPR
- BikeBahrain 23 · 2:57:5030,4 km/h
- CorridaOman 25 · 1:51:355:17/kmPR
- TransiçõesRwanda 229:05
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Goa 2024
você 7:27:34
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:48:09 a 5:05:29 | 2 |
| 5:05:29 a 5:22:49 | 2 |
| 5:22:49 a 5:40:09 | 1 |
| 5:40:09 a 5:57:30 | 3 |
| 5:57:30 a 6:14:50 | 6 |
| 6:14:50 a 6:32:10 | 8 |
| 6:32:10 a 6:49:30 | 9 |
| 6:49:30 a 7:06:50 | 13 |
| 7:06:50 a 7:24:10 | 19 |
| 7:24:10 a 7:41:30 (você) | 14 |
| 7:41:30 a 7:58:51 | 11 |
| 7:58:51 a 8:16:11 | 13 |
| 8:16:11 a 8:33:31 | 6 |
| 8:33:31 a 8:50:51 | 2 |
109 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 7:17:21.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Goa 2024 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 15% da categoria; a corrida é onde há mais a ganhar (top 72%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2023 | 25 °C | 6:22:50 |
| IRONMAN 70.3 Oman 2025 | 27 °C | 5:51:20 |
| IRONMAN 70.3 Goa 2024 | 29 °C | 7:27:34 |
No calor você perde cerca de 4,4% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Barein1 prova
Índia1 prova
Omã1 prova
Ruanda1 prova
África do Sul1 prova
5 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| fev 2025 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M35-39 | 5:51:20 | 66º / 97 cat. | 389º / 692 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Goa70.3 · M35-39 | 7:27:34 | 66º / 109 cat. | 278º / 515 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · M35-39 | DNF | 99.999º / 50 cat. | 99.999º / 593 geral |
| dez 2023 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M35-39 | 6:22:50 | 140º / 175 cat. | 780º / 1.007 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Rwanda70.3 · M35-39 | 7:15:15 | 15º / 17 cat. | 87º / 107 geral |