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Efrain Fernando Zapata Sosa

México · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2014

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 4%

6º de 153 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Cozumel 2022

Provas13em 2 países
Melhor 70.34:56:34Cozumel 2022
Melhor IRONMAN9:15:05Cozumel 2023

IRONMAN 70.3

7 provas · disciplinas em Cozumel 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 152 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação37:09 · 1:57/100mtop 54%: mais rápido que 46% da categoria
  • Bike2:27:44 · 36,6 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Corrida1:44:54 · 4:58/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Transições6:47 · −4:03 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Cozumel 145:52:5899º de 274 na M35-39
Cozumel 165:52:2267º de 184 na M40-44
Campeche 176:14:2873º de 149 na M40-44
Campeche 185:50:3135º de 100 na M40-44
Cozumel 224:56:346º de 153 na M45-49
Campeche 245:18:518º de 77 na M45-49
Cozumel 245:04:369º de 132 na M45-49

Clima no dia

Cozumel 2022 (07–15h): 26,6 a 30,7 °C · sensação de até 36,5 °C · umidade 74% · vento até 16 km/h · 0,3 mm de chuva.

IRONMAN

6 provas · disciplinas em Cozumel 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 166 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike5:22:10 · 33,5 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
  • Corrida3:48:51 · 5:25/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Cozumel 1612:29:0657º de 177 na M40-44
Cozumel 1711:28:4053º de 186 na M40-44
Mont-Tremblant 1911:57:3684º de 245 na M40-44
Cozumel 2110:05:2944º de 275 na M45-49
Cozumel 239:15:0520º de 166 na M45-49
Cozumel 2411:04:2623º de 117 na M45-49

Clima no dia

Cozumel 2023 (07–22h): 23,6 a 27,8 °C · sensação de até 32,2 °C · umidade 75% · vento até 14 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Cozumel 2022 · Para o pódio da M45-49

4:52:10−4:24 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:56:34 (6º). A maior diferença está em corrida (−5:27) e transições (−59s).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Cozumel 2014IRONMAN 70.3top 37%
IRONMAN 70.3 Cozumel 2016IRONMAN 70.3top 37%
IRONMAN Cozumel 2016IRONMANtop 33%
IRONMAN 70.3 Campeche 2017IRONMAN 70.3top 49%
IRONMAN Cozumel 2017IRONMANtop 29%
IRONMAN 70.3 Campeche 2018IRONMAN 70.3top 35%
IRONMAN Mont-Tremblant 2019IRONMANtop 35%
IRONMAN Cozumel 2021IRONMANtop 16%
IRONMAN 70.3 Cozumel 2022IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN Cozumel 2023IRONMANtop 13%
IRONMAN 70.3 Campeche 2024IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN 70.3 Cozumel 2024IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN Cozumel 2024IRONMANtop 20%

De top 37% para top 20% em 10 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoCozumel 22 · 37:091:57/100m
  • BikeCozumel 22 · 2:27:4436,6 km/h
  • CorridaCozumel 24 · 1:43:594:56/kmPR
  • TransiçõesCampeche 184:55

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCozumel 21 · 1:01:301:37/100m
  • BikeCozumel 21 · 5:05:2835,4 km/h
  • CorridaCozumel 23 · 3:48:515:25/km
  • TransiçõesCozumel 218:50

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Cozumel 2022

você 4:56:34
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:34:15 a 4:51:031
4:51:03 a 5:07:51 (você)11
5:07:51 a 5:24:395
5:24:39 a 5:41:2714
5:41:27 a 5:58:1517
5:58:15 a 6:15:0322
6:15:03 a 6:31:5114
6:31:51 a 6:48:3822
6:48:38 a 7:05:2618
7:05:26 a 7:22:1411
7:22:14 a 7:39:027
7:39:02 a 7:55:506
7:55:50 a 8:12:384
8:12:38 a 8:29:261

153 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:19:05.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Cozumel 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 54%Biketop 3%Corridatop 2%

Você é corredor. Corrida no top 2% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Cozumel 201429 °C5:52:58
IRONMAN 70.3 Cozumel 201629 °C5:52:22
IRONMAN 70.3 Campeche 201729 °C6:14:28
IRONMAN 70.3 Cozumel 202231 °C4:56:34
IRONMAN 70.3 Cozumel 202431 °C5:04:36
IRONMAN 70.3 Campeche 201835 °C5:50:31
IRONMAN 70.3 Campeche 202435 °C5:18:51

Você rende melhor no calor: cerca de 1,0% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Mont-Tremblant 201924 °C11:57:36
IRONMAN Cozumel 201726 °C11:28:40
IRONMAN Cozumel 201626 °C12:29:06
IRONMAN Cozumel 202127 °C10:05:29
IRONMAN Cozumel 202428 °C11:04:26
IRONMAN Cozumel 202328 °C9:15:05

Você rende melhor no calor: cerca de 4,8% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • México12 provas
  • Canadá1 prova

2 países · 13 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

13 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2024IRONMAN CozumelIRONMAN · M45-4911:04:2623º / 117 cat.193º / 1.064 geral
set 2024IRONMAN 70.3 Cozumel70.3 · M45-495:04:369º / 132 cat.159º / 1.354 geral
mar 2024IRONMAN 70.3 Campeche70.3 · M45-495:18:518º / 77 cat.89º / 698 geral
nov 2023IRONMAN CozumelIRONMAN · M45-499:15:0520º / 166 cat.172º / 1.221 geral
set 2022IRONMAN 70.3 Cozumel70.3 · M45-494:56:346º / 153 cat.93º / 1.671 geral
nov 2021IRONMAN CozumelIRONMAN · M45-4910:05:2944º / 275 cat.326º / 2.204 geral
ago 2019IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · M40-4411:57:3684º / 245 cat.595º / 2.179 geral
mar 2018IRONMAN 70.3 Campeche70.3 · M40-445:50:3135º / 100 cat.223º / 620 geral
nov 2017IRONMAN CozumelIRONMAN · M40-4411:28:4053º / 186 cat.341º / 1.185 geral
mar 2017IRONMAN 70.3 Campeche70.3 · M40-446:14:2873º / 149 cat.483º / 899 geral
nov 2016IRONMAN CozumelIRONMAN · M40-4412:29:0657º / 177 cat.426º / 1.203 geral
out 2016IRONMAN 70.3 Cozumel70.3 · M40-445:52:2267º / 184 cat.421º / 1.036 geral
set 2014IRONMAN 70.3 Cozumel70.3 · M35-395:52:5899º / 274 cat.503º / 1.390 geral