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Azza Alrafae

Egito · Feminino · F35-39 · primeira prova em 2022

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 28%

7ª de 25 na F35-39 · IRONMAN 70.3 Oman 2025

Provas8em 4 países
Melhor 70.35:17:33Bahrain 2025

IRONMAN 70.3

8 provas · disciplinas em Bahrain 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 11 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação39:09 · 2:04/100mtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
  • Bike2:37:37 · 34,3 km/htop 36%: mais rápido que 64% da categoria
  • Corrida1:50:50 · 5:15/kmtop 55%: mais rápido que 45% da categoria
  • Transições9:57 · +3:09 vs. medianatop 91%: mais rápido que 9% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Bahrain 226:53:0312ª de 13 na F30-34
Turkey 236:04:1822ª de 38 na F30-34
Bahrain 235:57:0714ª de 24 na F30-34
Turkey 245:31:2013ª de 39 na F30-34
Bahrain 245:43:459ª de 15 na F30-34
Oman 255:41:047ª de 25 na F35-39
Bahrain 255:17:335ª de 11 na F35-39
Warsaw 265:25:5318ª de 50 na F35-39

Clima no dia

Bahrain 2025 (07–15h): 22,6 a 26,3 °C · sensação de até 27,7 °C · umidade 60% · vento até 10 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Oman 2025 · Para o pódio da F35-39

5:01:20−39:44 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:41:04 (7ª). A maior diferença está em corrida (−24:06) e bike (−7:13).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Bahrain 2022IRONMAN 70.3top 93%
IRONMAN 70.3 Turkey 2023IRONMAN 70.3top 58%
IRONMAN 70.3 Bahrain 2023IRONMAN 70.3top 59%
IRONMAN 70.3 Turkey 2024IRONMAN 70.3top 34%
IRONMAN 70.3 Bahrain 2024IRONMAN 70.3top 60%
IRONMAN 70.3 Oman 2025IRONMAN 70.3top 28%
IRONMAN 70.3 Bahrain 2025IRONMAN 70.3top 46%
IRONMAN 70.3 Warsaw 2026IRONMAN 70.3top 36%

De top 93% para top 36% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 14 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoBahrain 25 · 39:092:04/100m
  • BikeTurkey 24 · 2:36:1434,6 km/h
  • CorridaBahrain 25 · 1:50:505:15/km
  • TransiçõesBahrain 236:33

Onde você está na F35-39 · IRONMAN 70.3 Oman 2025

você 5:41:04
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:32:00 a 4:46:011
4:46:01 a 5:00:011
5:00:01 a 5:14:021
5:14:02 a 5:28:031
5:28:03 a 5:42:03 (você)3
5:42:03 a 5:56:042
5:56:04 a 6:10:053
6:10:05 a 6:24:051
6:24:05 a 6:38:065
6:38:06 a 6:52:061
6:52:06 a 7:06:072
7:06:07 a 7:20:081
7:20:08 a 7:34:082
7:34:08 a 7:48:091

25 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:19:21.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Oman 2025 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 36%Biketop 24%Corridatop 36%

Você é ciclista. Bike no top 24% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 36%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Bahrain 202420 °C5:43:45
IRONMAN 70.3 Warsaw 202624 °C5:25:53
IRONMAN 70.3 Bahrain 202224 °C6:53:03
IRONMAN 70.3 Bahrain 202325 °C5:57:07
IRONMAN 70.3 Bahrain 202526 °C5:17:33
IRONMAN 70.3 Oman 202527 °C5:41:04
IRONMAN 70.3 Turkey 202328 °C6:04:18
IRONMAN 70.3 Turkey 202429 °C5:31:20

Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Barein4 provas
  • Turquia2 provas
  • Omã1 prova
  • Polônia1 prova

4 países · 8 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

8 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2026IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · F35-395:25:5318ª / 50 cat.913ª / 1.973 geral
dez 2025IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · F35-395:17:335ª / 11 cat.155ª / 322 geral
fev 2025IRONMAN 70.3 Oman70.3 · F35-395:41:047ª / 25 cat.354ª / 692 geral
nov 2024IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · F30-345:43:459ª / 15 cat.436ª / 867 geral
nov 2024IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · F30-345:31:2013ª / 39 cat.648ª / 1.272 geral
dez 2023IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · F30-345:57:0714ª / 24 cat.653ª / 1.007 geral
out 2023IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · F30-346:04:1822ª / 38 cat.916ª / 1.212 geral
dez 2022IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · F30-346:53:0312ª / 13 cat.581ª / 678 geral