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Constantine Dasios

Austrália · Masculino · M60-64 · primeira prova em 2011

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 8%

19º de 263 na M45-49 · IRONMAN U.S. Championship 2012

Provas17em 3 países
Melhor 70.34:48:58Sunshine Coast 2018
Melhor IRONMAN10:21:29France 2019

IRONMAN 70.3

6 provas · disciplinas em Sunshine Coast 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 63 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação34:13 · 1:48/100mtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
  • Bike2:26:45 · 36,8 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
  • Corrida1:40:34 · 4:46/kmtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
  • Transições7:24 · −2:12 vs. medianatop 29%: mais rápido que 71% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Sunshine Coast 144:49:4711º de 99 na M50-54
Sunshine Coast 154:49:2221º de 105 na M50-54
Sunshine Coast 184:48:5811º de 63 na M55-59
Port Macquarie 195:16:129º de 41 na M55-59
Sunshine Coast 214:57:1412º de 50 na M55-59
Sunshine Coast 245:16:2613º de 40 na M60-64

Clima no dia

Sunshine Coast 2018 (07–15h): 15,2 a 18,6 °C · sensação de até 20,7 °C · umidade 94% · vento até 13 km/h · 18,1 mm de chuva.

IRONMAN

11 provas · disciplinas em France 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 128 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:05:20 · 1:43/100mtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
  • Bike5:42:30 · 31,5 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
  • Corrida3:21:26 · 4:46/kmtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
  • Transições12:13 · −6:51 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Western Australia 1111:19:3427º de 137 na M45-49
U.S. Championship 1210:45:0019º de 263 na M45-49
Cairns 1311:10:1115º de 77 na M50-54
World Championship 1412:11:26114º de 172 na M50-54
Cairns 1610:59:3328º de 125 na M50-54
Cairns 1811:13:249º de 56 na M55-59
France 1910:21:2921º de 128 na M55-59
Cairns 2111:28:3713º de 52 na M55-59
Cairns 2211:54:3115º de 53 na M55-59
Cairns 2412:18:0013º de 44 na M60-64
World Championship 2412:42:3571º de 156 na M60-64

Clima no dia

France 2019 (07–22h): 27,3 a 32,4 °C · sensação de até 35,5 °C · umidade 53% · vento até 13 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN U.S. Championship 2012 · Para o pódio da M45-49

9:49:37−55:23 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 10:45:00 (19º). A maior diferença está em corrida (−54:17) e transições (−1:30).

IRONMAN U.S. Championship 2012 · Na próxima faixa etária (M50-54)

Hoje top 8%, na faixa seguinte top 6%

Com o mesmo 10:45:00, você seria 8º de 154 na M50-54 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Western Australia 2011IRONMANtop 20%
IRONMAN U.S. Championship 2012IRONMANtop 8%
IRONMAN Cairns 2013IRONMANtop 20%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2014IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN World Championship 2014IRONMANtop 67%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2015IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN Cairns 2016IRONMANtop 23%
IRONMAN Cairns 2018IRONMANtop 17%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2018IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2019IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN France 2019IRONMANtop 17%
IRONMAN Cairns 2021IRONMANtop 25%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2021IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN Cairns 2022IRONMANtop 29%
IRONMAN Cairns 2024IRONMANtop 30%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2024IRONMAN 70.3top 33%
IRONMAN World Championship 2024IRONMANtop 46%

De top 20% para top 46% em 13 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoSunshine Coast 18 · 34:131:48/100m
  • BikeSunshine Coast 21 · 2:24:2337,4 km/h
  • CorridaSunshine Coast 14 · 1:39:104:42/km
  • TransiçõesSunshine Coast 144:04

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoU.S. Championship 12 · 48:041:16/100m
  • BikeU.S. Championship 12 · 5:17:5334,0 km/h
  • CorridaFrance 19 · 3:21:264:46/km
  • TransiçõesWestern Australia 117:35

Onde você está na M45-49 · IRONMAN U.S. Championship 2012

você 10:45:00
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
9:33:30 a 10:04:285
10:04:28 a 10:35:258
10:35:25 a 11:06:23 (você)18
11:06:23 a 11:37:2121
11:37:21 a 12:08:1831
12:08:18 a 12:39:1628
12:39:16 a 13:10:1432
13:10:14 a 13:41:1130
13:41:11 a 14:12:0924
14:12:09 a 14:43:0619
14:43:06 a 15:14:0422
15:14:04 a 15:45:029
15:45:02 a 16:15:599
16:15:59 a 16:46:577

263 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 12:55:48.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN U.S. Championship 2012 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 21%Biketop 3%Corridatop 16%

Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 21%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 201819 °C4:48:58
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 201920 °C5:16:12
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 202124 °C4:57:14
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 202425 °C5:16:26

No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 201415 °C12:11:26
IRONMAN World Championship 202418 °C12:42:35
IRONMAN Cairns 202224 °C11:54:31
IRONMAN Cairns 202124 °C11:28:37
IRONMAN Cairns 201624 °C10:59:33
IRONMAN Cairns 201826 °C11:13:24
IRONMAN Cairns 202427 °C12:18:00
IRONMAN U.S. Championship 201228 °C10:45:00
IRONMAN France 201932 °C10:21:29

Você rende melhor no calor: cerca de 1,0% mais rápido por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Austrália13 provas
  • Estados Unidos3 provas
  • França1 prova

3 países · 17 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

18 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2024IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M60-6412:42:3571º / 156 cat.1.762º / 2.280 geral
set 2024IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M60-645:16:2613º / 40 cat.493º / 1.305 geral
jun 2024IRONMAN CairnsIRONMAN · M60-6412:18:0013º / 44 cat.497º / 883 geral
jun 2022IRONMAN CairnsIRONMAN · M55-5911:54:3115º / 53 cat.450º / 928 geral
set 2021IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M55-594:57:1412º / 50 cat.249º / 1.077 geral
jun 2021IRONMAN CairnsIRONMAN · M55-5911:28:3713º / 52 cat.442º / 1.096 geral
jun 2019IRONMAN FranceIRONMAN · M55-5910:21:2921º / 128 cat.760º / 2.286 geral
mai 2019IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M55-595:16:129º / 41 cat.227º / 1.034 geral
ago 2018IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M55-594:48:5811º / 63 cat.276º / 1.141 geral
jun 2018IRONMAN CairnsIRONMAN · M55-5911:13:249º / 56 cat.315º / 953 geral
jun 2016IRONMAN CairnsIRONMAN · M50-5410:59:3328º / 125 cat.293º / 1.309 geral
set 2015IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M50-544:49:2221º / 105 cat.381º / 1.565 geral
out 2014IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-5412:11:26114º / 172 cat.1.390º / 1.985 geral
set 2014IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M50-544:49:4711º / 99 cat.247º / 1.424 geral
set 2013IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M50-54DNS99.999º / 79 cat.99.999º / 1.367 geral
jun 2013IRONMAN CairnsIRONMAN · M50-5411:10:1115º / 77 cat.273º / 1.141 geral
ago 2012IRONMAN U.S. ChampionshipIRONMAN · M45-4910:45:0019º / 263 cat.189º / 2.021 geral
dez 2011IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M45-4911:19:3427º / 137 cat.347º / 1.180 geral