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Diego Sosa

Equador · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2013

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 1%

4º de 450 na M45-49 · IRONMAN 70.3 North Carolina 2021

Provas27em 1 país
Melhor 70.34:28:56North Carolina 2017
Melhor IRONMAN9:36:26Texas 2016

IRONMAN 70.3

24 provas · disciplinas em North Carolina 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 208 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação28:02 · 1:29/100mtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
  • Bike2:21:32 · 38,2 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Corrida1:32:21 · 4:23/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
  • Transições7:01 · −3:54 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Raleigh 135:00:4225º de 218 na M35-39
Augusta 144:38:105º de 365 na M40-44
Eagleman 154:57:2414º de 237 na M40-44
Steelhead 154:40:1512º de 245 na M40-44
Augusta 164:45:038º de 285 na M40-44
Miami 164:52:3816º de 295 na M40-44
Eagleman 174:50:0516º de 198 na M40-44
North Carolina 174:28:564º de 208 na M40-44
Texas 184:42:5716º de 283 na M40-44
Raleigh 184:56:0011º de 140 na M40-44
Ohio 184:40:5312º de 212 na M40-44
Augusta 184:39:5114º de 300 na M40-44
Virginia 194:37:036º de 170 na M45-49
Muncie 194:39:195º de 144 na M45-49
Augusta 194:35:135º de 287 na M45-49
North Carolina 194:30:124º de 238 na M45-49
Florida 214:54:075º de 116 na M45-49
Chattanooga 214:47:168º de 186 na M45-49
World Championship 215:24:35106º de 297 na M45-49
North Carolina 214:37:594º de 450 na M45-49
Virginia's Blue Ridge 225:13:399º de 129 na M45-49
Augusta 224:45:518º de 150 na M45-49
World Championship 225:03:19188º de 495 na M45-49
North Carolina 234:47:298º de 183 na M45-49

Clima no dia

North Carolina 2017 (07–15h): 12,9 a 23,9 °C · sensação de até 24,8 °C · umidade 68% · vento até 13 km/h · sem chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Texas 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 362 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:12:47 · 1:55/100mtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
  • Bike4:20:06 · 41,5 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
  • Corrida3:55:44 · 5:35/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
  • Transições7:49 · −7:43 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Louisville 1410:48:2320º de 272 na M40-44
Maryland 1510:27:1623º de 189 na M40-44
Texas 169:36:2647º de 362 na M40-44

Clima no dia

Texas 2016 (07–22h): 21,3 a 29,9 °C · sensação de até 35,6 °C · umidade 86% · vento até 9 km/h · 10,2 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 North Carolina 2021 · Para o pódio da M45-49

4:22:14−15:45 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:37:59 (4º). A maior diferença está em bike (−8:05) e corrida (−8:05).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Raleigh 2013IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN Louisville 2014IRONMANtop 8%
IRONMAN 70.3 Augusta 2014IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN 70.3 Eagleman 2015IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 Steelhead 2015IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN Maryland 2015IRONMANtop 13%
IRONMAN Texas 2016IRONMANtop 13%
IRONMAN 70.3 Augusta 2016IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 Miami 2016IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 Eagleman 2017IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 North Carolina 2017IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN 70.3 Texas 2018IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 Raleigh 2018IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 Ohio 2018IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 Augusta 2018IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 Virginia 2019IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Muncie 2019IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Augusta 2019IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN 70.3 North Carolina 2019IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN 70.3 Florida 2021IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 Chattanooga 2021IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 World Championship 2021IRONMAN 70.3top 36%
IRONMAN 70.3 North Carolina 2021IRONMAN 70.3top 1%
IRONMAN 70.3 Virginia's Blue Ridge 2022IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 Augusta 2022IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 World Championship 2022IRONMAN 70.3top 38%
IRONMAN 70.3 North Carolina 2023IRONMAN 70.3top 5%

De top 12% para top 5% em 10 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoAugusta 14 · 24:371:18/100m
  • BikeMuncie 19 · 2:17:1239,4 km/h
  • CorridaTexas 18 · 1:32:204:23/km
  • TransiçõesEagleman 152:27

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoMaryland 15 · 50:101:19/100m
  • BikeTexas 16 · 4:20:0641,5 km/hPR
  • CorridaMaryland 15 · 3:50:075:27/km
  • TransiçõesTexas 167:49PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 North Carolina 2021

você 4:37:59
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:15:50 a 4:34:314
4:34:31 a 4:53:11 (você)36
4:53:11 a 5:11:5258
5:11:52 a 5:30:3382
5:30:33 a 5:49:1456
5:49:14 a 6:07:5450
6:07:54 a 6:26:3536
6:26:35 a 6:45:1638
6:45:16 a 7:03:5624
7:03:56 a 7:22:3714
7:22:37 a 7:41:1826
7:41:18 a 7:59:5910
7:59:59 a 8:18:3912
8:18:39 a 8:37:204

