HYROX Cape Town 2026 · Para o pódio da F50-54
1:29:37−3:09 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:32:46 (4ª).
Provas9em 3 países
Melhor HYROX Open1:32:46Cape Town 2026
Melhor 70.35:07:49Nelson Mandela Bay 2023
HYROX Open
3 provas · última em Cape Town 2026
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cape Town 25 | 1:34:12 | 7ª de 20 na F50-54 |
| Cape Town 26 | 1:32:46 | 4ª de 17 na F50-54 |
| Cape Town 26 | 1:32:46 | 4ª de 17 na F50-54 |
Onde ganhar tempo
Cape Town 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Nelson Mandela Bay 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 30 atletas da F50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação14:18 · 0:45/100mtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Bike2:50:52 · 31,6 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Corrida1:55:52 · 5:29/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Transições6:46 · −5:48 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Nelson Mandela Bay 23 | 5:07:49 | 3ª de 30 na F50-54 |
| World Championship 23 | 6:46:17 | 183ª de 211 na F50-54 |
| Mossel Bay 23 | 5:46:34 | 5ª de 45 na F50-54 |
| Nelson Mandela Bay 24 | 5:35:06 | 1ª de 15 na F50-54 |
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2023 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 87% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2024 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| HYROX Cape Town 2025 | HYROX | top 35% |
| HYROX Cape Town 2026 | HYROX | top 24% |
| HYROX Cape Town 2026 | HYROX | top 24% |
De top 10% para top 24% em 3 anos. Na HYROX, você ganha em média 11 pontos de top % por ano. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 14 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoNelson Mandela Bay 23 · 14:180:45/100m
- BikeNelson Mandela Bay 23 · 2:50:5231,6 km/h
- CorridaNelson Mandela Bay 24 · 1:48:395:09/kmPR
- TransiçõesMossel Bay 235:59
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F50-54 · IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2024
você 5:35:06
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 5:35:06 a 5:45:41 (você) | 1 |
| 5:45:41 a 5:56:16 | 0 |
| 5:56:16 a 6:06:51 | 0 |
| 6:06:51 a 6:17:26 | 0 |
| 6:17:26 a 6:28:01 | 2 |
| 6:28:01 a 6:38:36 | 1 |
| 6:38:36 a 6:49:12 | 2 |
| 6:49:12 a 6:59:47 | 0 |
| 6:59:47 a 7:10:22 | 0 |
| 7:10:22 a 7:20:57 | 3 |
| 7:20:57 a 7:31:32 | 2 |
| 7:31:32 a 7:42:07 | 1 |
| 7:42:07 a 7:52:42 | 0 |
| 7:52:42 a 8:03:17 | 3 |
15 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 7:13:26.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 7% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 27%. O anel do meio é a mediana.
Países onde você competiu
África do Sul7 provas
Espanha1 prova
Finlândia1 prova
3 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mar 2025 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · F50-54 | DNF | 99.999ª / 16 cat. | 99.999ª / 691 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · F50-54 | DNF | 99.999ª / 18 cat. | 99.999ª / 1.492 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · F50-54 | 5:35:06 | 1ª / 15 cat. | 89ª / 593 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · F50-54 | 5:46:34 | 5ª / 45 cat. | 323ª / 1.767 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F50-54 | 6:46:17 | 183ª / 211 cat. | 1.802ª / 2.000 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · F50-54 | 5:07:49 | 3ª / 30 cat. | 140ª / 1.102 geral |
| 2026 | HYROX Cape TownHYROX - Overall · F50-54 | 1:32:46 | 4ª / 17 cat. | 455ª / 1.080 geral |
| 2026 | HYROX Cape TownHYROX - Saturday · F50-54 | 1:32:46 | 4ª / 17 cat. | 143ª / 428 geral |
| 2025 | HYROX Cape TownHYROX · F50-54 | 1:34:12 | 7ª / 20 cat. | 526ª / 1.212 geral |