IRONMAN 70.3 Durban 2026 · Para o pódio da M55-59
4:59:39−20:44 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:20:23 (13º). A maior diferença está em corrida (−10:12) e natação (−4:45).
Provas13em 2 países
Melhor 70.35:20:23Durban 2026
Melhor IRONMAN12:49:56South Africa 2018
IRONMAN 70.3
11 provas · disciplinas em Durban 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 72 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação37:33 · 1:59/100mtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Bike2:43:05 · 33,1 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Corrida1:52:00 · 5:18/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Transições7:44 · −5:43 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| South Africa 12 | 7:10:09 | 334º de 313 na M40-44 |
| South Africa 14 | 6:12:27 | 144º de 314 na M40-44 |
| South Africa 16 | 6:37:53 | 89º de 179 na M45-49 |
| Durban 17 | 5:43:59 | 74º de 220 na M45-49 |
| Mossel Bay 23 | 6:07:11 | 48º de 155 na M50-54 |
| Nelson Mandela Bay 24 | 6:33:15 | 27º de 42 na M50-54 |
| Durban 24 | 6:20:17 | 35º de 72 na M50-54 |
| Mossel Bay 24 | 6:05:47 | 28º de 103 na M50-54 |
| World Championship 24 | 5:58:58 | 327º de 362 na M50-54 |
| Durban 25 | 5:24:10 | 15º de 80 na M50-54 |
| Durban 26 | 5:20:23 | 13º de 72 na M55-59 |
Clima no dia
Durban 2026 (07–15h): 14,0 a 23,4 °C · sensação de até 22,8 °C · umidade 60% · vento até 12 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em South Africa 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 243 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:12:22 · 1:54/100mtop 44%: mais rápido que 56% da categoria
- Bike6:07:59 · 29,3 km/htop 42%: mais rápido que 58% da categoria
- Corrida5:12:37 · 7:24/kmtop 68%: mais rápido que 32% da categoria
- Transições16:58 · +2:48 vs. medianatop 65%: mais rápido que 35% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| South Africa 14 | 13:15:43 | 186º de 375 na M40-44 |
| South Africa 18 | 12:49:56 | 134º de 243 na M45-49 |
Clima no dia
South Africa 2018 (07–22h): 17,1 a 21,5 °C · sensação de até 22,4 °C · umidade 82% · vento até 23 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Durban 2026 · Na próxima faixa etária (M60-64)
Hoje top 19%, na faixa seguinte top 7%
Com o mesmo 5:20:23, você seria 3º de 44 na M60-64 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 South Africa 2012 | IRONMAN 70.3 | top 100% |
| IRONMAN 70.3 South Africa 2014 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
| IRONMAN South Africa 2014 | IRONMAN | top 50% |
| IRONMAN 70.3 South Africa 2016 | IRONMAN 70.3 | top 50% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2017 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN South Africa 2018 | IRONMAN | top 56% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2024 | IRONMAN 70.3 | top 65% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2024 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 91% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2025 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2026 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
De top 100% para top 19% em 14 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoSouth Africa 14 · 35:421:53/100m
- BikeDurban 25 · 2:43:0033,1 km/h
- CorridaDurban 26 · 1:52:005:18/kmPR
- TransiçõesSouth Africa 147:04
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoSouth Africa 18 · 1:12:221:54/100mPR
- BikeSouth Africa 18 · 6:07:5929,3 km/hPR
- CorridaSouth Africa 14 · 4:51:466:55/km
- TransiçõesSouth Africa 1413:19
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M55-59 · IRONMAN 70.3 Durban 2026
você 5:20:23
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:42:06 a 4:54:38 | 1 |
| 4:54:38 a 5:07:09 | 6 |
| 5:07:09 a 5:19:41 | 5 |
| 5:19:41 a 5:32:12 (você) | 3 |
| 5:32:12 a 5:44:44 | 8 |
| 5:44:44 a 5:57:15 | 6 |
| 5:57:15 a 6:09:47 | 6 |
| 6:09:47 a 6:22:19 | 7 |
| 6:22:19 a 6:34:50 | 7 |
| 6:34:50 a 6:47:22 | 5 |
| 6:47:22 a 6:59:53 | 6 |
| 6:59:53 a 7:12:25 | 5 |
| 7:12:25 a 7:24:56 | 3 |
| 7:24:56 a 7:37:28 | 4 |
72 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:11:53.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Durban 2026 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 18% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 39%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Durban 2017 | 21 °C | 5:43:59 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2025 | 23 °C | 5:24:10 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024 | 23 °C | 6:05:47 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2024 | 23 °C | 6:20:17 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2026 | 23 °C | 5:20:23 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 | 24 °C | 6:07:11 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 5:58:58 |
No calor você perde cerca de 1,0% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul12 provas
Nova Zelândia1 prova
2 países · 13 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
13 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M55-59 | 5:20:23 | 13º / 72 cat. | 193º / 1.437 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M50-54 | 5:24:10 | 15º / 80 cat. | 236º / 1.242 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54 | 5:58:58 | 327º / 362 cat. | 2.760º / 3.087 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M50-54 | 6:05:47 | 28º / 103 cat. | 366º / 1.357 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M50-54 | 6:20:17 | 35º / 72 cat. | 425º / 870 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · M50-54 | 6:33:15 | 27º / 42 cat. | 288º / 593 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M50-54 | 6:07:11 | 48º / 155 cat. | 566º / 1.767 geral |
| abr 2018 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M45-49 | 12:49:56 | 134º / 243 cat. | 916º / 1.712 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M45-49 | 5:43:59 | 74º / 220 cat. | 606º / 2.127 geral |
| jan 2016 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M45-49 | 6:37:53 | 89º / 179 cat. | 959º / 1.984 geral |
| abr 2014 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-44 | 13:15:43 | 186º / 375 cat. | 804º / 1.874 geral |
| jan 2014 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M40-44 | 6:12:27 | 144º / 314 cat. | 808º / 2.208 geral |
| jan 2012 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M40-44 | 7:10:09 | 334º / 313 cat. | 1.879º / 2.320 geral |