IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025 · natação até a mediana (−8:43)
Hoje 68º, passaria a 58º+10 posições
5:55:43 → 5:47:00 na M30-34 (192 atletas).
Provas7em 1 país
Melhor 70.35:41:43Nelson Mandela Bay 2023
Melhor IRONMAN12:48:22South Africa 2026
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Nelson Mandela Bay 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 97 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação19:33 · 1:02/100mtop 98%: mais rápido que 2% da categoria
- Bike3:07:26 · 28,8 km/htop 60%: mais rápido que 40% da categoria
- Corrida2:03:31 · 5:51/kmtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Transições11:13 · +1:04 vs. medianatop 60%: mais rápido que 40% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Nelson Mandela Bay 23 | 5:41:43 | 53º de 97 na M30-34 |
| Nelson Mandela Bay 24 | 6:21:30 | 26º de 65 na M30-34 |
| Durban 24 | 5:55:45 | 33º de 90 na M30-34 |
| Mossel Bay 24 | 6:16:51 | 61º de 151 na M30-34 |
| Durban 25 | 5:44:55 | 57º de 127 na M30-34 |
| Mossel Bay 25 | 5:55:43 | 68º de 192 na M30-34 |
IRONMAN
1 prova · disciplinas em South Africa 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 71 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:45:37 · 2:47/100mtop 97%: mais rápido que 3% da categoria
- Bike6:39:15 · 27,1 km/htop 82%: mais rápido que 18% da categoria
- Corrida4:12:11 · 5:59/kmtop 52%: mais rápido que 48% da categoria
- Transições11:19 · +47s vs. medianatop 58%: mais rápido que 42% da categoria
Clima no dia
South Africa 2026 (07–22h): 13,6 a 25,2 °C · sensação de até 26,2 °C · umidade 59% · vento até 17 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025 · Para o pódio da M30-34
4:26:17−1:29:26 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:55:43 (68º). A maior diferença está em bike (−45:40) e natação (−19:50).
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 36%, na faixa seguinte top 16%
Com o mesmo 5:55:43, você seria 27º de 176 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2023 | IRONMAN 70.3 | top 55% |
| IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2024 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2024 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024 | IRONMAN 70.3 | top 41% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2025 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
| IRONMAN South Africa 2026 | IRONMAN | top 75% |
De top 55% para top 75% em 3 anos. No triathlon, você perde em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoNelson Mandela Bay 23 · 19:331:02/100m
- BikeDurban 25 · 2:57:1230,5 km/h
- CorridaMossel Bay 25 · 1:44:464:58/kmPR
- TransiçõesDurban 259:21
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025
você 5:55:43
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:15:15 a 4:33:02 | 4 |
| 4:33:02 a 4:50:49 | 7 |
| 4:50:49 a 5:08:36 | 7 |
| 5:08:36 a 5:26:23 | 20 |
| 5:26:23 a 5:44:10 | 17 |
| 5:44:10 a 6:01:57 (você) | 17 |
| 6:01:57 a 6:19:44 | 23 |
| 6:19:44 a 6:37:31 | 27 |
| 6:37:31 a 6:55:18 | 21 |
| 6:55:18 a 7:13:05 | 21 |
| 7:13:05 a 7:30:52 | 14 |
| 7:30:52 a 7:48:39 | 6 |
| 7:48:39 a 8:06:26 | 6 |
| 8:06:26 a 8:24:13 | 2 |
192 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:20:32.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 22% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 92%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025 | 20 °C | 5:55:43 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2025 | 23 °C | 5:44:55 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024 | 23 °C | 6:16:51 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2024 | 23 °C | 5:55:45 |
No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul7 provas
1 país · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| abr 2026 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M30-34 | 12:48:22 | 53º / 71 cat. | 462º / 781 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M30-34 | 5:55:43 | 68º / 192 cat. | 354º / 1.737 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M30-34 | 5:44:55 | 57º / 127 cat. | 422º / 1.242 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M30-34 | 6:16:51 | 61º / 151 cat. | 459º / 1.357 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M30-34 | 5:55:45 | 33º / 90 cat. | 280º / 870 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · M30-34 | 6:21:30 | 26º / 65 cat. | 242º / 593 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · M30-34 | 5:41:43 | 53º / 97 cat. | 394º / 1.102 geral |