IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2022 · Para o pódio da F45-49
4:24:48−15:14 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:40:02 (12ª). A maior diferença está em corrida (−9:15) e bike (−2:35).
Provas20em 8 países
Melhor 70.34:40:02Gulf Coast 2022
Melhor maratona4:05:15Chicago 2013 · 5:49/km
IRONMAN 70.3
19 provas · disciplinas em Gulf Coast 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 77 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:29:45 · 36,1 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Corrida2:05:53 · 5:58/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Miami 14 | 6:04:05 | 27ª de 96 na F35-39 |
| Silverman 15 | 6:33:17 | 7ª de 30 na F40-44 |
| Cozumel 16 | 5:55:11 | 14ª de 52 na F40-44 |
| Hawaii 17 | 6:08:16 | 10ª de 45 na F40-44 |
| Nice 18 | 6:31:55 | 27ª de 45 na F40-44 |
| Los Cabos 18 | 6:04:12 | 10ª de 18 na F40-44 |
| St. George 19 | 5:53:05 | 29ª de 91 na F40-44 |
| Cascais Portugal 19 | 6:03:13 | 28ª de 65 na F40-44 |
| Nice 21 | 6:26:20 | 16ª de 40 na F45-49 |
| Gulf Coast 22 | 4:40:02 | 12ª de 77 na F45-49 |
| Zell am See-Kaprun 22 | 6:28:12 | 21ª de 32 na F45-49 |
| Mallorca 23 | 6:21:28 | 30ª de 55 na F45-49 |
| Vichy 23 | 6:10:51 | 6ª de 17 na F45-49 |
| Aix-en-Provence 24 | 6:09:35 | 11ª de 25 na F45-49 |
| New York 24 | 6:53:46 | 47ª de 79 na F45-49 |
| Cairns 25 | 6:05:38 | 13ª de 31 na F50-54 |
| Costa Navarino, Peloponnese, Greece 25 | 6:10:53 | 10ª de 15 na F50-54 |
| Valencia 26 | 5:52:20 | 9ª de 29 na F50-54 |
| Málaga 26 | 6:35:57 | 29ª de 45 na F50-54 |
Clima no dia
Gulf Coast 2022 (07–15h): 22,0 a 25,4 °C · sensação de até 26,8 °C · umidade 63% · vento até 24 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: concluída em 2013
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20134:05:155:49/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2022 · Na próxima faixa etária (F50-54)
Hoje top 16%, na faixa seguinte top 14%
Com o mesmo 4:40:02, você seria 9ª de 65 na F50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Miami 2014 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Silverman 2015 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Cozumel 2016 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Hawaii 2017 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Nice 2018 | IRONMAN 70.3 | top 60% |
| IRONMAN 70.3 Los Cabos 2018 | IRONMAN 70.3 | top 56% |
| IRONMAN 70.3 St. George 2019 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| IRONMAN 70.3 Nice 2021 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2022 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2022 | IRONMAN 70.3 | top 66% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2023 | IRONMAN 70.3 | top 55% |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2023 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
| IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2024 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| IRONMAN 70.3 New York 2024 | IRONMAN 70.3 | top 60% |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2025 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Costa Navarino, Peloponnese, Greece 2025 | IRONMAN 70.3 | top 67% |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2026 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Málaga 2026 | IRONMAN 70.3 | top 65% |
De top 29% para top 65% em 12 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCozumel 16 · 35:151:51/100m
- BikeGulf Coast 22 · 2:29:4536,1 km/h
- CorridaMiami 14 · 2:01:535:47/km
- TransiçõesMiami 149:50
Onde você está na F45-49 · IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2022
você 4:40:02
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:14:41 a 4:29:00 | 4 |
| 4:29:00 a 4:43:18 (você) | 9 |
| 4:43:18 a 4:57:37 | 7 |
| 4:57:37 a 5:11:56 | 10 |
| 5:11:56 a 5:26:15 | 11 |
