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Ben Shepherd

Austrália · Masculino · M35-39 · primeira prova em 2014

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 5%

7º de 173 na M30-34 · IRONMAN 70.3 Western Sydney 2019

Provas15em 4 países
Melhor 70.34:20:33Western Sydney 2019
Melhor IRONMAN9:54:33Cairns 2019
Melhor maratona3:59:00Berlim 2021 · 5:40/km

IRONMAN 70.3

9 provas · disciplinas em Western Sydney 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 173 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação29:13 · 1:32/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Bike2:20:57 · 38,3 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Corrida1:27:37 · 4:09/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Transições2:46 · −2:52 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Busselton 145:17:4361º de 118 na M25-29
Busselton 154:32:4418º de 111 na M25-29
Ballarat 154:29:0113º de 74 na M25-29
Western Sydney 164:45:1616º de 64 na M25-29
Western Sydney 194:20:337º de 173 na M30-34
Cairns 245:14:4058º de 121 na M35-39
World Championship 244:42:24190º de 387 na M35-39
Geelong 254:56:2040º de 126 na M35-39
Geelong 264:48:3125º de 119 na M35-39

Clima no dia

Western Sydney 2019 (07–15h): 16,8 a 24,5 °C · sensação de até 24,4 °C · umidade 61% · vento até 11 km/h · sem chuva.

IRONMAN

5 provas · disciplinas em Cairns 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 82 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:00:38 · 1:36/100mtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
  • Bike5:14:05 · 34,4 km/htop 21%: mais rápido que 79% da categoria
  • Corrida3:34:51 · 5:05/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
  • Transições4:59 · −5:25 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Melbourne 1510:36:5624º de 95 na M25-29
Cairns 1610:35:2620º de 61 na M25-29
World Championship 1612:13:1798º de 104 na M25-29
Cairns 199:54:3313º de 82 na M30-34
Cairns 2610:48:2333º de 124 na M35-39

Clima no dia

Cairns 2019 (07–22h): 21,0 a 25,1 °C · sensação de até 27,0 °C · umidade 85% · vento até 21 km/h · 1,4 mm de chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: concluída em 2021
  • Chicago: ainda não
  • Londres: ainda não
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Western Sydney 2019 · Para o pódio da M30-34

4:14:20−6:13 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:20:33 (7º). A maior diferença está em corrida (−9:48).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Maratona
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Busselton 2014IRONMAN 70.3top 52%
IRONMAN Melbourne 2015IRONMANtop 26%
IRONMAN 70.3 Busselton 2015IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN 70.3 Ballarat 2015IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN Cairns 2016IRONMANtop 33%
IRONMAN World Championship 2016IRONMANtop 95%
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2016IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN Cairns 2019IRONMANtop 16%
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2019IRONMAN 70.3top 5%
Maratona de Berlim 2021Maratonatop 54%
IRONMAN 70.3 Cairns 2024IRONMAN 70.3top 48%
IRONMAN 70.3 World Championship 2024IRONMAN 70.3top 50%
IRONMAN 70.3 Geelong 2025IRONMAN 70.3top 32%
IRONMAN 70.3 Geelong 2026IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN Cairns 2026IRONMANtop 27%

De top 52% para top 27% em 12 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoGeelong 26 · 27:171:26/100mPR
  • BikeWestern Sydney 19 · 2:20:5738,3 km/h
  • CorridaWestern Sydney 19 · 1:27:374:09/km
  • TransiçõesBallarat 152:17

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCairns 19 · 1:00:381:36/100m
  • BikeCairns 19 · 5:14:0534,4 km/h
  • CorridaCairns 19 · 3:34:515:05/km
  • TransiçõesCairns 194:59

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Western Sydney 2019

você 4:20:33
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:06:57 a 4:22:06 (você)9
4:22:06 a 4:37:1513
4:37:15 a 4:52:2423
4:52:24 a 5:07:3225
5:07:32 a 5:22:4132
5:22:41 a 5:37:5024
5:37:50 a 5:52:5913
5:52:59 a 6:08:0813
6:08:08 a 6:23:177
6:23:17 a 6:38:264
6:38:26 a 6:53:343
6:53:34 a 7:08:431
7:08:43 a 7:23:521
7:23:52 a 7:39:015

173 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:13:03.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Western Sydney 2019 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 7%Biketop 6%Corridatop 8%

Você é ciclista. Bike no top 6% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 8%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Busselton 201518 °C4:32:44
IRONMAN 70.3 Busselton 201420 °C5:17:43
IRONMAN 70.3 Geelong 202522 °C4:56:20
IRONMAN 70.3 Western Sydney 201623 °C4:45:16
IRONMAN 70.3 Western Sydney 201925 °C4:20:33
IRONMAN 70.3 Ballarat 201525 °C4:29:01
IRONMAN 70.3 World Championship 202425 °C4:42:24
IRONMAN 70.3 Cairns 202427 °C5:14:40
IRONMAN 70.3 Geelong 202628 °C4:48:31

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 201618 °C12:13:17
IRONMAN Cairns 202624 °C10:48:23
IRONMAN Cairns 201624 °C10:35:26
IRONMAN Cairns 201925 °C9:54:33

Você rende melhor no calor: cerca de 2,7% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Austrália12 provas
  • Alemanha1 prova
  • Nova Zelândia1 prova
  • Estados Unidos1 prova

4 países · 15 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

15 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2026IRONMAN CairnsIRONMAN · M35-3910:48:2333º / 124 cat.219º / 1.053 geral
mar 2026IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M35-394:48:3125º / 119 cat.222º / 1.273 geral
mar 2025IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M35-394:56:2040º / 126 cat.335º / 1.241 geral
dez 2024IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-394:42:24190º / 387 cat.888º / 3.087 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M35-395:14:4058º / 121 cat.361º / 1.079 geral
nov 2019IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · M30-344:20:337º / 173 cat.52º / 1.311 geral
jun 2019IRONMAN CairnsIRONMAN · M30-349:54:3313º / 82 cat.68º / 1.063 geral
nov 2016IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · M25-294:45:1616º / 64 cat.118º / 801 geral
out 2016IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M25-2912:13:1798º / 104 cat.1.639º / 2.207 geral
jun 2016IRONMAN CairnsIRONMAN · M25-2910:35:2620º / 61 cat.199º / 1.309 geral
dez 2015IRONMAN 70.3 Ballarat70.3 · M25-294:29:0113º / 74 cat.83º / 889 geral
mai 2015IRONMAN 70.3 Busselton70.3 · M25-294:32:4418º / 111 cat.126º / 1.516 geral
mar 2015IRONMAN MelbourneIRONMAN · M25-2910:36:5624º / 95 cat.385º / 1.736 geral
mai 2014IRONMAN 70.3 Busselton70.3 · M25-295:17:4361º / 118 cat.629º / 1.477 geral
2021Maratona de BerlimRunner · M18-293:59:00663º / 1.247 cat.9.083º / 23.099 geral