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Diede Diederiks

Países Baixos · Feminino · PRO · primeira prova em 2021

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 3%

1ª de 34 na PRO · IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025

Provas27em 17 países
Melhor 70.33:37:22Gdynia 2023
Melhor IRONMAN8:03:14Cozumel 2023

IRONMAN 70.3

18 provas · disciplinas em Gdynia 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 29 atletas da PRO na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:14:30 · 40,1 km/htop 72%: mais rápido que 28% da categoria
  • Corrida1:21:25 · 3:52/kmtop 83%: mais rápido que 17% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Dubai 214:11:547ª de 67 na PRO
Warsaw 214:14:591ª de 18 na PRO
Lanzarote 224:42:289ª de 53 na PRO
Kraichgau 224:32:344ª de 32 na PRO
Poznan 224:10:071ª de 26 na PRO
Venice-Jesolo 224:12:172ª de 57 na PRO
World Championship 224:29:2818ª de 39 na PRO
Bahrain 224:07:433ª de 23 na PRO
Gdynia 233:37:221ª de 29 na PRO
Knokke-Heist 234:15:554ª de 57 na PRO
Kraichgau 244:26:384ª de 45 na PRO
Poznan 244:15:027ª de 39 na PRO
Venice-Jesolo 254:06:507ª de 78 na PRO
Krakow 254:19:544ª de 32 na PRO
Tallinn 254:14:392ª de 16 na PRO
Knokke-Heist 254:09:151ª de 34 na PRO
Hradec Králové 264:11:572ª de 29 na PRO
Zell am See-Kaprun 264:34:2310ª de 66 na PRO

Clima no dia

Gdynia 2023 (07–15h): 17,4 a 22,3 °C · sensação de até 24,9 °C · umidade 93% · vento até 30 km/h · 5,7 mm de chuva.

IRONMAN

5 provas · disciplinas em Cozumel 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 28 atletas da PRO na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike4:51:17 · 37,1 km/htop 68%: mais rápido que 32% da categoria
  • Corrida3:09:55 · 4:30/kmtop 43%: mais rápido que 57% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Cozumel 238:03:145ª de 28 na PRO
South Africa 249:17:522ª de 27 na PRO
Les Sables d'Olonne-Vendee 258:49:303ª de 11 na PRO
World Championship 259:08:5814ª de 44 na PRO
Wales 2610:07:152ª de 38 na PRO

Clima no dia

Cozumel 2023 (07–22h): 23,6 a 27,8 °C · sensação de até 32,2 °C · umidade 75% · vento até 14 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Dubai 2021IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN 70.3 Warsaw 2021IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 Lanzarote 2022IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN 70.3 Kraichgau 2022IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN 70.3 Poznan 2022IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2022IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 World Championship 2022IRONMAN 70.3top 47%
IRONMAN 70.3 Bahrain 2022IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2023IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN Cozumel 2023IRONMANtop 18%
IRONMAN South Africa 2024IRONMANtop 8%
IRONMAN 70.3 Kraichgau 2024IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 Poznan 2024IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2025IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN Les Sables d'Olonne-Vendee 2025IRONMANtop 28%
IRONMAN 70.3 Krakow 2025IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN 70.3 Tallinn 2025IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN World Championship 2025IRONMANtop 32%
IRONMAN 70.3 Hradec Králové 2026IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2026IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN Wales 2026IRONMANtop 6%

De top 11% para top 6% em 6 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoKnokke-Heist 23 · 24:271:17/100m
  • BikeBahrain 22 · 2:11:2041,1 km/h
  • CorridaGdynia 23 · 1:21:253:52/km
  • TransiçõesWorld Championship 222:30

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoLes Sables d'Olonne-Vendee 25 · 59:111:33/100m
  • BikeLes Sables d'Olonne-Vendee 25 · 4:35:2539,2 km/h
  • CorridaLes Sables d'Olonne-Vendee 25 · 3:08:594:29/km
  • TransiçõesSouth Africa 245:03

Onde você está na PRO · IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025

você 4:09:15
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
3:39:37 a 3:43:491
3:43:49 a 3:48:014
3:48:01 a 3:52:134
3:52:13 a 3:56:261
3:56:26 a 4:00:383
4:00:38 a 4:04:505
4:04:50 a 4:09:021
4:09:02 a 4:13:14 (você)2
4:13:14 a 4:17:261
4:17:26 a 4:21:384
4:21:38 a 4:25:513
4:25:51 a 4:30:033
4:30:03 a 4:34:151
4:34:15 a 4:38:271

34 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:02:51.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 82%Biketop 53%Corridatop 68%