| 5:26:15 a 5:40:33 | 7 |
| 5:40:33 a 5:54:52 | 11 |
| 5:54:52 a 6:09:11 | 3 |
| 6:09:11 a 6:23:29 | 4 |
| 6:23:29 a 6:37:48 | 3 |
| 6:37:48 a 6:52:07 | 3 |
| 6:52:07 a 7:06:26 | 2 |
| 7:06:26 a 7:20:44 | 0 |
| 7:20:44 a 7:35:03 | 3 |
77 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:19:40.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2023 | 17 °C | 6:21:28 |
| IRONMAN 70.3 Los Cabos 2018 | 17 °C | 6:04:12 |
| IRONMAN 70.3 Costa Navarino, Peloponnese, Greece 2025 | 20 °C | 6:10:53 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2022 | 21 °C | 6:28:12 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | 21 °C | 6:03:13 |
| IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2024 | 22 °C | 6:09:35 |
| IRONMAN 70.3 Málaga 2026 | 22 °C | 6:35:57 |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2026 | 23 °C | 5:52:20 |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2025 | 23 °C | 6:05:38 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2018 | 25 °C | 6:31:55 |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2022 | 25 °C | 4:40:02 |
| IRONMAN 70.3 New York 2024 | 26 °C | 6:53:46 |
| IRONMAN 70.3 Miami 2014 | 26 °C | 6:04:05 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2021 | 27 °C | 6:26:20 |
| IRONMAN 70.3 Silverman 2015 | 28 °C | 6:33:17 |
| IRONMAN 70.3 Cozumel 2016 | 29 °C | 5:55:11 |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2023 | 31 °C | 6:10:51 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 17 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos7 provas
França4 provas
Espanha3 provas
México2 provas
Áustria1 prova
Austrália1 prova
Grécia1 prova
Portugal1 prova
8 países · 20 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
20 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN 70.3 Málaga70.3 · F50-54 | 6:35:57 | 29ª / 45 cat. | 1.773ª / 2.213 geral |
| abr 2026 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · F50-54 | 5:52:20 | 9ª / 29 cat. | 1.437ª / 2.269 geral |
| out 2025 | IRONMAN 70.3 Costa Navarino, Peloponnese, Greece70.3 · F50-54 | 6:10:53 | 10ª / 15 cat. | 433ª / 688 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · F50-54 | 6:05:38 | 13ª / 31 cat. | 582ª / 1.049 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 New York70.3 · F45-49 | 6:53:46 | 47ª / 79 cat. | 1.797ª / 2.349 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence70.3 · F45-49 | 6:09:35 | 11ª / 25 cat. | 1.498ª / 2.185 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · F45-49 | 6:10:51 | 6ª / 17 cat. | 734ª / 1.196 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · F45-49 | 6:21:28 | 30ª / 55 cat. | 1.713ª / 2.512 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · F45-49 | 6:28:12 | 21ª / 32 cat. | 1.506ª / 1.877 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · F45-49 | 4:40:02 | 12ª / 77 cat. | 443ª / 1.608 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · F45-49 | 6:26:20 | 16ª / 40 cat. | 966ª / 1.583 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · F40-44 | 6:03:13 | 28ª / 65 cat. | 1.296ª / 2.094 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 St. George70.3 · F40-44 | 5:53:05 | 29ª / 91 cat. | 898ª / 2.195 geral |
| nov 2018 | IRONMAN 70.3 Los Cabos70.3 · F40-44 | 6:04:12 | 10ª / 18 cat. | 245ª / 532 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · F40-44 | 6:31:55 | 27ª / 45 cat. | 1.361ª / 2.082 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · F40-44 | 6:08:16 | 10ª / 45 cat. | 355ª / 1.117 geral |
| out 2016 | IRONMAN 70.3 Cozumel70.3 · F40-44 | 5:55:11 | 14ª / 52 cat. | 443ª / 1.036 geral |
| out 2015 | IRONMAN 70.3 Silverman70.3 · F40-44 | 6:33:17 | 7ª / 30 cat. | 417ª / 897 geral |
| out 2014 | IRONMAN 70.3 Miami70.3 · F35-39 | 6:04:05 | 27ª / 96 cat. | 1.047ª / 2.166 geral |
| 2013 | Maratona de ChicagoMaratona · F35-39 | 4:05:15 | — | 13.257ª / 38.879 geral |