IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024 · Para o pódio da F30-34
5:42:53−3:46 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:46:39 (4ª). A maior diferença está em natação (−4:47) e bike (−3:15).
Provas4em 2 países
Melhor 70.35:45:21Durban 2023
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Durban 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 45 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação42:07 · 2:13/100mtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Bike3:01:00 · 29,8 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Corrida1:51:15 · 5:16/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Transições10:58 · −3:09 vs. medianatop 33%: mais rápido que 67% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Durban 23 | 5:45:21 | 7ª de 45 na F30-34 |
| Nelson Mandela Bay 24 | 6:06:18 | 5ª de 34 na F30-34 |
| Mossel Bay 24 | 5:46:39 | 4ª de 65 na F30-34 |
| World Championship 25 | 6:17:41 | 182ª de 282 na F35-39 |
Clima no dia
Durban 2023 (07–15h): 19,3 a 21,0 °C · sensação de até 21,8 °C · umidade 73% · vento até 17 km/h · 0,4 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Durban 2023 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2024 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 65% |
De top 16% para top 65% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 19 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoNelson Mandela Bay 24 · 40:532:09/100m
- BikeDurban 23 · 3:01:0029,8 km/h
- CorridaDurban 23 · 1:51:155:16/km
- TransiçõesMossel Bay 249:00
Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024
você 5:46:39
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 5:02:06 a 5:16:19 | 2 |
| 5:16:19 a 5:30:32 | 0 |
| 5:30:32 a 5:44:44 | 1 |
| 5:44:44 a 5:58:57 (você) | 5 |
| 5:58:57 a 6:13:10 | 8 |
| 6:13:10 a 6:27:23 | 7 |
| 6:27:23 a 6:41:36 | 9 |
| 6:41:36 a 6:55:48 | 4 |
| 6:55:48 a 7:10:01 | 9 |
| 7:10:01 a 7:24:14 | 8 |
| 7:24:14 a 7:38:27 | 4 |
| 7:38:27 a 7:52:39 | 3 |
| 7:52:39 a 8:06:52 | 1 |
| 8:06:52 a 8:21:05 | 4 |
65 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:42:37.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 9% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
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| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Durban 2023 | 21 °C | 5:45:21 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 22 °C | 6:17:41 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024 | 23 °C | 5:46:39 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul3 provas
Espanha1 prova
2 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F35-39 | 6:17:41 | 182ª / 282 cat. | 1.214ª / 2.255 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · F30-34 | 5:46:39 | 4ª / 65 cat. | 223ª / 1.357 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · F30-34 | 6:06:18 | 5ª / 34 cat. | 178ª / 593 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · F30-34 | 5:45:21 | 7ª / 45 cat. | 234ª / 932 geral |