IRONMAN 70.3 Muscat 2026 · Para o pódio da M40-44
4:07:55−29:23 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:37:18 (17º). A maior diferença está em corrida (−13:19) e bike (−10:50).
Provas9em 7 países
Melhor 70.34:37:18Muscat 2026
Melhor IRONMAN9:58:40South Africa 2026
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Muscat 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 116 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:25 · 1:36/100mtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Bike2:24:26 · 37,4 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Corrida1:34:03 · 4:27/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Transições8:25 · −36s vs. medianatop 43%: mais rápido que 57% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Dubai 21 | 4:59:41 | 62º de 184 na M35-39 |
| Cascais Portugal 21 | 5:58:32 | 96º de 296 na M35-39 |
| Dubai 22 | 5:09:55 | 84º de 280 na M35-39 |
| Desaru Coast 23 | 5:58:26 | 17º de 80 na M40-44 |
| Oman 25 | 4:43:53 | 22º de 124 na M40-44 |
| Muscat 26 | 4:37:18 | 17º de 116 na M40-44 |
Clima no dia
Muscat 2026 (07–15h): 19,8 a 29,7 °C · sensação de até 29,6 °C · umidade 35% · vento até 17 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em South Africa 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 87 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:08:08 · 1:48/100mtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Bike5:07:23 · 35,1 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Corrida3:31:39 · 5:01/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Transições11:30 · +2s vs. medianatop 53%: mais rápido que 47% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Ireland Cork 23 | 11:17:20 | 37º de 98 na M40-44 |
| Hamburg 24 | 10:02:30 | 83º de 366 na M40-44 |
| South Africa 26 | 9:58:40 | 14º de 87 na M40-44 |
Clima no dia
South Africa 2026 (07–22h): 13,6 a 25,2 °C · sensação de até 26,2 °C · umidade 59% · vento até 17 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Muscat 2026 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 15%, na faixa seguinte top 10%
Com o mesmo 4:37:18, você seria 8º de 86 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Dubai 2021 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2022 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2023 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN Ireland Cork 2023 | IRONMAN | top 38% |
| IRONMAN Hamburg 2024 | IRONMAN | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2025 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Muscat 2026 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN South Africa 2026 | IRONMAN | top 17% |
De top 34% para top 17% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMuscat 26 · 30:251:36/100mPR
- BikeMuscat 26 · 2:24:2637,4 km/hPR
- CorridaMuscat 26 · 1:34:034:27/kmPR
- TransiçõesDesaru Coast 237:48
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoIreland Cork 23 · 20:030:32/100m
- BikeHamburg 24 · 4:57:0836,3 km/h
- CorridaSouth Africa 26 · 3:31:395:01/kmPR
- TransiçõesSouth Africa 2611:30PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Muscat 2026
você 4:37:18
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:05:36 a 4:23:59 | 10 |
| 4:23:59 a 4:42:22 (você) | 12 |
| 4:42:22 a 5:00:46 | 10 |
| 5:00:46 a 5:19:09 | 21 |
| 5:19:09 a 5:37:32 | 15 |
| 5:37:32 a 5:55:55 | 7 |
| 5:55:55 a 6:14:19 | 16 |
| 6:14:19 a 6:32:42 | 8 |
| 6:32:42 a 6:51:05 | 3 |
| 6:51:05 a 7:09:28 | 4 |
| 7:09:28 a 7:27:51 | 6 |
| 7:27:51 a 7:46:15 | 1 |
| 7:46:15 a 8:04:38 | 1 |
| 8:04:38 a 8:23:01 | 2 |
116 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:21:41.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Muscat 2026 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 11% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 16%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 | 20 °C | 5:58:32 |
| IRONMAN 70.3 Oman 2025 | 27 °C | 4:43:53 |
| IRONMAN 70.3 Muscat 2026 | 30 °C | 4:37:18 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2022 | 32 °C | 5:09:55 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2021 | 38 °C | 4:59:41 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,9% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Ireland Cork 2023 | 19 °C | 11:17:20 |
| IRONMAN Hamburg 2024 | 19 °C | 10:02:30 |
| IRONMAN South Africa 2026 | 25 °C | 9:58:40 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,2% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Emirados Árabes Unidos2 provas
Omã2 provas
Alemanha1 prova
Irlanda1 prova
Malásia1 prova
Portugal1 prova
África do Sul1 prova
7 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| abr 2026 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-44 | 9:58:40 | 14º / 87 cat. | 106º / 781 geral |
| fev 2026 | IRONMAN 70.3 Muscat70.3 · M40-44 | 4:37:18 | 17º / 116 cat. | 90º / 795 geral |
| fev 2025 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M40-44 | 4:43:53 | 22º / 124 cat. | 85º / 692 geral |
| jun 2024 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M40-44 | 10:02:30 | 83º / 366 cat. | 458º / 2.333 geral |
| ago 2023 | IRONMAN Ireland CorkIRONMAN · M40-44 | 11:17:20 | 37º / 98 cat. | 183º / 583 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M40-44 | 5:58:26 | 17º / 80 cat. | 104º / 510 geral |
| mar 2022 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M35-39 | 5:09:55 | 84º / 280 cat. | 452º / 1.666 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M35-39 | 5:58:32 | 96º / 296 cat. | 673º / 2.327 geral |
| mar 2021 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M35-39 | 4:59:41 | 62º / 184 cat. | 316º / 1.040 geral |