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David Bones

Austrália · Masculino · M50-54 · primeira prova em 2011

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 21%

35º de 173 na M40-44 · IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2017

Provas16em 2 países
Melhor 70.34:38:46Sunshine Coast 2022
Melhor IRONMAN10:10:02Western Australia 2017

IRONMAN 70.3

6 provas · disciplinas em Sunshine Coast 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 157 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação33:15 · 1:45/100mtop 41%: mais rápido que 59% da categoria
  • Bike2:15:30 · 39,9 km/htop 26%: mais rápido que 74% da categoria
  • Corrida1:46:02 · 5:02/kmtop 38%: mais rápido que 62% da categoria
  • Transições3:59 · −2:20 vs. medianatop 11%: mais rápido que 89% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Canberra 115:10:5959º de 185 na M35-39
Sunshine Coast 134:51:3256º de 238 na M35-39
Sunshine Coast 174:56:3635º de 173 na M40-44
Sunshine Coast 184:53:5754º de 163 na M40-44
Sunshine Coast 195:12:3485º de 190 na M40-44
Sunshine Coast 224:38:4650º de 157 na M45-49

Clima no dia

Sunshine Coast 2022 (07–15h): 14,6 a 22,8 °C · sensação de até 23,5 °C · umidade 53% · vento até 15 km/h · sem chuva.

IRONMAN

8 provas · disciplinas em Western Australia 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 187 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike5:52:52 · 30,6 km/htop 50%: mais rápido que 50% da categoria
  • Corrida4:07:04 · 5:51/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
  • Transições10:06 · −3:02 vs. medianatop 29%: mais rápido que 71% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Australia 1213:14:05222º de 222 na M35-39
New Zealand 1411:40:2989º de 184 na M35-39
Cairns 1711:13:2961º de 166 na M40-44
Western Australia 1710:10:0253º de 187 na M40-44
Cairns 1811:16:0968º de 148 na M40-44
Australia 1911:35:3679º de 198 na M40-44
Australia 2210:54:4834º de 137 na M45-49
Australia 2611:43:4933º de 97 na M50-54

Clima no dia

Western Australia 2017 (07–22h): 20,3 a 33,4 °C · sensação de até 34,6 °C · umidade 37% · vento até 17 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2017 · Para o pódio da M40-44

4:30:39−25:57 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:56:36 (35º). A maior diferença está em bike (−11:51) e corrida (−9:16).

IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2017 · Na próxima faixa etária (M45-49)

Hoje top 21%, na faixa seguinte top 15%

Com o mesmo 4:56:36, você seria 24º de 164 na M45-49 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Canberra 2011IRONMAN 70.3top 32%
IRONMAN Australia 2012IRONMANtop 100%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2013IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN New Zealand 2014IRONMANtop 49%
IRONMAN Cairns 2017IRONMANtop 37%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2017IRONMAN 70.3top 21%
IRONMAN Western Australia 2017IRONMANtop 29%
IRONMAN Cairns 2018IRONMANtop 46%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2018IRONMAN 70.3top 34%
IRONMAN Australia 2019IRONMANtop 40%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2019IRONMAN 70.3top 45%
IRONMAN Australia 2022IRONMANtop 25%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2022IRONMAN 70.3top 32%
IRONMAN Australia 2026IRONMANtop 35%

De top 32% para top 35% em 15 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoSunshine Coast 17 · 32:541:44/100m
  • BikeSunshine Coast 22 · 2:15:3039,9 km/hPR
  • CorridaSunshine Coast 17 · 1:39:474:44/km
  • TransiçõesSunshine Coast 223:59PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoAustralia 19 · 1:03:531:41/100m
  • BikeAustralia 22 · 5:35:2532,2 km/h
  • CorridaCairns 17 · 3:44:255:19/km
  • TransiçõesCairns 187:37

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2017

você 4:56:36
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:12:00 a 4:25:201
4:25:20 a 4:38:418
4:38:41 a 4:52:0116
4:52:01 a 5:05:21 (você)22
5:05:21 a 5:18:4129
5:18:41 a 5:32:0229
5:32:02 a 5:45:2213
5:45:22 a 5:58:4222
5:58:42 a 6:12:0311
6:12:03 a 6:25:237
6:25:23 a 6:38:433
6:38:43 a 6:52:037
6:52:03 a 7:05:243
7:05:24 a 7:18:442

173 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:23:45.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2017 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 47%Biketop 36%Corridatop 13%

Você é corredor. Corrida no top 13% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 201819 °C4:53:57
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 201722 °C4:56:36
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 202223 °C4:38:46
IRONMAN 70.3 Canberra 201123 °C5:10:59
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 201924 °C5:12:34

No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN Australia 201920 °C11:35:36
IRONMAN Australia 202621 °C11:43:49
IRONMAN Australia 202221 °C10:54:48
IRONMAN Cairns 201724 °C11:13:29
IRONMAN Cairns 201826 °C11:16:09
IRONMAN Western Australia 201733 °C10:10:02

Você rende melhor no calor: cerca de 0,9% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Austrália14 provas
  • Nova Zelândia2 provas

2 países · 16 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

17 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2026IRONMAN AustraliaIRONMAN · M50-5411:43:4933º / 97 cat.404º / 1.226 geral
mar 2023IRONMAN New ZealandIRONMAN · M45-49DNF99.999º / 81 cat.99.999º / 703 geral
set 2022IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M45-494:38:4650º / 157 cat.397º / 1.487 geral
mai 2022IRONMAN AustraliaIRONMAN · M45-4910:54:4834º / 137 cat.228º / 1.060 geral
set 2021IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M45-49DNF99.999º / 136 cat.99.999º / 1.077 geral
set 2019IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M40-445:12:3485º / 190 cat.549º / 1.404 geral
mai 2019IRONMAN AustraliaIRONMAN · M40-4411:35:3679º / 198 cat.364º / 1.210 geral
ago 2018IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M40-444:53:5754º / 163 cat.325º / 1.141 geral
jun 2018IRONMAN CairnsIRONMAN · M40-4411:16:0968º / 148 cat.323º / 953 geral
dez 2017IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M40-4410:10:0253º / 187 cat.290º / 1.196 geral
set 2017IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M40-444:56:3635º / 173 cat.261º / 1.251 geral
jun 2017IRONMAN CairnsIRONMAN · M40-4411:13:2961º / 166 cat.362º / 1.037 geral
mar 2014IRONMAN New ZealandIRONMAN · M35-3911:40:2989º / 184 cat.470º / 1.497 geral
set 2013IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M35-394:51:3256º / 238 cat.264º / 1.367 geral
ago 2012IRONMAN 70.3 Yeppoon70.3 · M35-39DNS99.999º / 105 cat.99.999º / 612 geral
mai 2012IRONMAN AustraliaIRONMAN · M35-3913:14:05222º / 222 cat.997º / 1.298 geral
dez 2011IRONMAN 70.3 Canberra70.3 · M35-395:10:5959º / 185 cat.255º / 985 geral