IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2012 · Para o pódio da M30-34
4:23:34−2:48 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:26:22 (5º). A maior diferença está em bike (−5:07) e corrida (−2:03).
Provas9em 3 países
Melhor 70.34:26:22Port Macquarie 2012
Melhor IRONMAN9:48:38Western Australia 2012
Melhor maratona3:54:47Berlim 2013 · 5:34/km
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Port Macquarie 2012
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 151 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação23:19 · 1:14/100mtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Bike2:30:34 · 35,9 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Corrida1:29:51 · 4:15/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Transições2:38 · −1:06 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| California 11 | 4:39:26 | 7º de 125 na M25-29 |
| Port Macquarie 12 | 4:26:22 | 5º de 151 na M30-34 |
| Sunshine Coast 17 | 5:14:17 | 74º de 160 na M35-39 |
| Port Macquarie 23 | 5:05:24 | 17º de 119 na M40-44 |
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Western Australia 2012
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 135 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação49:40 · 1:18/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Bike4:59:51 · 36,0 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Corrida3:53:01 · 5:31/kmtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Transições6:06 · −4:21 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Majors
2 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2013
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2014
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20113:55:015:34/km
- Berlim 20133:54:475:34/km
- Nova York 20144:21:146:11/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2012 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 4%, na faixa seguinte top 3%
Com o mesmo 4:26:22, você seria 5º de 185 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 California 2011 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2012 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN Western Australia 2012 | IRONMAN | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2017 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2023 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
De top 6% para top 15% em 12 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPort Macquarie 12 · 23:191:14/100m
- BikePort Macquarie 12 · 2:30:3435,9 km/h
- CorridaCalifornia 11 · 1:28:424:12/km
- TransiçõesPort Macquarie 122:38
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2012
você 4:26:22
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:13:24 a 4:26:59 (você) | 6 |
| 4:26:59 a 4:40:34 | 15 |
| 4:40:34 a 4:54:10 | 20 |
| 4:54:10 a 5:07:45 | 22 |
| 5:07:45 a 5:21:20 | 17 |
| 5:21:20 a 5:34:55 | 21 |
| 5:34:55 a 5:48:31 | 19 |
| 5:48:31 a 6:02:06 | 9 |
| 6:02:06 a 6:15:41 | 6 |
| 6:15:41 a 6:29:16 | 7 |
| 6:29:16 a 6:42:51 | 4 |
| 6:42:51 a 6:56:27 | 1 |
| 6:56:27 a 7:10:02 | 3 |
| 7:10:02 a 7:23:37 | 1 |
151 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:17:34.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2012 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 1% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 9%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 California 2011 | 17 °C | 4:39:26 |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2017 | 22 °C | 5:14:17 |
| IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2023 | 22 °C | 5:05:24 |
No calor você perde cerca de 2,2% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Austrália5 provas
Alemanha2 provas
Estados Unidos2 provas
3 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
12 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M40-44 | 5:05:24 | 17º / 119 cat. | 132º / 1.048 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M35-39 | DNS | 99.999º / 137 cat. | 99.999º / 1.141 geral |
| set 2017 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M35-39 | 5:14:17 | 74º / 160 cat. | 473º / 1.251 geral |
| nov 2014 | Maratona de Nova YorkMaratona · M30-34 | 4:21:14 | — | 22.481º / 50.395 geral |
| mai 2014 | IRONMAN AustraliaIRONMAN · M30-34 | DNS | 99.999º / 151 cat. | 99.999º / 1.451 geral |
| out 2013 | IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M30-34 | DNF | 99.999º / 142 cat. | 99.999º / 980 geral |
| mai 2013 | IRONMAN AustraliaIRONMAN · M30-34 | DNS | 99.999º / 153 cat. | 99.999º / 1.353 geral |
| dez 2012 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M30-34 | 9:48:38 | 9º / 135 cat. | 71º / 1.241 geral |
| out 2012 | IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M30-34 | 4:26:22 | 5º / 151 cat. | 29º / 1.025 geral |
| abr 2011 | IRONMAN 70.3 California70.3 · M25-29 | 4:39:26 | 7º / 125 cat. | 104º / 2.134 geral |
| 2013 | Maratona de BerlimRunner · M30-34 | 3:54:47 | — | 15.751º / 36.458 geral |
| 2011 | Maratona de BerlimRunner · M18-29 | 3:55:01 | — | 12.790º / 32.915 geral |