450 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:44:22.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 North Carolina 2021 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 26%Biketop 4%Corridatop 2%

Você é corredor. Corrida no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 26%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Augusta 201614 °C4:45:03
IRONMAN 70.3 Texas 201815 °C4:42:57
IRONMAN 70.3 Augusta 201918 °C4:35:13
IRONMAN 70.3 World Championship 202218 °C5:03:19
IRONMAN 70.3 Augusta 201819 °C4:39:51
IRONMAN 70.3 Augusta 202219 °C4:45:51
IRONMAN 70.3 North Carolina 202321 °C4:47:29
IRONMAN 70.3 North Carolina 201922 °C4:30:12
IRONMAN 70.3 Virginia 201924 °C4:37:03
IRONMAN 70.3 North Carolina 201724 °C4:28:56
IRONMAN 70.3 North Carolina 202124 °C4:37:59
IRONMAN 70.3 Eagleman 201524 °C4:57:24
IRONMAN 70.3 Steelhead 201525 °C4:40:15
IRONMAN 70.3 Miami 201626 °C4:52:38
IRONMAN 70.3 Virginia's Blue Ridge 202228 °C5:13:39
IRONMAN 70.3 Florida 202129 °C4:54:07
IRONMAN 70.3 Muncie 201929 °C4:39:19
IRONMAN 70.3 Raleigh 201830 °C4:56:00
IRONMAN 70.3 World Championship 202130 °C5:24:35
IRONMAN 70.3 Chattanooga 202131 °C4:47:16
IRONMAN 70.3 Eagleman 201732 °C4:50:05

No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 21 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos27 provas

1 país · 27 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

27 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2023IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · M45-494:47:298º / 183 cat.100º / 2.280 geral
out 2022IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-495:03:19188º / 495 cat.1.715º / 3.553 geral
set 2022IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · M45-494:45:518º / 150 cat.123º / 1.815 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Virginia's Blue Ridge70.3 · M45-495:13:399º / 129 cat.94º / 1.480 geral
out 2021IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · M45-494:37:594º / 450 cat.54º / 3.989 geral
set 2021IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-495:24:35106º / 297 cat.1.236º / 3.443 geral
mai 2021IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · M45-494:47:168º / 186 cat.71º / 1.934 geral
abr 2021IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M45-494:54:075º / 116 cat.94º / 1.222 geral
out 2019IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · M45-494:30:124º / 238 cat.22º / 2.192 geral
set 2019IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · M45-494:35:135º / 287 cat.60º / 2.486 geral
jul 2019IRONMAN 70.3 Muncie70.3 · M45-494:39:195º / 144 cat.49º / 1.417 geral
mai 2019IRONMAN 70.3 Virginia70.3 · M45-494:37:036º / 170 cat.43º / 1.539 geral
set 2018IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · M40-444:39:5114º / 300 cat.98º / 2.622 geral
jul 2018IRONMAN 70.3 Ohio70.3 · M40-444:40:5312º / 212 cat.55º / 1.835 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Raleigh70.3 · M40-444:56:0011º / 140 cat.87º / 1.132 geral
abr 2018IRONMAN 70.3 Texas70.3 · M40-444:42:5716º / 283 cat.176º / 2.101 geral
out 2017IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · M40-444:28:564º / 208 cat.20º / 1.632 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · M40-444:50:0516º / 198 cat.106º / 1.478 geral
out 2016IRONMAN 70.3 Miami70.3 · M40-444:52:3816º / 295 cat.166º / 1.892 geral
set 2016IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · M40-444:45:038º / 285 cat.55º / 2.304 geral
mai 2016IRONMAN TexasIRONMAN · M40-449:36:2647º / 362 cat.259º / 2.204 geral
out 2015IRONMAN MarylandIRONMAN · M40-4410:27:1623º / 189 cat.110º / 1.364 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 Steelhead70.3 · M40-444:40:1512º / 245 cat.62º / 1.983 geral
jun 2015IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · M40-444:57:2414º / 237 cat.99º / 1.893 geral
set 2014IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · M40-444:38:105º / 365 cat.56º / 2.493 geral
ago 2014IRONMAN LouisvilleIRONMAN · M40-4410:48:2320º / 272 cat.122º / 1.857 geral
jun 2013IRONMAN 70.3 Raleigh70.3 · M35-395:00:4225º / 218 cat.111º / 1.701 geral