Craig Nieper · RankMyRace

Provas10em 3 países

Melhor 70.34:37:28New Zealand 2024

Melhor IRONMAN9:52:11Western Australia 2023

IRONMAN 70.3

5 provas · disciplinas em New Zealand 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 61 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação33:25 · 1:46/100mtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
Bike2:27:02 · 36,7 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Corrida1:30:29 · 4:17/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Transições6:32 · −3:54 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Port Macquarie 16	5:22:37	45º de 75 na M35-39
Taupo 16	4:45:14	8º de 63 na M35-39
Cairns 19	4:51:49	3º de 80 na M40-44
New Zealand 24	4:37:28	3º de 61 na M45-49
World Championship 24	4:46:59	79º de 388 na M45-49

Clima no dia

New Zealand 2024 (07–15h): 12,5 a 18,5 °C · sensação de até 15,6 °C · umidade 72% · vento até 26 km/h · sem chuva.

IRONMAN

4 provas · disciplinas em Western Australia 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 135 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:04:38 · 1:42/100mtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Bike5:00:27 · 35,9 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Corrida3:36:47 · 5:08/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Transições10:20 · −6:04 vs. medianatop 22%: mais rápido que 78% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Cairns 18	9:59:40	22º de 148 na M40-44
Western Australia 23	9:52:11	15º de 135 na M45-49
Lake Placid 24	10:48:15	10º de 202 na M45-49
World Championship 24	11:05:51	210º de 331 na M45-49

Clima no dia

Western Australia 2023 (07–22h): 20,4 a 25,0 °C · sensação de até 24,3 °C · umidade 54% · vento até 24 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2016	IRONMAN 70.3	top 60%
IRONMAN 70.3 Taupo 2016	IRONMAN 70.3	top 13%
IRONMAN Cairns 2018	IRONMAN	top 15%
IRONMAN 70.3 Cairns 2019	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN Western Australia 2023	IRONMAN	top 12%
IRONMAN 70.3 New Zealand 2024	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN Lake Placid 2024	IRONMAN	top 5%
IRONMAN World Championship 2024	IRONMAN	top 64%
IRONMAN 70.3 World Championship 2024	IRONMAN 70.3	top 21%

De top 60% para top 21% em 9 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoWorld Championship 24 · 29:051:32/100mPR
BikeNew Zealand 24 · 2:27:0236,7 km/h
CorridaNew Zealand 24 · 1:30:294:17/km
TransiçõesTaupo 166:11

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoLake Placid 24 · 1:00:221:35/100m
BikeCairns 18 · 4:59:3936,0 km/h
CorridaWestern Australia 23 · 3:36:475:08/km
TransiçõesCairns 187:07

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Cairns 2019

você 4:51:49

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:45:32 a 4:58:51 (você)	7
4:58:51 a 5:12:11	9
5:12:11 a 5:25:30	4
5:25:30 a 5:38:50	8
5:38:50 a 5:52:09	10
5:52:09 a 6:05:29	7
6:05:29 a 6:18:48	7
6:18:48 a 6:32:07	10
6:32:07 a 6:45:27	4
6:45:27 a 6:58:46	5
6:58:46 a 7:12:06	2
7:12:06 a 7:25:25	1
7:25:25 a 7:38:45	3
7:38:45 a 7:52:04	3

80 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:56:42.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Cairns 2019 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 14%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 New Zealand 2024	19 °C	4:37:28
IRONMAN 70.3 Taupo 2016	20 °C	4:45:14
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2016	24 °C	5:22:37
IRONMAN 70.3 World Championship 2024	25 °C	4:46:59
IRONMAN 70.3 Cairns 2019	25 °C	4:51:49

No calor você perde cerca de 0,9% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN World Championship 2024	18 °C	11:05:51
IRONMAN Lake Placid 2024	23 °C	10:48:15
IRONMAN Western Australia 2023	25 °C	9:52:11
IRONMAN Cairns 2018	26 °C	9:59:40

Você rende melhor no calor: cerca de 1,6% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Austrália5 provas
Nova Zelândia3 provas
Estados Unidos2 provas

3 países · 10 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

12 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
dez 2024	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49	4:46:59	79º / 388 cat.	1.069º / 3.087 geral
out 2024	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49	11:05:51	210º / 331 cat.	1.275º / 2.280 geral
jul 2024	IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M45-49	10:48:15	10º / 202 cat.	183º / 2.134 geral
jun 2024	IRONMAN CairnsIRONMAN · M45-49	DNF	99.999º / 91 cat.	99.999º / 883 geral
mar 2024	IRONMAN 70.3 New Zealand70.3 · M45-49	4:37:28	3º / 61 cat.	37º / 708 geral
dez 2023	IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M45-49	9:52:11	15º / 135 cat.	127º / 1.139 geral
set 2022	IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M40-44	DNS	99.999º / 162 cat.	99.999º / 1.487 geral
set 2019	IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M40-44	DNS	99.999º / 190 cat.	99.999º / 1.404 geral
jun 2019	IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M40-44	4:51:49	3º / 80 cat.	42º / 860 geral
jun 2018	IRONMAN CairnsIRONMAN · M40-44	9:59:40	22º / 148 cat.	102º / 953 geral
dez 2016	IRONMAN 70.3 Taupo70.3 · M35-39	4:45:14	8º / 63 cat.	61º / 788 geral
mai 2016	IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M35-39	5:22:37	45º / 75 cat.	301º / 620 geral