IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2021 · Para o pódio da M45-49
4:25:07−8:20 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:33:27 (9º). A maior diferença está em corrida (−6:35) e natação (−1:29).
Provas5em 2 países
Melhor 70.34:11:40Sunshine Coast 2022
Melhor IRONMAN11:22:33Cairns 2019
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Sunshine Coast 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 157 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:37 · 1:43/100mtop 38%: mais rápido que 62% da categoria
- Bike2:06:03 · 42,8 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Corrida1:28:49 · 4:13/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Transições4:11 · −2:08 vs. medianatop 15%: mais rápido que 85% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Sunshine Coast 21 | 4:33:27 | 9º de 136 na M45-49 |
| Sunshine Coast 22 | 4:11:40 | 13º de 157 na M45-49 |
| World Championship 22 | 5:42:38 | 424º de 495 na M45-49 |
| Western Australia 23 | 5:17:23 | 31º de 86 na M45-49 |
Clima no dia
Sunshine Coast 2022 (07–15h): 14,6 a 22,8 °C · sensação de até 23,5 °C · umidade 53% · vento até 15 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Cairns 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 156 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:16:38 · 2:01/100mtop 62%: mais rápido que 38% da categoria
- Bike5:33:24 · 32,4 km/htop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Corrida4:24:08 · 6:16/kmtop 37%: mais rápido que 63% da categoria
- Transições8:23 · −2:53 vs. medianatop 28%: mais rápido que 72% da categoria
Clima no dia
Cairns 2019 (07–22h): 21,0 a 25,1 °C · sensação de até 27,0 °C · umidade 85% · vento até 21 km/h · 1,4 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2021 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 7%, na faixa seguinte top 5%
Com o mesmo 4:33:27, você seria 4º de 90 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Cairns 2019 | IRONMAN | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2021 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2022 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | IRONMAN 70.3 | top 86% |
| IRONMAN 70.3 Western Australia 2023 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
De top 35% para top 37% em 4 anos. No triathlon, você perde em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoSunshine Coast 22 · 32:371:43/100m
- BikeSunshine Coast 22 · 2:06:0342,8 km/h
- CorridaSunshine Coast 22 · 1:28:494:13/km
- TransiçõesSunshine Coast 214:03
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2021
você 4:33:27
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:11:31 a 4:26:12 | 4 |
| 4:26:12 a 4:40:53 (você) | 11 |
| 4:40:53 a 4:55:34 | 11 |
| 4:55:34 a 5:10:15 | 14 |
| 5:10:15 a 5:24:56 | 20 |
| 5:24:56 a 5:39:37 | 26 |
| 5:39:37 a 5:54:18 | 15 |
| 5:54:18 a 6:08:59 | 9 |
| 6:08:59 a 6:23:40 | 10 |
| 6:23:40 a 6:38:21 | 7 |
| 6:38:21 a 6:53:02 | 3 |
| 6:53:02 a 7:07:43 | 1 |
| 7:07:43 a 7:22:24 | 1 |
| 7:22:24 a 7:37:05 | 4 |
136 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:30:10.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2021 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 5% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 21%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | 18 °C | 5:42:38 |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2022 | 23 °C | 4:11:40 |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2021 | 24 °C | 4:33:27 |
| IRONMAN 70.3 Western Australia 2023 | 25 °C | 5:17:23 |
Você rende melhor no calor: cerca de 2,4% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Austrália4 provas
Estados Unidos1 prova
2 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| dez 2023 | IRONMAN 70.3 Western Australia70.3 · M45-49 | 5:17:23 | 31º / 86 cat. | 301º / 1.136 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 5:42:38 | 424º / 495 cat. | 2.987º / 3.553 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M45-49 | 4:11:40 | 13º / 157 cat. | 142º / 1.487 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M45-49 | 4:33:27 | 9º / 136 cat. | 110º / 1.077 geral |
| jun 2019 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M40-44 | 11:22:33 | 54º / 156 cat. | 338º / 1.063 geral |