Você é ciclista. Bike no top 53% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 82%). O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Tallinn 202515 °C4:14:39
IRONMAN 70.3 Warsaw 202116 °C4:14:59
IRONMAN 70.3 World Championship 202217 °C4:29:28
IRONMAN 70.3 Lanzarote 202220 °C4:42:28
IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 202522 °C4:06:50
IRONMAN 70.3 Poznan 202222 °C4:10:07
IRONMAN 70.3 Poznan 202422 °C4:15:02
IRONMAN 70.3 Krakow 202522 °C4:19:54
IRONMAN 70.3 Gdynia 202322 °C3:37:22
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 202323 °C4:15:55
IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 202223 °C4:12:17
IRONMAN 70.3 Bahrain 202224 °C4:07:43
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 202625 °C4:34:23
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 202528 °C4:09:15
IRONMAN 70.3 Hradec Králové 202630 °C4:11:57
IRONMAN 70.3 Dubai 202138 °C4:11:54

Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 16 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN Wales 202619 °C10:07:15
IRONMAN World Championship 202522 °C9:08:58
IRONMAN South Africa 202422 °C9:17:52
IRONMAN Les Sables d'Olonne-Vendee 202523 °C8:49:30
IRONMAN Cozumel 202328 °C8:03:14

Você rende melhor no calor: cerca de 2,5% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Polônia5 provas
  • França3 provas
  • Bélgica2 provas
  • Alemanha2 provas
  • Itália2 provas
  • Estados Unidos2 provas
  • Emirados Árabes Unidos1 prova
  • Áustria1 prova
  • Barein1 prova
  • Suíça1 prova
  • Tchéquia1 prova
  • Estônia1 prova
  • Espanha1 prova
  • Reino Unido1 prova
  • Luxemburgo1 prova
  • México1 prova
  • África do Sul1 prova

17 países · 27 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

28 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2026IRONMAN WalesIRONMAN · PRO10:07:152ª / 38 cat.42ª / 1.942 geral
ago 2026IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · PRO4:34:2310ª / 66 cat.68ª / 2.002 geral
ago 2026IRONMAN 70.3 Hradec Králové70.3 · PRO4:11:572ª / 29 cat.23ª / 1.546 geral
jul 2026IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · PRODNS99.999ª / 15 cat.99.999ª / 1.032 geral
jul 2026IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · PRODNF99.999ª / 19 cat.99.999ª / 1.928 geral
out 2025IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · PRO9:08:5814ª / 44 cat.14ª / 1.567 geral
set 2025IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · PRO4:09:151ª / 34 cat.28ª / 1.853 geral
ago 2025IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · PRO4:14:392ª / 16 cat.15ª / 1.150 geral
ago 2025IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · PRO4:19:544ª / 32 cat.46ª / 1.621 geral
jun 2025IRONMAN Les Sables d'Olonne-VendeeIRONMAN · PRO8:49:303ª / 11 cat.25ª / 2.553 geral
mai 2025IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence70.3 · PRODNF99.999ª / 72 cat.99.999ª / 2.215 geral
mai 2025IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · PRO4:06:507ª / 78 cat.85ª / 2.308 geral
set 2024IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · PRODNF99.999ª / 35 cat.99.999ª / 1.138 geral
set 2024IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · PRO4:15:027ª / 39 cat.56ª / 680 geral
mai 2024IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · PRO4:26:384ª / 45 cat.81ª / 2.098 geral
abr 2024IRONMAN South AfricaIRONMAN · PRO9:17:522ª / 27 cat.19ª / 408 geral
nov 2023IRONMAN CozumelIRONMAN · PRO8:03:145ª / 28 cat.43ª / 1.221 geral
set 2023IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · PRO4:15:554ª / 57 cat.59ª / 2.003 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · PRO3:37:221ª / 29 cat.29ª / 632 geral
dez 2022IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · PRO4:07:433ª / 23 cat.18ª / 678 geral
out 2022IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · PRO4:29:2818ª / 39 cat.18ª / 1.825 geral
out 2022IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · PRO4:12:172ª / 57 cat.55ª / 1.146 geral
set 2022IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · PRO4:10:071ª / 26 cat.23ª / 569 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · PRODNF99.999ª / 10 cat.99.999ª / 1.870 geral
mai 2022IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · PRO4:32:344ª / 32 cat.81ª / 1.892 geral
mar 2022IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · PRO4:42:289ª / 53 cat.74ª / 831 geral
set 2021IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · PRO4:14:591ª / 18 cat.27ª / 551 geral
mar 2021IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · PRO4:11:547ª / 67 cat.74ª / 1.040 geral